Advertisement
Daun Katuk Membantu Melancarkan Produksi ASI dan Meningkatkan Imun
Daun Katuk / Antara
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Daun katuk atau yang dikenal dengan dengan nama ilmiah Sauropus androgynus adalah tanaman yang biasa ditemukan di kawasan Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Tanaman ini sering dijadikan sayur dan dikenal karena daunnya yang lebat serta rasanya yang agak manis. Di Indonesia, daun katuk sering digunakan dalam sayur bening atau sebagai campuran jamu tradisional.
Advertisement
Daun katuk memiliki berbagai manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang kaya, seperti vitamin A, B, C, zat besi, kalsium, fosfor, dan protein nabati. Berikut adalah beberapa manfaatnya:
- Melancarkan Produksi ASI
Daun katuk sangat populer di kalangan ibu menyusui karena dipercaya dapat meningkatkan dan melancarkan produksi air susu ibu (ASI).
BACA JUGA: Ribuan Buruh di Jogja Gelar Peringatan May Day, Tuntut Upah Layak
- Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam daun katuk dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh dan melawan infeksi.
- Menyehatkan Tulang dan Gigi
Kandungan kalsium dan fosfor di dalam daun katuk bermanfaat untuk menjaga kepadatan tulang dan gigi.
- Menurunkan Risiko Anemia
Daun katuk kaya zat besi yang penting dalam pembentukan sel darah merah, sehingga bisa membantu mencegah dan mengatasi anemia.
- Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A yang tinggi dalam daun katuk bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan.
- Membantu Menurunkan Berat Badan
Karena tinggi serat dan rendah kalori, daun katuk bisa menjadi pilihan yang baik untuk program diet sehat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Dari berbagai sumber
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Ikut Demo Hari Buruh, The Brandals Manggung di Depan Gedung DPR
Daun Katuk Membantu Melancarkan Produksi ASI dan Meningkatkan Imun
Opini Medis Kedua Hak Pasien, Bukan Tidak Percaya pada Dokter
Faktor Penyebab Diabetes Melitus pada Anak
Advertisement
Tiga Masalah yang Kerap Dihadapi Ibu Hamil
Memberi Aroma Khas pada Makanan, Biji Wijen Juga Menyehatkan
Nyeri Pinggang Jangan Dianggap Remeh, Ini Tanda-Tanda yang Harus Anda Waspadai
Yang Berubah dari Gang-Gang Perkampungan Jogja
Advertisement
Waspada! Ini Penyebab Nyeri Pinggang
Basis Band Dewa Yuke Menabrak Anak Usia 8 Tahun, Ini Kata Polisi
Hasil Penelitian Ungkap Melakukan Aktivitas Rumah Kurangi Risiko Penyakit Jantung
Advertisement
Struktur dan Kekuatan Gigi pada Anak Dapat Diturunkan Secara Genetik
Berita Pilihan
Advertisement
Pendidikan Semi Militer pada Pelajar Mulai Diterapkan di Purwakarta
Advertisement
Asyiknya Interaksi Langsung dengan Hewan di Kampung Satwa Kedung Banteng
Advertisement
Berita Populer
- JogjaPro dan DP3AP2 DIY Gelar Talkshow Mental Health & Life Balance, Bahas Keseimbangan Kesehatan Jiwa dan Finansial
- Jadwal KRL Jogja-Solo Hari Ini Kamis 1 Mei 2025: Stasiun Tugu, Lempuyangan, Maguwo, Ceper, Srowot, Delanggu hingga Palur
- Jadwal Bus DAMRI Hari Ini Kamis 1 Mei 2025: Dari Bandara YIA ke Jogja
- Jadwal Terbaru Kereta Api Prameks Hari Ini Kamis 1 Mei 2025
- Jadwal Kereta Bandara Xpress Hari Ini Kamis 1 Mei 2025, Berangkat dari Stasiun Tugu, Wates dan YIA
Advertisement
Advertisement
