Advertisement
Gangguan Kesehatan Mental Juga Dipengaruhi oleh Makanan yang Dikonsumsi
Makanan diet mediterania / Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Pilihan makanan yang dikonsumsi bisa berpengaruh pada kondisi kesehatan mental.
Profesor neurobiologi Stanford Andrew Huberman mengatakan gagasan bahwa apa yang dimakan dapat mempengaruhi suasana hati dan kesehatan mental bukanlah hal yang mengejutkan.
Advertisement
"Namun, baru-baru ini penelitian ilmiah dan klinis menunjukkan hubungan kuat antara mengonsumsi makanan olahan dan gangguan kesehatan mental. Perubahan pada mitokondria kemungkinan menjadi penghubung antara kedua faktor ini," katanya sebagaimana dikutip dalam siaran Hindustan Times pada Sabtu (19/4/2025)
BACA JUGA: Hutan Ternyata Bisa Jadi Tempat Terapi untuk Memulihkan Kesehatan Fisik dan Mental
Dalam siniar dengan psikiater Chris Palmer dari Harvard pada 4 April 2025, dia mengemukakan bahwa ada banyak data yang menunjukkan makanan dengan proses pengolahan minimal lebih baik untuk kesehatan mental dibandingkan makanan yang melalui banyak proses pengolahan.
"Tentu saja hasil seperti ini bersifat korelatif. Ada banyak masalah gaya hidup yang mungkin menyertai konsumsi makanan olahan atau penghindaran makanan semacam itu," katanya.
Dokter Palmer mengemukakan bahwa banyak mengonsumsi makanan ultra-proses berdampak buruk pada kondisi kesehatan fisik maupun mental.
Ia menyampaikan, hasil penelitian yang melibatkan lebih dari 300.000 orang menunjukkan hubungan langsung dan linier antara mengonsumsi makanan ultra-proses dan kesehatan mental yang buruk.
"Di antara mereka yang mengonsumsi makanan ultra-proses setiap hari, beberapa kali sehari, 58 persen melaporkan kesehatan mental yang buruk," katanya.
Ia menambahkan, masalah itu hanya terjadi pada 18 persen orang yang jarang atau tidak pernah mengonsumsi makanan ultra-proses, yang biasanya minim serat serta berkadar gula, garam, dan lemak tinggi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Jalan Kaki Mampu Membantu Menurunkan Berat Badan, Simak Penjelasan Lengkapnya
Bengkuang Tak Hanya Membantu Mempercantik Kulit, Juga Menjaga Kesehatan Jantung
Film Resurrection Tayang Pertama Kali di Festival Film Cannes 2025
Advertisement
Cegah Kanker Prostat dengan Cara Seperti Ini
Yuk, Persiapkan Diri Menghadapi Musim Pancaroba Agar Tidak Tumbang
Lima Drama Korea yang Tayang Mulai Pekan Terakhir Mei 2025
Walt Disney Tunda Perilisan 2 Film Terbaru Marvel Avengers
Film "Gundik", Kisah Perampokan yang Berubah Menjadi Mimpi Buruk Penuh Mistis
Advertisement
Daging Ayam Kaya Manfaat untuk Tubuh, Ini Tips Cara Pengolahannya Agar Lebih Sehat
Sinopsis Film Gundik yang Tayang Hari Ini di Bioskop
Singapura Masih Jadi Negara dengan Paspor Terkuat di Dunia
Cek Tanggal Libur dan Cuti Bersama Hari Raya Iduladha
Advertisement
Singapura Jadi Negara Paling Bahagia ke-3 di Dunia
Berita Pilihan
Advertisement
TNI AD Sebut Akan Berikan Perlindungan kepada Jaksa Sesuai Permintaan Kejagung
Advertisement
Berikut Sejumlah Destinasi Wisata Berbasis Pedesaan di Bantul
Advertisement
Berita Populer
- Komisi V DPR RI Cek Progres Pembangunan Tol Jogja-Bawen, Ini Hasilnya
- Madura United Vs PSS Sleman, Laga Pamungkas, Penentu Nasib Super Elja Musim Depan
- Kenalkan Seno, Sapi Kurban Dibeli Oleh Presiden Prabowo Asal Ngawen Gunungkidul yang Dimandikan Setiap Hari
- Antisipasi Kecurangan SPMB, Tidak Ada Lagi Modus Titip KK di Jogja
- Banyak Jalan Rusak di Bantul, Pemkab Tingkatkan Anggaran Infrastruktur Tiga Kali Lipat di 2026
Advertisement
Advertisement
