Campuran Amla dan Kunyit Bantu Menjaga Jantung Tetap Sehat

Harianjogja.com, JOGJA—Kombinasi amla dan kunyit disebut dapat membantu menjaga kesehatan jantung melalui efek antioksidan dan anti-inflamasi alami.

Ramuan herbal yang dikenal dalam pengobatan tradisional ini kini mulai mendapat perhatian ilmiah karena dinilai berpotensi mendukung fungsi pembuluh darah dan menjaga arteri tetap sehat.

Dalam praktik Ayurveda, seperti dikutip dari The Times of India, Rabu ( amla atau malaka dan kunyit telah lama digunakan sebagai ramuan untuk menjaga kesehatan tubuh, termasuk sistem kardiovaskular.

Penelitian modern mulai menunjukkan bahwa perpaduan kedua bahan alami tersebut berpotensi membantu menjaga elastisitas arteri sekaligus mendukung fungsi jantung agar tetap optimal seiring bertambahnya usia.

Vitamin C dan Kurkumin untuk Melindungi Arteri

Amla dikenal sebagai salah satu sumber alami vitamin C yang sangat tinggi. Antioksidan ini membantu melindungi dinding arteri dari kerusakan akibat stres oksidatif yang dapat memicu gangguan pada sistem kardiovaskular.

Sementara itu, kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi kuat. Senyawa ini diketahui mampu membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah, sehingga dapat menurunkan risiko pengerasan arteri yang sering menjadi faktor utama penuaan jantung.

Mendukung Keseimbangan Kolesterol

Penelitian menunjukkan bahwa amla dapat membantu menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat sekaligus meningkatkan HDL yang dikenal sebagai kolesterol baik.

Kunyit melengkapi manfaat tersebut dengan membantu menurunkan kadar trigliserida dalam darah. Kombinasi keduanya membantu mencegah penumpukan lemak di pembuluh darah sehingga aliran darah tetap lancar dan sistem kardiovaskular dapat bekerja lebih optimal.

Meningkatkan Fungsi Endotel

Endotel merupakan lapisan tipis pada pembuluh darah yang berperan penting dalam mengatur tekanan darah serta proses pembekuan darah. Faktor seperti stres dan pola makan tidak sehat dapat merusak fungsi lapisan ini.

Antioksidan dari amla bersama sifat anti-inflamasi kunyit bekerja sinergis untuk membantu meningkatkan fungsi endotel sehingga arteri tetap responsif dan mampu menyesuaikan diri terhadap perubahan aliran darah.

Mengurangi Peradangan yang Memicu Penyakit Jantung

Peradangan kronis tingkat rendah sering kali menjadi faktor tersembunyi yang memicu berbagai penyakit jantung. Kurkumin dalam kunyit diketahui mampu menekan jalur inflamasi dalam tubuh.

Di sisi lain, amla mengandung senyawa bioaktif yang membantu menenangkan sistem tubuh. Kombinasi ini berpotensi menurunkan tekanan biologis yang dapat mempercepat penuaan jantung secara perlahan.

Meningkatkan Produksi Nitrat Oksida

Nitrat oksida merupakan molekul penting yang membantu melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi. Penelitian menunjukkan amla dapat membantu meningkatkan kadar nitrat oksida dalam tubuh.

Kunyit kemudian berperan melindungi molekul tersebut dari kerusakan, sehingga pembuluh darah tetap elastis dan tekanan darah dapat terjaga lebih stabil.

Melindungi Jantung dari Stres Oksidatif

Paparan polusi, makanan olahan, serta tekanan hidup modern dapat meningkatkan produksi radikal bebas yang berpotensi merusak sistem kardiovaskular.

Campuran amla dan kunyit berfungsi sebagai perlindungan alami yang membantu menekan stres oksidatif. Efek ini dinilai dapat memperlambat kerusakan pada pembuluh darah dan jaringan jantung, sehingga kesehatan jantung dapat terjaga lebih lama.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber : The Times of India