Advertisement
Anggur Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Anggur Merah / ist
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Anggur adalah buah yang tumbuh dari tanaman merambat bernama Vitis vinifera. Buah ini bisa dimakan langsung, dijadikan jus, kismis, jelly, bahkan difermentasi menjadi anggur (wine). Anggur memiliki berbagai warna, seperti merah, hijau, hitam, dan ungu.
Buah ini sudah dibudidayakan sejak ribuan tahun lalu dan termasuk dalam jenis buah yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral penting bagi tubuh. Berikut ini manfaat anggur untuk kesehatan:
Advertisement
- Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan resveratrol dan flavonoid membantu melindungi jantung, mengontrol tekanan darah, dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).
- Meningkatkan Fungsi Otak
Antioksidan dalam anggur membantu meningkatkan konsentrasi, memori, dan perlindungan terhadap penuaan otak.
- Melawan Radikal Bebas
Tinggi antioksidan seperti vitamin C dan resveratrol, yang membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Melancarkan Pencernaan
Serat alami dalam anggur membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik dan mencegah sembelit.
BACA JUGA: Makanan Fementasi Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan, Simak Jenisnya
- Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan lutein dan zeaxanthin pada anggur melindungi mata dari kerusakan akibat sinar biru dan penuaan.
- Menguatkan Tulang
Mengandung vitamin K, tembaga, dan mangan yang baik untuk kesehatan tulang.
- Meningkatkan Sirkulasi Darah
Membantu mencegah penggumpalan darah dan memperlancar aliran darah dalam tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Dari berbagai sumber
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Ingat, Stres Bisa Berdampak pada Kualitas Sperma
Jika Tertipu Modus Aktivasi IKD, Lakukan Tahapan Berikut Ini
Bahaya Minum Obat Cacing Hanya Karena FOMO
Hasil Riset, Alasan Orang Indonesia Lebih Suka Belanja Online di E-Commerce
Advertisement
Dokter Anak IDAI Bagikan Cara Tangani Alergi Makanan pada Anak
Warganet Rujak Cinta Kuya yang Curhat Soal Penjarahan Rumah
Awkarin Angkat Bicara Terkait Tuduhan Pindah ke Australia dari Warganet
Obesitas pada Anak dan Cara Pencegahannya
Cara Menikmati Terong Lalap dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Advertisement
Cinta dan Perjuangan Lawan Kanker di Film Sampai Titik Terakhirmu
Konsumsi Pemanis Buatan Tinggi, Otak Bisa Menua Lebih Cepat
Cegah Penuaan Dini, 3 Makanan Ini Baik untuk Kulit
Javier Bardem Angkat Isu Palestina di Karpet Merah Emmy 2025
Air Tanah Perkotaan Rentan Tercemar, Tak Semua Layak Jadi Air Kemasan
Advertisement
YoonA SNSD Kenalkan Dongnae Pajeon lewat Bon Apptit, Your Majesty
Berita Pilihan
Advertisement
2 Ruang Kelas Disiapkan untuk Sambut Wapres Gibran di Sentani
Advertisement
Pemkab Boyolali Bangun Pedestrian Mirip Kawasan Malioboro Jogja
Advertisement
Berita Populer
- Trans Jogja Jadi Alternatif Angkutan Umum, Ini Jalurnya
- Daftar Sekolah Terdampak Tol Jogja-Sol dan Jogja-Bawen, Hanya 1 Direlokasi
- Jembatan Pandansimo Dioperasikan Pertengahan September 2025
- Tekan Risiko Kematin, Nelayan Diminta Pake Jaket Pelampung Saat Melaut
- Sempat Didiskualifikasi, Tim Basket Putra Gunungkidul Akan Tanding Ulang dengan Bantul
Advertisement
Advertisement
