Advertisement
Anak Muda Rentan Diabetes, Dokter Ingatkan Bahaya Minuman Manis
Minuman Berpemanis dalam Kemasan di supermarket. - Ilustrasi - StockCake
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Generasi muda diminta lebih waspada terhadap tren konsumsi minuman manis yang semakin marak di era modern.
Dokter internal Klinik Bumame Cabang Cideng, Jakarta Pusat, dr Gilbert Golhi, menyampaikan bahwa penyakit kronis kini banyak ditemukan pada usia yang lebih muda. “Kalau dulu penyakit kronis seperti diabetes atau jantung baru terlihat di usia 40 tahun, sekarang usia 20-an sudah banyak yang kena,” ujarnya dalam diskusi kesehatan di Klinik Bumame Cabang Cideng, Jakarta Pusat, Kamis (11/9/2025).
Advertisement
Menurutnya, tren kopi kekinian maupun minuman boba dapat menambah beban tubuh karena kandungan gula, susu, dan topping yang tinggi kalori. “Kalorinya bisa ratusan dalam satu gelas, ini membebani tubuh jika diminum terus-menerus,” jelasnya.
Selain membatasi konsumsi minuman manis, dr Gilbert juga mendorong anak muda untuk menjaga keseimbangan gaya hidup sehat, salah satunya dengan rutin berolahraga minimal 150 menit per minggu sesuai rekomendasi WHO.
Ia menambahkan, olahraga tidak akan efektif bila asupan kalori melebihi energi yang dibakar.
BACA JUGA: Ini 6 Bank Akan Digelontor Rp200 Triliun Menkeu Purbaya
Dia menilai kebiasaan makan cepat saji, porsi berlebih, hingga jarang melakukan pemeriksaan kesehatan turut meningkatkan risiko penyakit tidak menular. “Kalau diperiksa rutin, penanganan bisa lebih cepat dan sederhana,” katanya.
Menurutnya, membangun pola hidup sehat sejak muda, termasuk menjaga pola makan, rutin berolahraga, serta melakukan vaksinasi sesuai anjuran, menjadi kunci agar terhindar dari penyakit kronis di masa depan.
“Imun yang kuat adalah kunci. Kalau kita sudah sadar sejak muda, beban kesehatan di masa depan bisa lebih ringan,” ujar dr Gilbert.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Persik, Buah Manis Menyegarkan dengan Segudang Manfaat Kesehatan
Anak Muda Rentan Diabetes, Dokter Ingatkan Bahaya Minuman Manis
Psikolog Sarankan Ubah Pola Pikir untuk Atasi FOMO saat Jeda Medsos
Cara Melindungi Kulit dan Rambut dari Bahaya Polusi Udara
Advertisement
25 Film Lolos Seleksi Awal FFI 2025, dari Sore hingga Jumbo
Cara Skrining Riwayat BPJS Kesehatan Melalui JKN Mobile
Sinopsis Gereja Setan, Tayang di Bioskop Mulai Hari Ini
Lamunai Putus Kerja Sama Harum Manis, Gegara Vokalis Diduga Jadi Pelaku Pelecehan
Wamenkomdigi Dorong Medsos Sediakan Alat Cek Deepfake
Advertisement
Peningkatan Suhu Udara Juga Dipicu Padatnya Penduduk Kota
Daftar Buah yang Membantu Menjaga Fungsi Liver
Waspadai Heat Stroke, Ini Langkah Cepat Pertolongan Pertamanya
Dikabarkan Derita Liver, Ini Kata Komedian Sule
Sinopsis Film Exit 8 yang Tayang di Bioskop Hari Ini
Advertisement
Memprihatinkan, Britney Spears Tinggal di Rumah yang Penuh Kotoran Anjing
Berita Pilihan
Advertisement
Kunjungi SR, Prabowo Tinggalkan Tulisan Tangan di Buku Tulis
Advertisement
Wisata Favorit di Asia Tenggara, dari Angkor Wat hingga Tanah Lot
Advertisement
Berita Populer
- Jadwal KA Bandara YIA Jogja, Kamis 11 September 2025
- Jadwal KRL Jogja Solo Berangkat dari Stasiun Tugu dan Lempuyangan, 11 September 2025
- Lokasi Layanan SIM Keliling di Gunungkidul Hari Ini
- Jadwal KA Prambanan Express Jogja Kutoarjo, 11 September 2025
- Jadwal DAMRI Bandara YIA ke Jogja, Purworejo hingga Kebumen
Advertisement
Advertisement
