Advertisement
Cara Mengatasi Badan Sering Nyeri dan Sakit Selama di Rumah Saja
Ilustrasi - boldsky.com
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Banyak beraktivitas di rumah selama pandemi membuat banyak orang mengalami keletihan fisik.
Kurangnya aktivitas fisik, stres dan lesu telah menyebabkan rasa sakit di berbagai bagian tubuh.
Advertisement
Meskipun ada banyak waktu di rumah, namun tubuh seperti telah melakukan aktivitas yang menyita banyak energi. Maka rasa nyeri pada tubuh menjadi hal yang sering di alami segala usia.
Dilansir dari indianexpress, Jumat (30/7/2021) ahli gizi Nmami Agarwal baru-baru ini berbicara tentang nyeri tubuh.
"Rasa sakit pada dasarnya terdiri dari dua jenis yaitu kejadian diluar penyakit dan otot," ujarnya.
Dia menyarankan tiga cara sederhana untuk meredakan sensasi tidak nyaman tersebut.
Secara keseluruhan, konsumsi makanan yang seimbang dan hindari kekurangan nutrisi, vitamin D adalah hal utama yang harus dilakukan.
Kedua adalah minum banyak air. Dia menjelaskan bahwa air dapat menghilangkan racun dari tubuh dan melumasi persendian. Dengan begitu, air mengurangi rasa sakit dan membuat tubuh lebih lega.
Terakhir, atau saran yang ketiga adalah untuk banyak mengonsumsi rempah-rempah alami.
Misalnya seperti kayu manis, jahe, bawang putih dan kunyit. Rempah mengandung sifat anti-inflamasi yang meredakan rasa sakit. Dengan begitu, rempah akan meredakan rasa nyeri pada tubuh meskipun hanya di rumah saja.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : JIBI/Bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Peneliti Ungkap Penggunaan Smartphone Selama 4 Jam Tingkatkan Resiko Stres
Ceker Ayam Ternyata Punya Banyak Manfaat bagi Kesehatan
Cegah Mycoplasma Pneumonia pada Anak, Dokter Pulmonologi: Vaksinasi dan Jaga Jarak
Advertisement
Tips Memilih Interior Hunian Kecil agar Terlihat Luas
Ayah Bunda, Orang Tua Berperan Atas Kesembuhan Anak
Tahun Depan, Tren Desain Interior Kembali ke Klasik
Lirik Lagu Rohani Katolik, Ave Ave atau Di Lourdes di Gua
Resep Seblak Sehat Kaya Protein, Cuma Butuh 5 Menit Masak
Advertisement
Sering Disamakan, Ini Beda Alkitab, Injil dan Deuterokanonika
Bonus Demografi Perkuat Industri Gim di Indonesia
Jaehyun NCT 127: Jamal, Panggilan Sayang dari NCTzen Jakarta punya Kesan Mendalam
4 Rahasia Sukses Para Pengusaha Terkaya Dunia yang Harus Kamu Ketahui
Lirik Lagu Denny Caknan, Wirang
Advertisement
Lirik dan Chord Lagu Bunga Hati Milik Salma Salsabil
Berita Pilihan
Advertisement
Cegah Kecelakaan, Pemkab Bagikan Traffic Cone untuk 72 Sekolah di Sleman
Advertisement
Cari Tempat Seru untuk Berkemah? Ini Rekomendasi Spot Camping di Gunungkidul
Advertisement
Berita Populer
- Tega! Bayi Laki-Laki Ditemukan di Gowongan, Sehat dan Tali Pusar Sudah Terpotong
- Berencana Liburan Akhir Tahun di DIY, Waspadai 12 Titik Kemacetan Ini
- Tak Bisa Ungkap Tersangka Kasus Mafia Tanah Kas Desa Bersamaan, Ini Kendala Kejati DIY
- Ribuan Milenial dan Gen-Z Jogja Berkumpul Beri Dukungan Prabowo Gibran
- Cuaca DIY 11 Desember 2023: Sleman dan Gunungkidul Berpotensi Hujan di Sore hingga Malam Hari
Advertisement
Advertisement
