Advertisement
Stres Ternyata Juga Beri Manfaat Positif

Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA - Stres adalah respon natural dalam diri manusia ketika berhadapan dengan sesuatu yang sulit untuk diatasinya. Biasanya orang yang mengalami stres akan merasa tertekan, yang mana ternyata itu baik bagi pertumbuhan diri dan juga kesehatan.
Rahasia ini belum benyak diketahui, jadi mari kita bahas 3 alasan kenapa stres justru bermanfaat bagimu:
Advertisement
Stres dapat meningkatkan motivasi
Meskipun stres dapat membuatmu merasa kewalahan, tetapi tingkat stres yang tinggi juga sedang dapat meningkatkan motivasi dirimu untuk menyelesaikan suatu pekerjaan.
Misalnya, tekanan tenggat waktu dapat membantumu lebih fokus dan lebih memperhatikan pekerjaan karena waktu yang terbatas.
Karena terkadang, kita tahu ada banyak pekerjaan yang harus diselesaikan, namun kurangnya motivasi membuat kita menunda-nunda waktu untuk melakukannya. Dengan adanya tenggat waktu, yang menyebabkan tekanan dan stres, kita dapat merasakan motivasi yang lebih untuk menyelesaikan pekerjaan secepat mungkin.
Stres dapat membangun kekuatan diri untuk tumbuh
Merasakan stres yang luar biasa dapat memaksa dirimu untuk memecahkan masalah yang ada, dengan begitu kepercayaan dirimu terbangun dan itu merupakan keterampilan yang penting untuk masa depanmu.
Dengan meningkatnya kekuatan dan kepercayaan diri, maka kita akan cenderung tidak mudah merasa terancam dan lebih bisa mengendalikan situasi yang kita hadapi. Setelah menghadapi rasa takut itu, kamu akan merasa lebih siap untuk menghadapi hal-hal lainnya dikemudian hari, tentu saja karena kamu sudah pernah mengalaminya.
Stres dapat membantumu terhindar dari flu
Dikutip dari HealthLine, respons fight-or-flight yang kamu rasakan saat stres dirancang untuk melindungi dirimu, baik itu dari cedera atau ancaman lain yang dirasakan. Yang menarik dari hormon stres dosis rendah adalah ia juga membantu melindungimu dari infeksi.
Stres sedang merangsang produksi bahan kimia yang disebut interleukin dan memberi dorongan kepada sistem kekebalan untuk melindungi diri terhadap penyakit (berbeda dengan stres kronis, yang menurunkan kekebalan dan meningkatkan peradangan).
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : suara
Berita Lainnya
Berita Pilihan
Advertisement

Pesta Pernikahan Anak Dedi Mulyadi dan Wabup Garut, Animo Warga Tinggi, 3 Meninggal dan Puluhan Luka-luka
Advertisement

Taman Kyai Langgeng Magelang Kini Sediakan Wisata Jeep untuk Berpetualang
Advertisement
Berita Populer
- DPRD dan Pemda DIY Sepakati Perubahan APBD 2025, Pendapatan dan Belanja Turun
- Top Ten News Harianjogja.com, Jumat 18 Juli 2025: Penghasilan di Atas UMR Tak Boleh Terima Bansos, Bantul Creative Expo 2025 Kembali Digelar, Selama 16 Tahun, Daihatsu Jadi Mobil Terlaris Kedua di Indonesia
- KPU Bantul Launching Buku Potret Sosdiklih Parmas dan SDM Pemilihan Bupati dan Wakil Bupati 20242024
- Mitigasi Kebencanaan mulai Dikenalkan ke Keluarga di Gunungkidul
- Kejari Kulonprogo Kampanyekan Anti-Korupsi lewat Pentas Budaya dengan Peserta Perempuan
Advertisement
Advertisement