Advertisement
Daun Katuk Membantu Melancarkan Produksi ASI dan Meningkatkan Imun
Daun Katuk / Antara
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Daun katuk atau yang dikenal dengan dengan nama ilmiah Sauropus androgynus adalah tanaman yang biasa ditemukan di kawasan Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Tanaman ini sering dijadikan sayur dan dikenal karena daunnya yang lebat serta rasanya yang agak manis. Di Indonesia, daun katuk sering digunakan dalam sayur bening atau sebagai campuran jamu tradisional.
Advertisement
Daun katuk memiliki berbagai manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang kaya, seperti vitamin A, B, C, zat besi, kalsium, fosfor, dan protein nabati. Berikut adalah beberapa manfaatnya:
- Melancarkan Produksi ASI
Daun katuk sangat populer di kalangan ibu menyusui karena dipercaya dapat meningkatkan dan melancarkan produksi air susu ibu (ASI).
BACA JUGA: Ribuan Buruh di Jogja Gelar Peringatan May Day, Tuntut Upah Layak
- Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam daun katuk dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh dan melawan infeksi.
- Menyehatkan Tulang dan Gigi
Kandungan kalsium dan fosfor di dalam daun katuk bermanfaat untuk menjaga kepadatan tulang dan gigi.
- Menurunkan Risiko Anemia
Daun katuk kaya zat besi yang penting dalam pembentukan sel darah merah, sehingga bisa membantu mencegah dan mengatasi anemia.
- Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A yang tinggi dalam daun katuk bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan.
- Membantu Menurunkan Berat Badan
Karena tinggi serat dan rendah kalori, daun katuk bisa menjadi pilihan yang baik untuk program diet sehat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Dari berbagai sumber
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Lobak, Sayuran Akar yang Membantu Menjaga Kesehatan Pernapasan
Jagung Manis Jadi Sumber Energi, Hindari Menambahkan Garam Saat Merebus
Wajib Militer Rowoon Ditunda karena Alasan Kesehatan
Dana BSU Belum Cair? Yuk Cek Lagi Melalui 3 Cara Ini
Advertisement
Donald Trump Didiagnosis Derita Insufisiensi Vena Kronis
Profil Andy Byron, CEO Astronomer yang Tertangkap Kamera Selingkuh Saat Konser Coldplay
CEO Astronomer Tertangkap Kamera Selingkuh Saat Konser Coldplay, Ini Kata Chris Martin
Karl Urban Perankan Johny Cage di Mortal Kombat 2 yang Tayang di Bioskop 24 Oktober 2025
Donat Pinkan Mambo Dinilai Food Vlogger Seperti Odading
Advertisement
Bestieval 2025: NDX AKA dan Batas Senja Siap Guncang Museum Kereta Api Ambarawa
Terong Baik untuk Pencernaan, Berikut Ini Saran Pengolahannya
Resep Perkedel Tempe Tanpa Telur, Jadi Sumber Prebiotik
Tingkatkan Tumbuh Kembang Otak Anak dengan Makanan Bergizi
Advertisement
Night Of Swifties Jadi Ajang Ekspresi dan Kebersamaan Swifties Jogja
Berita Pilihan
Advertisement
Pesta Pernikahan Anak Dedi Mulyadi dan Wabup Garut, Animo Warga Tinggi, 3 Meninggal dan Puluhan Luka-luka
Advertisement
Taman Kyai Langgeng Magelang Kini Sediakan Wisata Jeep untuk Berpetualang
Advertisement
Berita Populer
- DPRD dan Pemda DIY Sepakati Perubahan APBD 2025, Pendapatan dan Belanja Turun
- Top Ten News Harianjogja.com, Jumat 18 Juli 2025: Penghasilan di Atas UMR Tak Boleh Terima Bansos, Bantul Creative Expo 2025 Kembali Digelar, Selama 16 Tahun, Daihatsu Jadi Mobil Terlaris Kedua di Indonesia
- KPU Bantul Launching Buku Potret Sosdiklih Parmas dan SDM Pemilihan Bupati dan Wakil Bupati 20242024
- Mitigasi Kebencanaan mulai Dikenalkan ke Keluarga di Gunungkidul
- Kejari Kulonprogo Kampanyekan Anti-Korupsi lewat Pentas Budaya dengan Peserta Perempuan
Advertisement
Advertisement
