Advertisement
Anggur Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Anggur Merah / ist
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Anggur adalah buah yang tumbuh dari tanaman merambat bernama Vitis vinifera. Buah ini bisa dimakan langsung, dijadikan jus, kismis, jelly, bahkan difermentasi menjadi anggur (wine). Anggur memiliki berbagai warna, seperti merah, hijau, hitam, dan ungu.
Buah ini sudah dibudidayakan sejak ribuan tahun lalu dan termasuk dalam jenis buah yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral penting bagi tubuh. Berikut ini manfaat anggur untuk kesehatan:
Advertisement
- Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan resveratrol dan flavonoid membantu melindungi jantung, mengontrol tekanan darah, dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).
- Meningkatkan Fungsi Otak
Antioksidan dalam anggur membantu meningkatkan konsentrasi, memori, dan perlindungan terhadap penuaan otak.
- Melawan Radikal Bebas
Tinggi antioksidan seperti vitamin C dan resveratrol, yang membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Melancarkan Pencernaan
Serat alami dalam anggur membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik dan mencegah sembelit.
BACA JUGA: Makanan Fementasi Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan, Simak Jenisnya
- Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan lutein dan zeaxanthin pada anggur melindungi mata dari kerusakan akibat sinar biru dan penuaan.
- Menguatkan Tulang
Mengandung vitamin K, tembaga, dan mangan yang baik untuk kesehatan tulang.
- Meningkatkan Sirkulasi Darah
Membantu mencegah penggumpalan darah dan memperlancar aliran darah dalam tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Dari berbagai sumber
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Januari 2025 Sampai Hari Ini, Ada 597 Kasus Campak di Texas Amerika Serikat
Tayang Mulai 24 April 2025, Ini Sinopsis Film Mangku Pocong
Kebiasaan Buruk saat Menggunakan Gawai, Waspada Tegang Otot Leher
Pemeriksaan Gigi Sebaiknya Rutin, Dokter Sarankan Enam Bulan Sekali
Advertisement
Anggur Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Ucapan Paskah 2025 dan Jumat Agung dalam Bahasa Inggris, Indonesia dan Jawa
Hari Ini, Film Biografi Michael Jackson Mulai Tayang di Amerika Serikat
Advertisement
Makanan Fementasi Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan, Simak Jenisnya
Penyebab Jerawat Bisa Dikenali dari Lokasi Munculnya
Biji Kenari Membantu Menjaga Kesehatan Jantung dan Meningkatkan Fungsi Otak
Cara Mengecek NISN untuk Pencairan Dana PIP 2025
Cek Hari Libur Nasional Akhir Pekan Ini, 18-20 April, Libur Paskah!
Advertisement
8 Hikmah Peringatan Hari Paskah, Simbol Pembebasan dari Penderitaan
Berita Pilihan
Advertisement
Ketua DPR RI Puan Maharani Desak Israel Hentikan Serangan Terhadap Palestina
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- Event Musik dan Bazar UMKM Jadi Andalan Dinas Pariwisata Jogja untuk Menarik Wisatawan
- Tabung Salju di Tempat Cuci Mobil Meledak, Satu Orang Meninggal Dunia
- Empat Bangunan SMP yang Rusak di Bantul Bakal Diperbaiki Tahun Ini
- Kecelakaan Mobil dan Motor di JJLS Bantul, Satu Orang Meninggal Dunia
- Perayaan Paskah 2025, Ribuan Polisi di Kota Jogja Jaga Ketat 59 Tempat Ibadah
Advertisement
Advertisement
