Advertisement
Hasil Riset, Banyak Makan Pisang Baik untuk Jantung
Ilustrasi. - Reuters
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA - Penelitian yang dilakukan para peneliti di Universitas Alabama di Birmingham (UAB) baru-baru ini menyimpulkan bahwa makanan yang kaya kalium seperti pisang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Hal ini disebabkan karena dapat mengurangi kemungkinan penyempitan aorta yang membuat dinding jantung menebal dan otot jantung kian lemah, sehingga memicu gagal jantung.
Advertisement
Tentu kalium tidak hanya terdapat pada buah pisang. Buah yang kaya akan kalium juga terdapat di alpukat, blewah, labu, dan buah yang kaya akan kalium lainnya.
Mengutip Healthline, sebuah penelitian yang melibatkan seekor tikus sebagai gambaran korelasi soal kalium pada makanan.
"Temuan ini memiliki potensi translasi penting karena mereka menunjukkan manfaat dari suplementasi kalium yang memadai pada efek buruk dari asupan kalium yang rendah," begitu kata Dr Paul Sanders, profesor nefrologi di Departemen UAB Kedokteran dan rekan penulis studi, dalam sebuah pernyataan pers.
Maka dari itu konsumsi pisang sangat disarankan untuk menghindari risiko penyakit jantung.
Mengutip WebMd, setiap satu buah pisang mengandung sekitar 420 mg kalium. Kandungan karbohidrat kompleks dan serat di dalamnya juga mampu membuat perut terasa kenyang lebih lama serta membantu meningkatkan energi. Selain itu, pisang juga mengandung nutrisi penting lain, seperti antioksidan, vitamin B6, dan vitamin C.
Pisang juga tidak hanya membantu mencegah penyakit jantung. Pisang dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko kanker. Pisang juga kaya serat dan dapat menurunkan risiko kanker, begitu sebut situs Medical News Today.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Detik.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Jangan Sepelekan Kebiasaan yang Diam-diam Tingkatkan Hipertensi
Ahli Gizi Ingatkan Bahaya Talenan Plastik, Sarankan Ganti dengan Kayu
Superman Man of Tomorrow Mulai Syuting April 2026
Sinopsis Film Mama: Pesan dari Neraka, Tayang di Bioskop 11 September
Advertisement
Maher Zain Gelar Konser di 3 Kota, Ini Cara Beli Tiketnya
Lebih dari 4.000 Pekerja Film Tolak Kerja Sama dengan Lembaga Perfilman Israel
Kim Jong Kook Satu Agensi dengan G-Dragon
Persik, Buah Manis Menyegarkan dengan Segudang Manfaat Kesehatan
Anak Muda Rentan Diabetes, Dokter Ingatkan Bahaya Minuman Manis
Advertisement
Psikolog Sarankan Ubah Pola Pikir untuk Atasi FOMO saat Jeda Medsos
Cara Melindungi Kulit dan Rambut dari Bahaya Polusi Udara
25 Film Lolos Seleksi Awal FFI 2025, dari Sore hingga Jumbo
Cara Skrining Riwayat BPJS Kesehatan Melalui JKN Mobile
Sinopsis Gereja Setan, Tayang di Bioskop Mulai Hari Ini
Advertisement
Berita Pilihan
Advertisement
Waspadai Potensi Banjir dan Longsor Saat Puncak Musim Hujan
Advertisement
Wisata Favorit di Asia Tenggara, dari Angkor Wat hingga Tanah Lot
Advertisement
Berita Populer
- Prakiraan Cuaca DIY Hari Ini Mayoritas Hujan Ringan
- Jadwal Perpanjangan SIM di Gunungkidul pada 12 September 2025
- Jadwal KRL Jogja Solo Hari Ini 12 September 2025, dari Stasiun Tugu hingga Maguwo
- Jadwal Shuttle Bus dari Malioboro ke Pantai Parangtritis Bantul
- Perhatian! Ada Pemadaman Listrik di Jogja, Sleman, dan Gunungkidul Hari Ini
Advertisement
Advertisement
