Advertisement
Gangguan Kesehatan Mental Juga Dipengaruhi oleh Makanan yang Dikonsumsi
Makanan diet mediterania / Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Pilihan makanan yang dikonsumsi bisa berpengaruh pada kondisi kesehatan mental.
Profesor neurobiologi Stanford Andrew Huberman mengatakan gagasan bahwa apa yang dimakan dapat mempengaruhi suasana hati dan kesehatan mental bukanlah hal yang mengejutkan.
Advertisement
"Namun, baru-baru ini penelitian ilmiah dan klinis menunjukkan hubungan kuat antara mengonsumsi makanan olahan dan gangguan kesehatan mental. Perubahan pada mitokondria kemungkinan menjadi penghubung antara kedua faktor ini," katanya sebagaimana dikutip dalam siaran Hindustan Times pada Sabtu (19/4/2025)
BACA JUGA: Hutan Ternyata Bisa Jadi Tempat Terapi untuk Memulihkan Kesehatan Fisik dan Mental
Dalam siniar dengan psikiater Chris Palmer dari Harvard pada 4 April 2025, dia mengemukakan bahwa ada banyak data yang menunjukkan makanan dengan proses pengolahan minimal lebih baik untuk kesehatan mental dibandingkan makanan yang melalui banyak proses pengolahan.
"Tentu saja hasil seperti ini bersifat korelatif. Ada banyak masalah gaya hidup yang mungkin menyertai konsumsi makanan olahan atau penghindaran makanan semacam itu," katanya.
Dokter Palmer mengemukakan bahwa banyak mengonsumsi makanan ultra-proses berdampak buruk pada kondisi kesehatan fisik maupun mental.
Ia menyampaikan, hasil penelitian yang melibatkan lebih dari 300.000 orang menunjukkan hubungan langsung dan linier antara mengonsumsi makanan ultra-proses dan kesehatan mental yang buruk.
"Di antara mereka yang mengonsumsi makanan ultra-proses setiap hari, beberapa kali sehari, 58 persen melaporkan kesehatan mental yang buruk," katanya.
Ia menambahkan, masalah itu hanya terjadi pada 18 persen orang yang jarang atau tidak pernah mengonsumsi makanan ultra-proses, yang biasanya minim serat serta berkadar gula, garam, dan lemak tinggi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Ini Gejala Awal Glaukoma, Penyakit Penyebab Kebutaan
Dokter Sebut Vaksinasi Jadi Pencegah Utama Campak
Demensia yang Diderita Bruce Willis Semakin Parah
Steve Vai Ikut Konser Dewa19 All Stars 2.0 di GBK
Advertisement
Hasil Survei, Warga Indonesia Ternyata Lebih Suka Siniar Video
Biji Chia Kaya Manfaat, Perhatikan Cara Konsumsi yang Tepat
Survei: Orang Indonesia Lebih Suka Podcast Video Daripada Audio
9 September 2025, Riot Games Luncurkan Beta Tertutup 2XKO
Akun Instagram Son Ye Jin Tiba-Tiba Hilang, Ini Klarifikasinya
Advertisement
Lebih Menular dari Covid-19, Anak Perlu Imunisasi Campak
Lim Yoona Terlempar ke Zaman Jeoson di Bon Apptit, Your Majesty
Sinopsis Film Sampai Titik Terakhirmu, Tayang 13 November 2025
Isi Gugatan Cerai Pratama Arhan Diduga Bocor di Medsos
Heboh Film Demon Slayer, di Jepang Telah Ditonton 19,8 Juta Orang
Advertisement
Kebiasaan-Kebiasaan Ini Bisa Bikin Sakit Leher
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Kebun Bunga Lor JEC Jadi Destinasi Wisata Baru di Banguntapan Bantul
Advertisement
Berita Populer
- Top Ten News Harianjogja.com, Minggu 31 Agustus: Bahaya Kontraksi APBD DIY, Aksi Demo 1 September
- Jadwal Bus Sinar Jaya ke Pantai Parangtritis dan Pantai Baron, Cek di Sini
- Pemkab Ajukan Pinjaman ke BPD DIY untuk Bangun Gedung Baru RSUD Sleman
- Aliansi Jogja Memanggil Menilai Wajar Rakyat Marah, Ini Alasannya
- Pemkab Bantul Usulkan 3.000 Tenaga Harian Lepas Jadi PPPK Paruh Waktu
Advertisement
Advertisement
