Advertisement
Olahraga Sore Bisa Bantu Kendalikan Kadar Gula Darah
Ilustrasi Cek Gula Darah - Reuters
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Demi mencegah penyakit diabetes, sangat disarankan untuk melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga. Riset menunjukkan kadar gula darah dalam tubuh dapat dikendalikan dengan olahraga pada waktu tertentu.
Hasil riset yang telah terpublikasi di Diabetes Care oleh para peneliti dari Brigham and Women's Hospital dan Joslin Diabetes Center memaparkan berolahraga pada sore hari dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita penyakit diabetes tipe 2.
Advertisement
"Dalam riset ini kami menemukan bahwa orang dewasa penderita diabetes tipe 2 memiliki peningkatan terbaik dalam mengendalikan kadar glukosa ketika fisik mereka aktif pada sore hari," ujar Jingyi Qian, salah satu peneliti dari Brigham.
"Kami paham bahwa aktivitas fisik itu menguntungkan tetapi yang ingin riset kami tambahkan adalah pemahaman baru bahwa waktu aktivitas juga penting," tambahnya.
Para peneliti menganalisis aktivitas fisik 2.400 partisipan pada tahun pertama dan keempat mereka, dengan merekam aktivitas fisik melalui alat bernama akselerometri yang terpasang pada pinggang para partisipan.
Baca juga: Heboh, Jaehyun NCT Berganti Nama Menjadi Jamal
Setelah satu tahun berlalu data dari percobaan tersebut menunjukkan bahwa terjadi penurunan kadar gula darah terbesar saat penderita diabetes berolahraga pada sore hari.
Data kemudian dibandingkan dengan data pada tahun keempat, Sekelompok pasien yang aktif secara fisik di sore hari menunjukkan penurunan kadar gula tubuh yang konstan. Bahkan mereka memiliki potensi yang lebih tinggi untuk berhenti atau mengurangi perawatan diabetes.
"Waktu terlihat berpengaruh. Kedepannya kami mungkin akan memiliki data dan bukti eksperimen lebih banyak bagi penderita untuk memberikan rekomendasi lebih personal," kata Roeland Middelbeek, peneliti dari Joslin Diabetes Center.
Penelitian yang dilakukan dengan metode observasi ini masih memerlukan riset lebih lanjut untuk menjelaskan lebih dalam terkait proses bagaimana waktu tertentu dapat memengaruhi pengendalian penyakit kadar gula darah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Anak Kekurangan Vitamin D, Risiko Kena Eksim Meningkat
Jo Se Ho Akui Segera Menikah di You Quiz On The Block
Tak Hanya Mengharumkan Masakan, Minyak Wijen Ternyata Kaya Manfaat bagi Tubuh
Advertisement
Berikut Rangkaian Program Pilihan Keluarga Indonesia Paling di Hati, Hanya di MNCTV
Tingkat Kolesterol Bisa Diturunkan dengan Beberapa Suplemen
Queen of Tears Jadi Drama Korea yang Paling Banyak Dibicarakan Pekan Ini
Pertunjukkan Hindia dan Kawan-Kawan DEFRAG di Jogja Tembus 5.700 Penonton
Resep Jangan Ndeso Lombok Ijo Khas Gunungkidul yang Nikmat untuk Disantap
Advertisement
Aktif Lagi, Risky Summerbee & The Honeythief Suguhkan Single Baru Perennial
Lirik Lagu Fortnight Taylor Swift feat Post Malone dan Terjemahannya
Perhatikan Gejala dan Dampak Depresi pada Pekerja agar Segera Tertangani
Update Harga dan Cara Beli Tiket Konser Sheila on 7 di Lima Kota
Kerap Mengonsumsi Makanan Olahan Picu Menstruasi Lebih Cepat
Advertisement
Ternyata Rokok Bisa Menghambat Perkembangan Otot
Berita Pilihan
Advertisement
Dipimpin Nana Sudjana, Ini Sederet Penghargaan Yang Diterima Pemprov Jateng
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- PENINGKATAN KAPASITAS SDM WISATA: Dispar DIY Gelar Pelatihan Penyelenggaraan Event
- Dari Luar Negeri? Jangan Lupa Isi e-CD Jika Turun di YIA
- 576.619 Penumpang Mudik Naik KAI Commuter Wilayah 6 Yogyakarta selama Lebaran 2024
- DPD Golkar Kota Jogja Pastikan Penjaringan Singgih Raharjo Tak Ada Masalah Meski Masih Jadi Pj Wali Kota
- Prediksi Cuaca Jogja dan Sekitarnya Kamis 25 April 2024: Hujan Lebat Sleman dan Gunungkidul
Advertisement
Advertisement
