Advertisement
Bunda, Begini Cara Memenuhi Gizi Seimbang Anak Usia 1 Tahun
Foto ilustrasi. - Ist/Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Asupan makanan pada anak bawah lima tahun harus menjadi perhatian para orang tua. Lalu, bagaimana memberikan asupan makanan bergizi kepada anak usia 1 tahun?
Dokter Spesialis Anak-Konsultan Gastrohepatologi lulusan Universitas Indonesia Frieda Handayani membagikan tips menjaga asupan makanan sehat untuk anak berusia satu tahun agar pencernaan mereka lancar dan terhindar dari berbagai risiko penyakit.
Advertisement
BACA JUGA: Pemenuhan Kebutuhan Nutrisi pada Anak Bisa Berkurang Akibat Inflasi Tinggi
“Secara khusus, untuk bayi berusia 1 tahun, makanan yang tidak boleh dikonsumsi adalah process food, seperti makanan yang sudah diasapkan, dikemas dengan campuran natrium yang tinggi,” kata Frieda dikutip Sabtu (25/5/2024).
Dia menambahkan, “Yang kedua makanan deep fried food, makanan yang digoreng atau direndam terlalu banyak minyak”.
Selanjutnya, orang tua diingatkan untuk tidak memberikan makanan yang mengandung lemak jenuh, tinggi gula, dan tinggi garam kepada anak berusia satu tahun, terutama jika diberikan secara terus-menerus.
Hal ini dilakukan agar anak terhindar dari inflamasi atau peradangan di sekitar saluran pencernaan.
Jika anak berusia satu tahun mengalami inflamasi akibat salah mengonsumsi makanan, hal ini dapat mengakibatkan malabsorbsi atau kumpulan gejala yang disebabkan oleh gangguan penyerapan pada satu atau beberapa nutrisi di usus halus.
Malabsorbsi dapat mengakibatkan seseorang mengalami kekurangan zat gizi atau malnutrisi. Jika terjadi pada anak-anak, kekurangan zat gizi yang disebabkan oleh sindrom malabsorbsi dapat memengaruhi tumbuh dan kembangnya.
Oleh sebab itu, Frieda menyarankan agar orang tua dapat memenuhi kebutuhan gizi sehat anak-anak, khususnya anak berusia satu tahun dengan makanan tinggi nutrisi dan gizi.
Jangan lupa memperbanyak varian buah, sayur, daging merah, dan protein (nabati dan hewani) lainnya agar kecukupan gizi anak terpenuhi.
“Perbanyak makanan yang dapat membantu melancarkan pencernaan, seperti buah dan sayur, makanan manis nggak usah terlalu banyak (diberikan),” saran Frieda.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Penumpang Pesawat dengan Riwayat Jantung Perlu Diasesmen, Ini Alasannya
Film Dokumenter Karier Bermusik Penyanyi Rossa Segera Diluncurkan
Kenali Jenis Batuk karena Musim Pancaroba dan Cara Menyembuhkannya
Advertisement
Kopi Membantu Membakar Lemak Tapi Perhatikan Aturannya
Alergi Susu Sapi Berdampak Buruk Pada Anak
Kentut Bau? Ini Dia Penyebabnya...
Ingin Awet Muda dan Sehat, Lakukan Aktivitas Ini
Fakta-fakta Seputar Daun Kratom, Selain Punya Nilai Jual juga Berefek Mirip Kokain
Advertisement
Cara Mengatasi Rambut Berminyak Agar Tidak Mengganggu Penampilan
Ajak Masyarakat untuk Lebih Peduli Laut, Seniman Seppa Darsono Gelar Pameran Tunggal
Dokter Anak Tegaskan MPASI Buatan Sendiri Lebih Baik Dibanding Beli di Jalan
IDAI Soroti masalah Pemerataan Layanan Kesehatan Anak
Advertisement
Heboh Berefek Seperti Narkoba, Ini Detail tentang Daun Kratom
Berita Pilihan
Advertisement
Perputaran Uang Judi Online Ribuan Anggota DPR Mencapai Rp25 Miliar
Advertisement
Inilah Rute Penerbangan Terpendek di Dunia, Naik Pesawat Hanya Kurang dari 2 Menit
Advertisement
Berita Populer
- Anaknya Gagal PPDB Jalur Afirmasi, Orang Tua di Gunungkidul Datangi Kantor Dinas Pendidikan
- PPDB 2024, ORI DIY Terima Banyak Pengaduan Penyalahgunaan Jalur Afirmasi
- Balai Bahasa Yogyakarta Sosialisasikan Santun Berbahasa di Medsos
- Dibuka sejak Kemarin, Ini Penyebab Kendala Pendaftaran PPDB Jalur Afirmasi di Gunungkidul
- Satu Peserta PPDB di Kulonprogo Batal Diterima Lantaran Alamat Rumah Tak Sama dengan KK
Advertisement
Advertisement
