Advertisement
Penelitian, Kelelahan Ringan Justru Tajamkan Memori Otak
Kelelahan - Ilustrasi - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Peneliti Jepang menemukan kelelahan ringan dapat meningkatkan kemampuan otak membentuk koneksi jangka panjang yang penting bagi daya ingat.
Dikutip dari Hindustan Times, sebuah temuan mengemukakan bahwa dalam kondisi kelelahan justru bisa membuat otak belajar lebih baik.
Advertisement
Penelitian Jepang yang diterbitkan dalam jurnal Neuroscience Research menjelaskan fungsi otak di malam hari terkait dengan memori.
Hasil temuan menjelaskan otak memang belajar lebih baik saat lelah. Eksperimen ini melibatkan tikus yang dimodifikasi secara genetik, dipaparkan cahaya, dan aktivitas listrik otak pun diukur.
BACA JUGA
Temuan tersebut mengungkapkan bahwa tikus-tikus yang lelah itu tepat sebelum matahari terbit, otak mereka bereaksi lebih lemah terhadap cahaya, yang artinya mereka kurang waspada. Sebaliknya, saat lelah, otak tikus menunjukkan kemampuan yang tajam dengan membentuk koneksi jangka panjang yang vital untuk pembelajaran dan memori.
Kemampuan itu dikaitkan dengan zat kimia yang disebut adenosin, yang bertanggung jawab atas aktivitas otak.
Ketika kadarnya tinggi, otak merasa lelah dan memberi sinyal kepada tubuh bahwa sudah saatnya istirahat. Pada saat yang sama, kondisi ini memudahkan otak menyimpan memori lebih baik untuk jangka panjang.
Meskipun kelelahan ringan mendukung daya ingat, tidur tetap merupakan kebutuhan individu. Terjaga terlalu lama dan kurang tidur justru memperburuk daya ingat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Minuman yang Sering Dikira Sehat Ini Justru Bebani Jantung
Comeback Seringai! Dua Lagu Baru Siap Rilis Pekan Ini
Pasta Tak Selalu Bikin Gula Darah Melonjak, Ini Penjelasan Ahli Gizi
Tak Semua Orang Perlu Multivitamin Ini Kata Ahli Gizi
Advertisement
Sering Dianggap Wajar Kebiasaan Ini Diam-Diam Menguras Energi
Anak Balita Tiba-Tiba Menolak Makan, Ini Penyebabnya
Teh Bisa Kehilangan Manfaat Jika Dicampur Ini
Sering Dianggap Biasa Semangka Punya Dampak Tak Terduga
Konser Shakira Batal Akibat Konflik Teluk
Advertisement
'GO' Melejit di AS, Album BLACKPINK Bertahan di Billboard
Minuman Harian Ini Disebut Bantu Tekan Lemak Perut
Empat Suplemen Alami Bantu Turunkan Kolesterol Jahat
Kolaborasi Sony Pictures dan Pop Mart Angkat Labubu ke Layar Lebar
Roadshow Pelangi di Mars Ramaikan Libur Lebaran 2026 di Jogja
Advertisement
Kebiasaan Sepele Ini Diam-Diam Membebani Ginjal
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Sukolilo Pati Sempat Viral, Ternyata Simpan Banyak Tempat Wisata
Advertisement
Berita Populer
- Duel Remaja di Pakualaman Jogja Terbongkar, Dua Pelajar Luka Parah
- Puluhan Telur Piton Ditemukan di Selokan Permukiman Warga Gunungkidul
- Libur Lebaran Ramai, Kamar Hotel DIY Justru Banyak Kosong
- Catat, Ini Lokasi dan Tarif Parkir Resmi Kota Jogja Tahun 2026
- Pengolahan Mandiri Efektif, Sampah Residu di Demangan Jogja Berkurang
Advertisement
Advertisement
