Advertisement
Daun Katuk Membantu Melancarkan Produksi ASI dan Meningkatkan Imun
Daun Katuk / Antara
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Daun katuk atau yang dikenal dengan dengan nama ilmiah Sauropus androgynus adalah tanaman yang biasa ditemukan di kawasan Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Tanaman ini sering dijadikan sayur dan dikenal karena daunnya yang lebat serta rasanya yang agak manis. Di Indonesia, daun katuk sering digunakan dalam sayur bening atau sebagai campuran jamu tradisional.
Advertisement
Daun katuk memiliki berbagai manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang kaya, seperti vitamin A, B, C, zat besi, kalsium, fosfor, dan protein nabati. Berikut adalah beberapa manfaatnya:
- Melancarkan Produksi ASI
Daun katuk sangat populer di kalangan ibu menyusui karena dipercaya dapat meningkatkan dan melancarkan produksi air susu ibu (ASI).
BACA JUGA: Ribuan Buruh di Jogja Gelar Peringatan May Day, Tuntut Upah Layak
- Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam daun katuk dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh dan melawan infeksi.
- Menyehatkan Tulang dan Gigi
Kandungan kalsium dan fosfor di dalam daun katuk bermanfaat untuk menjaga kepadatan tulang dan gigi.
- Menurunkan Risiko Anemia
Daun katuk kaya zat besi yang penting dalam pembentukan sel darah merah, sehingga bisa membantu mencegah dan mengatasi anemia.
- Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A yang tinggi dalam daun katuk bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan.
- Membantu Menurunkan Berat Badan
Karena tinggi serat dan rendah kalori, daun katuk bisa menjadi pilihan yang baik untuk program diet sehat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Dari berbagai sumber
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Mariah Carey Raup Rp927 Miliar dari Lagu Natal Ikonik
Resmi, BTS Comeback 20 Maret 2026 dengan Album Baru
Unik, Ini Negara yang Tak Sambut Tahun Baru Masehi
Taylor Swift Beri Bonus Natal Rp10 Juta ke Staf Stadion
Advertisement
Daftar Film Bioskop Januari 2026, Horor Lokal Mendominasi
Agnez Mo Tiga Kali Absen Sidang Gugatan Lagu Bilang Saja
Pilihan Lokasi Menyambut Tahun Baru 2026 di DIY, Tanpa Kembang Api
15 Menu Makanan Bakar Favorit untuk Malam Tahun Baru 2026
Amalan Doa Awal Tahun 2026, Dibaca Tiga Kali
Advertisement
Lengkap! Ucapan Tahun Baru 2026 Bahasa Inggris dan Artinya
Rose BLACKPINK Jadi Wajah Tercantik 2025 Versi TC Candler
Forbes Tetapkan Beyonc Miliarder, Musisi Kelima Dunia
Burgerkill dan Ronald Alexander Resmi Berpisah
Inggris Rilis Travel Warning 2026, Indonesia Masuk Daftar Beresiko
Advertisement
Kanye West Isyaratkan Album Baru Rilis 2026
Berita Pilihan
Advertisement
Tarif Listrik Januari-Maret 2026 Dipastikan Tak Naik, Segini Biayanya
Advertisement
Tiket Museum Nasional Disesuaikan, Lansia hingga Yatim Gratis
Advertisement
Berita Populer
- Awali 2026, InJourney Sambut Wisatawan dengan Budaya dan Aksi Hijau
- Penanganan Pohon Rawan Tumbang di Bantul Terkendala Kewenangan
- The Vibes of Paradise, Branding Baru Wisata Gunungkidul
- Hadapi Cuaca Ekstrem, BPBD Jogja Aktifkan Posko Siaga
- Gerakan Sambanggo Dorong Wisata Tanjungsari-Trisik Kulonprogo
Advertisement
Advertisement
