Korban PHK 2024-2026 Bisa Ikut Pelatihan Vokasi Kemenaker, Cek Cara Daftar
Kemenaker menargetkan 50.000 pekerja terdampak PHK mengikuti pelatihan vokasi. Simak syarat, dokumen, cara daftar, dan fasilitasnya.
Kecerdasan emosional. - Freepik
Harianjogja.com, JOGJA—Kecerdasan tidak hanya diukur dari kemampuan akademis atau skor IQ. Cara seseorang mengelola emosi, memahami diri sendiri, beradaptasi dengan perubahan, hingga menunjukkan empati juga dapat menggambarkan kemampuan yang dimilikinya.
Sejumlah ciri tersebut terkadang tidak terlihat secara langsung. Bahkan, kebiasaan seperti memiliki rasa ingin tahu yang tinggi, menikmati waktu sendiri, atau berusaha mendamaikan konflik bisa berkaitan dengan aspek kecerdasan tertentu.
Mengutip Healthline, terdapat sejumlah karakteristik yang dikaitkan dengan kecerdasan kognitif, emosional, dan kemampuan beradaptasi. Meski demikian, ciri-ciri ini bukan alat untuk mengukur IQ atau memastikan tingkat kecerdasan seseorang. Berikut penjelasannya.
Kemampuan mengenali dan mengelola emosi merupakan salah satu aspek kecerdasan emosional. Orang dengan keterampilan ini cenderung mampu memahami perasaannya sekaligus menyadari bagaimana emosi memengaruhi keputusan dan perilaku.
Mereka juga berusaha mengekspresikan perasaan dengan cara yang sehat dan pada waktu yang tepat. Kemampuan tersebut membantu seseorang merespons situasi secara lebih terukur, termasuk ketika menghadapi tekanan atau perbedaan pendapat.
Mengenali diri sendiri berarti memahami nilai-nilai yang dianut, tujuan hidup, keinginan, serta kelebihan dan keterbatasan pribadi. Kesadaran ini dapat membantu seseorang menentukan langkah yang sesuai dengan prinsip hidupnya.
Orang yang memahami dirinya dengan baik juga dapat lebih mudah mengenali keterampilan yang perlu dikembangkan. Salah satu caranya adalah mengevaluasi pengalaman, mempertimbangkan pilihan, dan berani mengambil keputusan berdasarkan nilai yang diyakini.
Orang yang gemar bertanya dan mencari penjelasan atas berbagai hal biasanya memiliki dorongan untuk terus belajar. Rasa ingin tahu juga dapat berjalan beriringan dengan keterbukaan terhadap pengalaman dan gagasan baru.
Naskah sumber merujuk pada penelitian 2016 yang menelusuri data 5.672 orang sejak lahir hingga usia 50 tahun. Penelitian tersebut menemukan bahwa anak-anak dengan skor IQ lebih tinggi pada usia 11 tahun cenderung menunjukkan keterbukaan yang lebih besar terhadap pengalaman ketika berusia 50 tahun.
Temuan tersebut menunjukkan adanya hubungan antara kemampuan kognitif dan keterbukaan terhadap pengalaman. Namun, rasa ingin tahu saja tidak cukup untuk menentukan tingkat kecerdasan seseorang.
Kemampuan memperhatikan detail, menyimpan informasi, dan mengingat kembali hal yang pernah dipelajari dapat mendukung berbagai aktivitas sehari-hari. Bentuknya pun beragam, mulai dari mengingat isi bacaan hingga mengenali perubahan di lingkungan sekitar.
Kemampuan mengamati karya atau bentuk ruang, misalnya, dapat berkaitan dengan keterampilan visual-spasial. Sementara itu, kemudahan mengingat informasi dari bacaan atau percakapan dapat mendukung kemampuan verbal dan linguistik.
Dalam teori kecerdasan majemuk Howard Gardner, kemampuan mengenali pola di alam juga dikaitkan dengan kecerdasan naturalis. Meski demikian, kemampuan mengingat dan mengamati dapat berbeda-beda pada setiap orang, bergantung pada pengalaman serta jenis informasi yang dihadapi.
Situasi yang berubah menuntut seseorang menyesuaikan cara berpikir dan bertindak. Kemampuan beradaptasi dapat membantu seseorang menghadapi ketidakpastian, mencari alternatif, dan tetap berusaha ketika rencana awal tidak berjalan sesuai harapan.
Karakteristik ini juga berkaitan dengan ketahanan atau resilience, yakni kemampuan untuk menghadapi kesulitan dan kembali menjalankan aktivitas setelah mengalami hambatan.
Sebagian orang menggunakan humor untuk menghadapi situasi sulit. Namun, cara seseorang merespons masalah sangat beragam dan tidak dapat dijadikan ukuran tunggal kecerdasannya.
Kemampuan meredakan perselisihan tidak hanya membutuhkan komunikasi yang baik, tetapi juga kesediaan mendengarkan pihak-pihak yang terlibat. Seseorang perlu memahami persoalan dari beberapa sudut pandang sebelum membantu mencari jalan keluar.
Keterampilan tersebut dapat melibatkan empati, kemampuan membaca isyarat nonverbal, dan penyusunan strategi penyelesaian masalah. Orang yang mampu menengahi konflik juga perlu menjaga agar pendapat pribadi tidak langsung mendominasi proses pengambilan keputusan.
Kemampuan ini dapat berguna dalam lingkungan keluarga, pertemanan, maupun pekerjaan. Meski demikian, kecakapan mendamaikan konflik merupakan salah satu keterampilan sosial, bukan bukti pasti bahwa seseorang memiliki kecerdasan lebih tinggi daripada orang lain.
