Advertisement
Anggur Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Anggur Merah / ist
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Anggur adalah buah yang tumbuh dari tanaman merambat bernama Vitis vinifera. Buah ini bisa dimakan langsung, dijadikan jus, kismis, jelly, bahkan difermentasi menjadi anggur (wine). Anggur memiliki berbagai warna, seperti merah, hijau, hitam, dan ungu.
Buah ini sudah dibudidayakan sejak ribuan tahun lalu dan termasuk dalam jenis buah yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral penting bagi tubuh. Berikut ini manfaat anggur untuk kesehatan:
Advertisement
- Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan resveratrol dan flavonoid membantu melindungi jantung, mengontrol tekanan darah, dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).
- Meningkatkan Fungsi Otak
Antioksidan dalam anggur membantu meningkatkan konsentrasi, memori, dan perlindungan terhadap penuaan otak.
- Melawan Radikal Bebas
Tinggi antioksidan seperti vitamin C dan resveratrol, yang membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Melancarkan Pencernaan
Serat alami dalam anggur membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik dan mencegah sembelit.
BACA JUGA: Makanan Fementasi Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan, Simak Jenisnya
- Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan lutein dan zeaxanthin pada anggur melindungi mata dari kerusakan akibat sinar biru dan penuaan.
- Menguatkan Tulang
Mengandung vitamin K, tembaga, dan mangan yang baik untuk kesehatan tulang.
- Meningkatkan Sirkulasi Darah
Membantu mencegah penggumpalan darah dan memperlancar aliran darah dalam tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Dari berbagai sumber
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Roblox Batasi Akses Game Setelah Dianggap Bahayakan Anak
Waspadai Gejala Ini, Bisa Jadi Tanda Pradiabetes
Remaja Perempuan Perlu Mengenali Emosi Diri Saat Menstruasi
Mendidik dengan Tegas Ternyata Lebih Efektif untuk Perkembangan Anak
Advertisement
Masih Produksi Season 2, Serial One Piece Dipastikan Lanjut Season 3
Film Diponegoro Hero, 1.250 Tiket Terjual Sebelum Hari Pemutaran
Sayur Bayam Membantu Melindungi Otak
Jangan Sembarangan Konsumsi Vitamin D, Bisa Merusak Ginjal
Advertisement
Mpok Alpa Meninggal Dunia, Ini Profilnya
Pil KB di AS Terkait Erat dengan Risiko Asma, Sudah Dipakai 9 Juta Perempuan
Awasi Durasi Batuk Pilek Anak, Waspada Jika Terlalu Lama
Kisah Perang Jawa Diangkat dalam Film Diponegoro Hero
MA Kabulkan Kasasi Agnez Mo Soal Royalti, Ini Kata Ari Bias
Advertisement
Nobuo Yamada (NoB) Meninggal Dunia, Sosok di Balik OST Saint Seiya
Berita Pilihan
Advertisement
Tiga Tewas, Delapan Lainnya Terluka Pada Penembakan Massal di Brooklyn
Advertisement
Sagon Wiyoro, Produsen Sagon Legendaris Berusia 70 Tahun
Advertisement
Berita Populer
- Warga Suruhan Melukis Pot Bunga Simbol Mencintai Lingkungan
- Ada Pawai HUT Kemerdekaan di Malioboro, Ini Pengalihan Jalur Trans Jogja
- Kolcai Jogja, Menangkap Situasi dalam Guratan Cat Air
- Top Ten News Harianjogja.com Minggu 17 Agustus 2025
- Lir Ilir Fest 2025 Digelar di JEC, Dihadiri Ustadz Abdul Somad, Satukan Dakwah dan Silaturahmi Lintas Komunitas
Advertisement
Advertisement
