Cara Mendinginkan Telur Rebus agar Tekstur Tetap Lembut

Maya Herawati

Jum'at, 16 Januari 2026 - 15:07 WIB

Maya Herawati

Cara Mendinginkan Telur Rebus agar Tekstur Tetap Lembut

Telur rebus. / Freepik

Harianjogja.com, JOGJA—Kebiasaan dapur yang terlihat sepele ternyata menentukan kualitas hidangan. Cara mendinginkan telur rebus, yang kerap langsung direndam air es, dapat memengaruhi tekstur, rasa, hingga daya simpan, sekaligus menentukan hasil akhir berbagai olahan berbahan telur rebus.

Meski membantu pengupasan, perubahan suhu yang terlalu drastis atau kejutan suhu justru berisiko merusak hasil, karena dapat memicu retakan halus pada cangkang, memaksa air masuk, serta memengaruhi rasa dan tekstur. Berikut ini penjelasannya seperti dikutip dari The Times of India, Jumat (16/1/2026).

Mengapa Air Dingin Bisa Merusak Tekstur Telur?

Memasukkan telur langsung ke air dingin memicu perubahan suhu mendadak. Kondisi ini dapat menimbulkan retakan mikroskopis pada cangkang sehingga air merembes masuk, membuat putih telur lebih encer dan berisiko berbau. Selain itu, pendinginan yang terlalu cepat mengubah struktur protein, sehingga tekstur telur menjadi alot seperti karet, bukan lembut saat dikonsumsi.

Cara Mendinginkan Telur dengan Benar

Untuk menjaga tekstur tetap sempurna dan menghindari kerusakan cangkang, pendinginan sebaiknya dilakukan bertahap. Setelah api dimatikan, biarkan telur tetap berada di dalam air panas selama 2–3 menit agar suhu menurun perlahan. Selanjutnya, buang air panas dan ganti dengan air hangat, bukan air dingin, guna mencegah kejutan suhu. Setelah fase awal ini, barulah telur dipindahkan ke air dingin hingga suhunya cukup rendah untuk dikonsumsi atau disimpan.

Pengaruh pada Pengupasan dan Warna

Air es memang membantu isi telur berkontraksi sehingga lebih mudah dikupas. Namun, pendinginan instan sering memicu terbentuknya cincin kehijauan di sekitar kuning telur. Warna ini tidak berbahaya, tetapi mengurangi daya tarik visual. Pendinginan yang lebih lambat cenderung menjaga tekstur dan tampilan telur tetap baik, terutama untuk hidangan seperti salad atau deviled eggs. Jika menginginkan karakter kuning telur tertentu, pendinginan bertahap jauh lebih dianjurkan daripada langsung mencelupkan ke air es.

Dampak pada Masa Simpan dan Penyimpanan

Cara mendinginkan telur juga berpengaruh pada ketahanannya di lemari es. Kejutan suhu dapat memaksa kelembapan masuk melalui retakan halus, meningkatkan risiko pertumbuhan bakteri selama penyimpanan. Sebaliknya, pendinginan perlahan menjaga cangkang tetap kering dan utuh, sehingga kesegaran telur bertahan lebih lama tanpa menimbulkan aroma tidak sedap.

Kebiasaan sederhana dalam mendinginkan telur rebus ternyata berperan besar dalam menjaga tekstur, rasa, dan daya simpan. Dengan pendinginan bertahap, kualitas telur tetap optimal, lebih aman dikonsumsi, serta mendukung hasil masakan yang konsisten dan lezat di dapur.