Advertisement
Anggur Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Anggur Merah / ist
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Anggur adalah buah yang tumbuh dari tanaman merambat bernama Vitis vinifera. Buah ini bisa dimakan langsung, dijadikan jus, kismis, jelly, bahkan difermentasi menjadi anggur (wine). Anggur memiliki berbagai warna, seperti merah, hijau, hitam, dan ungu.
Buah ini sudah dibudidayakan sejak ribuan tahun lalu dan termasuk dalam jenis buah yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral penting bagi tubuh. Berikut ini manfaat anggur untuk kesehatan:
Advertisement
- Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan resveratrol dan flavonoid membantu melindungi jantung, mengontrol tekanan darah, dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).
- Meningkatkan Fungsi Otak
Antioksidan dalam anggur membantu meningkatkan konsentrasi, memori, dan perlindungan terhadap penuaan otak.
- Melawan Radikal Bebas
Tinggi antioksidan seperti vitamin C dan resveratrol, yang membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Melancarkan Pencernaan
Serat alami dalam anggur membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik dan mencegah sembelit.
BACA JUGA: Makanan Fementasi Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan, Simak Jenisnya
- Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan lutein dan zeaxanthin pada anggur melindungi mata dari kerusakan akibat sinar biru dan penuaan.
- Menguatkan Tulang
Mengandung vitamin K, tembaga, dan mangan yang baik untuk kesehatan tulang.
- Meningkatkan Sirkulasi Darah
Membantu mencegah penggumpalan darah dan memperlancar aliran darah dalam tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.
Sumber : Dari berbagai sumber
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Pasta Tak Selalu Bikin Gula Darah Melonjak, Ini Penjelasan Ahli Gizi
Tak Semua Orang Perlu Multivitamin Ini Kata Ahli Gizi
Sering Dianggap Wajar Kebiasaan Ini Diam-Diam Menguras Energi
Anak Balita Tiba-Tiba Menolak Makan, Ini Penyebabnya
Advertisement
Teh Bisa Kehilangan Manfaat Jika Dicampur Ini
Sering Dianggap Biasa Semangka Punya Dampak Tak Terduga
Konser Shakira Batal Akibat Konflik Teluk
'GO' Melejit di AS, Album BLACKPINK Bertahan di Billboard
Minuman Harian Ini Disebut Bantu Tekan Lemak Perut
Advertisement
Empat Suplemen Alami Bantu Turunkan Kolesterol Jahat
Kolaborasi Sony Pictures dan Pop Mart Angkat Labubu ke Layar Lebar
Roadshow Pelangi di Mars Ramaikan Libur Lebaran 2026 di Jogja
Kebiasaan Sepele Ini Diam-Diam Membebani Ginjal
Bangun Pagi Bisa Lebih Segar Jika Lakukan Ini Dulu
Advertisement
Timbangan Naik Saat Diet Sehat Ini Penjelasan Dokter
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Sukolilo Pati Sempat Viral, Ternyata Simpan Banyak Tempat Wisata
Advertisement
Berita Populer
- Tragedi Idulfitri: Kebakaran Gudang Tani di Galur Kulonprogo, 1 Tewas
- Tersasar Google Maps ke Jalan Sawah, Pemudik Dibantu Warga di Kalasan
- Gunungkidul Buka Klinik Hewan, Layani USG dan Vaksin Gratis
- GT Purwomartani Buka hingga 22.00 WIB, Kendaraan Dialihkan ke Tol
- Pantai Kulonprogo Berbahaya, Petugas Larang Wisatawan Berenang
Advertisement
Advertisement
