Advertisement
Gangguan Kesehatan Mental Juga Dipengaruhi oleh Makanan yang Dikonsumsi
Makanan diet mediterania / Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Pilihan makanan yang dikonsumsi bisa berpengaruh pada kondisi kesehatan mental.
Profesor neurobiologi Stanford Andrew Huberman mengatakan gagasan bahwa apa yang dimakan dapat mempengaruhi suasana hati dan kesehatan mental bukanlah hal yang mengejutkan.
Advertisement
"Namun, baru-baru ini penelitian ilmiah dan klinis menunjukkan hubungan kuat antara mengonsumsi makanan olahan dan gangguan kesehatan mental. Perubahan pada mitokondria kemungkinan menjadi penghubung antara kedua faktor ini," katanya sebagaimana dikutip dalam siaran Hindustan Times pada Sabtu (19/4/2025)
BACA JUGA: Hutan Ternyata Bisa Jadi Tempat Terapi untuk Memulihkan Kesehatan Fisik dan Mental
Dalam siniar dengan psikiater Chris Palmer dari Harvard pada 4 April 2025, dia mengemukakan bahwa ada banyak data yang menunjukkan makanan dengan proses pengolahan minimal lebih baik untuk kesehatan mental dibandingkan makanan yang melalui banyak proses pengolahan.
"Tentu saja hasil seperti ini bersifat korelatif. Ada banyak masalah gaya hidup yang mungkin menyertai konsumsi makanan olahan atau penghindaran makanan semacam itu," katanya.
Dokter Palmer mengemukakan bahwa banyak mengonsumsi makanan ultra-proses berdampak buruk pada kondisi kesehatan fisik maupun mental.
Ia menyampaikan, hasil penelitian yang melibatkan lebih dari 300.000 orang menunjukkan hubungan langsung dan linier antara mengonsumsi makanan ultra-proses dan kesehatan mental yang buruk.
"Di antara mereka yang mengonsumsi makanan ultra-proses setiap hari, beberapa kali sehari, 58 persen melaporkan kesehatan mental yang buruk," katanya.
Ia menambahkan, masalah itu hanya terjadi pada 18 persen orang yang jarang atau tidak pernah mengonsumsi makanan ultra-proses, yang biasanya minim serat serta berkadar gula, garam, dan lemak tinggi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Iduladha Jatuh pada Hari Jumat, Ini Kata Muhammadiyah Soal Ibadah Jumatan
Terlalu Lama Main HP Bisa Berdampak pada Tumbuh Kembang dan Kesehatan pada Anak-Anak
Tayang 24 Juli 2025, Believe Tak Sekadar Film Laga Berlatar Perang
Ternyata Jus Jambu Belum Terbukti Secara Ilmiah Bisa Menaikkan Trombosit
Advertisement
Terungkap Nama Asli Jackie Chan adalah Fang
Hukum Memotong Kuku dan Rambut Sebelum Iduladha, Berikut Penjelasannya
Dokter Anak: Balita Dibawah 2 Tahun Paling Berisiko Terdampak Screen Time
Advertisement
Kamis, Polisi Limpahkan Berkas Nikita Mirzani ke Kejaksaan
Apa-Apa Harus Segera Share Bisa Merugikan Orang Lain
Ini Penjelasan tentang Apa Itu E-Coli dan Bahayanya untuk Tubuh
Advertisement
Niat Puasa Dzulhijjah, Tarwiyah dan Arafah
Berita Pilihan
Advertisement
Main Proyek dan Salah Gunakan Wewenang, Dua Pejabat di Kementerian Pertanian Dipecat
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- Cek Jadwal KRL Jogja Solo Hari Ini, 4 Juni, Naik dari Stasiun Tugu Jogja, Lempuyangan atau Maguwo
- Jadwal SIM Keliling Ditlantas Polda DIY Hari Ini, Rabu 4 Juni 2025 di Kantor Kapanewon Godean
- Jadwal KA Prameks Hari Ini, Rabu 4 Juni 2025, Naik dari Stasiun Tugu Jogja Turun di Kutoarjo Purworejo
- Jadwal KA Bandara Jogja Terbaru Hari Ini, Rabu 4 Juni 2025, Naik dari Stasiun Tugu Jogja hingga YIA
- Prakiraan Cuaca di Jogja Hari Ini Menurut BMKG, Rabu 4 Juni 2025, Langit di DIY Cerah!
Advertisement
Advertisement
