Lifestyle

Berita Terbaru

Daftar Minuman Pemicu Kolesterol Tinggi yang Perlu Dibatasi

Beberapa minuman tinggi lemak jenuh dapat meningkatkan kolesterol. Kenali daftar minuman yang perlu dibatasi dan alternatif sehat bagi jantung.

Leisure | 8 hours ago

Karbohidrat Kompleks Bikin Energi Tahan Lama, Ini Pilihannya

Karbohidrat kompleks membantu energi stabil dan diet sehat. Kenali sumber terbaik seperti biji utuh, kacang, dan sayuran berpati.

Leisure | 9 hours ago

Penderita Diabetes Tetap Boleh Makan Dessert, Ini Aturannya

Penderita diabetes tetap boleh makan dessert. Ahli gizi menjelaskan aturan aman agar gula darah tetap stabil tanpa harus menghindari makanan manis.

Leisure | 10 hours ago

Ahli Ungkap Jumlah Protein Ideal Sebelum Tidur untuk Massa Otot

Takaran protein sebelum tidur berpengaruh pada massa otot. Simak jumlah ideal, jenis protein, dan tips konsumsi menurut ahli nutrisi.

Leisure | 11 hours ago

Diet di Usia 30-an Lebih Sulit, Ini Penjelasan Ahli Gizi

Diet di usia 30-an terasa lebih sulit. Ahli gizi menjelaskan penyebab biologis, hormon, dan cara mengatasinya agar berat badan tetap turun.

Leisure | 12 hours ago

Ini Daftar Makanan yang Sebaiknya Tidak Disimpan di Kulkas

Daftar bahan makanan yang tidak boleh disimpan di kulkas agar nutrisi, rasa, dan kualitas tetap terjaga serta tidak cepat rusak.

Leisure | 13 hours ago

Daftar Buah Tinggi Nutrisi, Markisa hingga Nangka Paling Kaya

Daftar buah tinggi nutrisi seperti markisa, nangka, hingga alpukat memiliki kandungan mineral dan protein penting untuk kesehatan tubuh.

Leisure | 14 hours ago

Amankah Penderita Diabetes Puasa Ramadan, Ini Penjelasan Dokter

Amankah penderita diabetes puasa Ramadan. Dokter UMY jelaskan stratifikasi risiko, bahaya hipoglikemia, hiperglikemia, dan aturan obat.

Leisure | 1 day ago

Riset Ungkap Pola Belanja Ramadan Kian Selektif

Konsumsi Ramadan 2026 naik dengan pola belanja selektif. Beauty, FMCG, dan Fashion jadi kategori utama pilihan konsumen.

Leisure | 2 days ago

Daftar Sayuran Beku Penurun Kolesterol Menurut Ahli Gizi

Ahli gizi merekomendasikan 7 sayuran beku penurun kolesterol yang baik untuk kesehatan jantung dan membantu menjaga kadar kolesterol tubuh.

Leisure | 2 days ago

Dokter Ingatkan Risiko Sayuran Mentah bagi Kesehatan

Dokter mengingatkan risiko sayuran mentah seperti bayam, kubis, dan terong karena potensi bakteri dan racun alami yang dapat memicu gangguan kesehatan.

Leisure | 2 days ago

Ahli Gizi Ungkap Kebiasaan Sarapan yang Bantu Perlambat Penuaan

Ahli gizi mengungkap kebiasaan sarapan sehat yang membantu memperlambat penuaan dan menjaga kesehatan otot, tulang, serta tubuh jangka panjang.

Leisure | 2 days ago

Almond Disebut Efektif Atasi Sembelit Secara Alami

Manfaat almond untuk sembelit disebut efektif karena kandungan serat dan magnesium membantu melancarkan buang air besar secara alami.

Leisure | 2 days ago

Indeks Dunia Ungkap Kota dengan Beban Hidup Terberat

Daftar kota paling stres di dunia 2026 dirilis. New York, Dublin, hingga London masuk peringkat tertinggi karena biaya hidup, kemacetan, dan tekanan ekonomi.

Leisure | 2 days ago