Jaga Kesehatan Pascasembuh dari Covid-19, Konsumsi Biji-bijian, Jauhi Gorengan

Harianjogja.com, JAKARTA - Pasien yang dinyatakan sembuh dari Covid-19 harus tetap menjaga kesehatan.

Mengutip Bisnis.com--jaringan Harianjogja.com dari Times of India, Selasa (6/7/2021), penyintas Covid-19 masih bisa merasakan gangguan pencernaan, meskipun sudah dinyatakan negatif dari virus Corona. Gejala tersebut merupakan sisa peradangan dari virus yang tersisa.

Imun tubuh harus tetap dijaga meskipun sudah sembuh. Ada cara yang wajib dilakukan menjaga kesehatan setelah pemulihan Covid-19.

Cara yang wajib dilakukan adalah mengonsumsi Vitamin C, D, B12 dan makanan yang diperkaya kalsium adalah suatu keharusan untuk mengatasi masalah pencernaan. Dari segi diet, para ahli menekankan fokus pasien untuk memasukkan biji-bijian, makanan kaya serat, probiotik yang menenangkan perut dan meningkatkan kesehatan usus yang baik. 

Pada saat yang sama, diet pasca-pemulihan Covid-19 harus mengonsumsi banyak sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan dan biji-bijian, memastikan bahwa Anda membatasi, atau meminimalkan asupan makanan berat, gorengan, olahan yang selanjutnya dapat mengganggu perut dan menyebabkan masalah.

Baca juga: PPKM Darurat Dinilai Tak Efektif, Ini Kritik ke Pemerintah

Dalam beberapa minggu pertama pasca pemulihan, makanlah makanan yang ringan dan mengenyangkan, serta lebih mudah dicerna. Jika gejalanya terus mengganggu Anda atau menjadi masalah kronis, konsultasikan dengan dokter. Dalam beberapa kasus, tes darah mungkin juga diperintahkan untuk meniadakan risiko komplikasi lebih lanjut.

Apa yang menyebabkan gejala gangguan pencernaan?

Banyak gejala Covid-19 yang tersisa terkait dengan tingkat keparahan infeksi dan faktor risiko, beberapa gejala juga merupakan hasil dari peradangan yang tersisa di dalam tubuh.

Adapun gejala gastrointestinal yang berkepanjangan, tidak hanya kemungkinan gejala yang bertahan lebih tinggi dengan jenis infeksi yang Anda alami, tetapi juga komplikasi Covid-19 yang umum, hipoksia.

Hipoksia mengacu pada suatu kondisi ketika tingkat kejenuhan tubuh turun di bawah normal dan membatasi aliran darah beroksigen ke organ vital. Efek mendalam dari hipoksia dirasakan pada organ pernapasan, menyebabkan gejala seperti sesak napas, nyeri dada dan kesulitan bernapas. 

Namun, seperti yang disarankan oleh banyak ahli, hipoksia juga dapat berdampak pada saluran pencernaan, dan menyebabkan gejala seperti kegelisahan, refluks asam, dan penyakit pencernaan. Penurunan saturasi oksigen darah merupakan gejala yang erat kaitannya dengan pneumonia berat dan juga relatif terkait dengan gejala sisa gastrointestinal.

Gejala gastrointestinal dan pencernaan juga dapat disebabkan oleh penggunaan jangka panjang dari beberapa obat yang digunakan untuk pengobatan COVID-19. Obat-obatan tertentu yang diberikan selama Covid-19 juga dapat memiliki efek samping pada kesehatan ginjal dan muncul dalam bentuk gejala gastrointestinal.

Karena peradangan, beberapa enzim hati juga dapat meningkat karena pembengkakan sel-sel hati, ketika produksi insulin rendah. Ini juga dapat menyebabkan masalah yang berkaitan dengan pencernaan, kehilangan nafsu makan, dan komplikasi terkait lainnya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.

Sumber : bisnis.com