Sebagian orang terbiasa mempertimbangkan banyak skenario sebelum mengambil keputusan. Mereka memikirkan risiko yang mungkin muncul, mencari alternatif, dan menyiapkan langkah untuk menghadapi masalah.
Naskah sumber mengutip penelitian kecil pada 2011 yang mengaitkan kecenderungan khawatir dengan IQ yang lebih tinggi. Kekhawatiran dalam konteks ini dapat mendorong seseorang melakukan brainstorming untuk mengantisipasi kemungkinan yang tidak diinginkan.
Namun, penting membedakan perencanaan yang membantu pemecahan masalah dari kekhawatiran berlebihan. Sering merasa cemas bukan tanda pasti kecerdasan tinggi, dan kecemasan yang mengganggu aktivitas sehari-hari tidak seharusnya dianggap sebagai kelebihan.
Memelihara hewan dapat memberikan manfaat emosional bagi sebagian orang. Kehadiran hewan peliharaan bisa menjadi sumber kenyamanan, membantu mengurangi rasa kesepian, dan menjadi bagian dari rutinitas yang menyenangkan.
Berinteraksi dengan hewan juga dapat menjadi kesempatan untuk mengenali serta mengelola perasaan. Sebagian orang, misalnya, merasa lebih lega setelah berbicara kepada hewan peliharaan ketika sedang kesal.
Meski demikian, kepemilikan hewan bukan indikator langsung kecerdasan. Manfaatnya dapat berbeda-beda sesuai kondisi, hubungan dengan hewan, dan kebutuhan masing-masing orang.
Empati merupakan kemampuan memahami atau turut merasakan pengalaman emosional orang lain. Keterampilan ini membantu seseorang melihat persoalan dari sudut pandang yang berbeda dan merespons kebutuhan orang lain dengan lebih peka.
Empati juga berkaitan dengan kecerdasan emosional. Untuk mengembangkannya, seseorang dapat berlatih mendengarkan tanpa buru-buru menghakimi, mempelajari pengalaman orang lain, serta menunjukkan kepedulian melalui tindakan yang sesuai.
Meski demikian, memahami perasaan orang lain bukan berarti harus selalu menyetujui pendapat mereka. Empati juga dapat berjalan bersama kemampuan menjaga batasan pribadi dan menyampaikan perbedaan secara sehat.
Kecerdasan tidak selalu terlihat melalui kemampuan berbicara atau memecahkan soal. Dalam teori kecerdasan majemuk Howard Gardner, kecerdasan kinestetik-jasmani berkaitan dengan penggunaan tubuh untuk melakukan gerakan atau menyelesaikan tugas secara terampil.
Kemampuan ini dapat terlihat dalam aktivitas seperti menari, berolahraga, atau menirukan rangkaian gerakan yang kompleks. Koordinasi tubuh dan kemampuan mengingat pola gerakan menjadi bagian penting dalam kegiatan tersebut.
Sebagian orang juga memiliki kemampuan yang baik dalam mengingat rute atau melakukan aktivitas yang membutuhkan keterampilan motorik. Namun, keunggulan dalam bidang fisik tidak otomatis berarti seseorang unggul dalam seluruh jenis kecerdasan.
Menikmati waktu sendiri dapat memberi kesempatan untuk melakukan introspeksi, mengejar minat pribadi, atau menyusun rencana tanpa banyak gangguan. Bagi sebagian orang, waktu tersebut membantu mereka memahami pengalaman dan menentukan prioritas.
Naskah sumber merujuk pada penelitian 2016 yang membahas hubungan antara persahabatan, kepadatan penduduk, kecerdasan, dan kebahagiaan. Penelitian tersebut menemukan kecenderungan bahwa orang yang lebih cerdas lebih menghargai waktu sendiri.
Meski demikian, menikmati kesendirian tidak sama dengan menghindari semua interaksi sosial. Seseorang tetap dapat menjaga hubungan yang baik dengan keluarga dan teman sekaligus membutuhkan waktu untuk dirinya sendiri.
Sebelas karakteristik tersebut menggambarkan berbagai kemampuan yang dapat muncul dalam kehidupan sehari-hari, mulai dari pengelolaan emosi dan rasa ingin tahu hingga koordinasi fisik serta kemampuan berinteraksi dengan orang lain.
Namun, tidak ada satu kebiasaan yang dapat memastikan tingkat kecerdasan seseorang. Setiap orang memiliki kombinasi kemampuan, pengalaman, dan kebutuhan yang berbeda.
Karena itu, ciri-ciri tersebut lebih tepat digunakan sebagai bahan refleksi untuk mengenali kekuatan diri dan menentukan kemampuan yang masih dapat dikembangkan, bukan untuk memberi label cerdas atau tidak cerdas kepada seseorang.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.
Kemenaker menargetkan 50.000 pekerja terdampak PHK mengikuti pelatihan vokasi. Simak syarat, dokumen, cara daftar, dan fasilitasnya.
Jadwal MotoGP Malaysia 2026 di Sepang, 30 Oktober–1 November. Simak jadwal latihan, kualifikasi, sprint race, dan balapan utama WIB.
Pemda DIY menargetkan penataan 23 fasad bangunan Malioboro pada 2026 dengan anggaran Rp1,17 miliar untuk menjaga karakter kawasan Sumbu Filosofi.
Mobil listrik bekas China mulai menguasai celah pasar Eropa. Penjualannya tumbuh 280% dengan harga unit tertentu 40% lebih murah.
Kenali 11 ciri yang dikaitkan dengan kecerdasan, mulai dari empati dan kemampuan beradaptasi hingga rasa ingin tahu dan introspeksi.
Timnas Inggris U-15 meninggalkan lapangan saat melawan Irlandia setelah melaporkan dugaan rasisme. FIFA mengumpulkan laporan untuk penyelidikan.