Advertisement
Ternyata Minyak Kelapa Mengandung Lemak Jenuh Tinggi
Ilustrasi minyak kelapa - Reuters
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Selama ini minyak kelapa disebut memiliki banyak manfaat.
Di antaranya yang populer membantu menurunkan berat badan, kulit yang sehat hingga menurunkan kolesterol.
Advertisement
Namun, belum lama ini profesor dari Harvard, Dr. Karin Michels menyebut minyak kelapa sebagai racun dan menjadi salah satu hal terburuk yang bisa Anda makan, seperti dilansir dari Medical News Today, belum lama ini.
Peneliti dari Cornell University, Kevin Klatt mengatakan minyak jenis itu tidak seburuk mentega dan tidak sebagus minyak zaitun. Adapun masalah utama terletak pada jumlah lemak jenuh tinggi dibandingkan dengan minyak lain.
Satu sendok makan minyak kelapa mengandung lebih dari 11 gram lemak jenuh, cukup mendekati batas harian yang direkomendasikan oleh American Heart Association yakni 13 gram. Hanya saja tak semua ahli sepakat sepenuhnya dengan hal itu, dan mencatat dampak kesehatan yang tepat dari lemak jenuh masih belum dipahami dengan jelas.
"Lemak jenuh hanyalah salah satu bagian dari teka-teki. The American Heart Association merekomendasikan untuk makan lebih banyak buah, sayuran dan biji-bijian dan makan lebih sedikit kalori jika Anda perlu menurunkan berat badan," tutur dokter Frank M. Sacks, profesor dari Harvard T.H. Chan School of Public Health.
Minyak kelapa dapat digunakan sebagai pelembab tubuh atau memijat kuku dan kutikula Anda. Tetapi meletakkannya di wajah Anda mungkin ide yang buruk, terutama jika Anda rentan terhadap jerawat dan dapat menyebabkan pori-pori tersumbat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Majalah Time Nobatkan Taylor Swift Jadi Person of The Year
Menjaga Kekebalan Tubuh dengan Mengonsumsi Sayur dan Rempah, Ini Jenisnya
Jadi Kontroversi, Bar Izakaya di Jepang Tawarkan Layanan Menampar Wajah
Bayi Berisiko Terkena Anemia Defisiensi Besi, Begini Cara Pencegahannya
Advertisement
Ini Tujuh Gaya Hidup Sehat untuk Cegah Kanker
Soal Kontrak Blackpink & Kontrak Individu, Ini Pernyataan YG Entertainment
Lomba Unik di Jerman, Ada Kompetisi Bagi Pengemudi Truk Forklift
Lirik Lagu Pernikahan Kristen, Kita Satu
Jangan Sampai Salah, Meski Punya Gejala Mirip tapi Ini Beda Mata Minus dan Katarak
Advertisement
Jika Diabetes Tak Dikelola dengan Baik Bisa Memicu Retinopati Diabetik
Ndarboy Genk Rilis Lagu Spesial untuk Para Penarik Ojol
Restoran China Viral Berkat Aksi Pelayan yang Berpura-pura Jadi Robot
Pekan Budaya Difabel Jadi Ajang Ekspresi dan Edukasi
Unik, Produsen Ini Ciptakan Baju dengan Material Rambut Manusia
Advertisement
Gejala Umum Orang Terinfeksi Mycoplasma Pneumoniae
Berita Pilihan
Advertisement
KPK Dalami Dugaan Keterlibatan Petinggi Parpol di Kasus Korupsi Kementan
Advertisement
Cari Tempat Seru untuk Berkemah? Ini Rekomendasi Spot Camping di Gunungkidul
Advertisement
Berita Populer
- Dinilai Rawan, Bawaslu DIY Awasi Ketat Distribusi Surat Suara
- Ikut Waspadai Munculnya Kasus Pneumonia, Ini yang Dilakukan Dinkes DIY
- Pemkot Jogja Sabet Predikat Sangat Baik pada Anugerah Meritokrasi KASN 2023
- Sekjen PSI Temui Sultan Jogja Buntut Pernyataan Ade Armando, Begini Hasilnya
- Cuaca Hari Ini, Gunungkidul Diguyur Hujan Ringan dari Pagi hingga Malam
Advertisement
Advertisement
