Advertisement
Cara Mengatasi Badan Sering Nyeri dan Sakit Selama di Rumah Saja
Ilustrasi - boldsky.com
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Banyak beraktivitas di rumah selama pandemi membuat banyak orang mengalami keletihan fisik.
Kurangnya aktivitas fisik, stres dan lesu telah menyebabkan rasa sakit di berbagai bagian tubuh.
Advertisement
Meskipun ada banyak waktu di rumah, namun tubuh seperti telah melakukan aktivitas yang menyita banyak energi. Maka rasa nyeri pada tubuh menjadi hal yang sering di alami segala usia.
Dilansir dari indianexpress, Jumat (30/7/2021) ahli gizi Nmami Agarwal baru-baru ini berbicara tentang nyeri tubuh.
"Rasa sakit pada dasarnya terdiri dari dua jenis yaitu kejadian diluar penyakit dan otot," ujarnya.
Dia menyarankan tiga cara sederhana untuk meredakan sensasi tidak nyaman tersebut.
Secara keseluruhan, konsumsi makanan yang seimbang dan hindari kekurangan nutrisi, vitamin D adalah hal utama yang harus dilakukan.
Kedua adalah minum banyak air. Dia menjelaskan bahwa air dapat menghilangkan racun dari tubuh dan melumasi persendian. Dengan begitu, air mengurangi rasa sakit dan membuat tubuh lebih lega.
Terakhir, atau saran yang ketiga adalah untuk banyak mengonsumsi rempah-rempah alami.
Misalnya seperti kayu manis, jahe, bawang putih dan kunyit. Rempah mengandung sifat anti-inflamasi yang meredakan rasa sakit. Dengan begitu, rempah akan meredakan rasa nyeri pada tubuh meskipun hanya di rumah saja.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : JIBI/Bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Nana After School dan Ibunya Cedera Serius Usai Jadi Korban Perampokan
Terjatuh dari Skateboard Listrik, Justin Bieber Alami Cedera Serius
Hati-Hati! 8 Pelanggaran Ini Jadi Target Operasi Zebra November 2025
Sony Siapkan Film Labubu, Mainan Populer Jadi Layar Tontonan Lebar
Advertisement
Penelitian, Kelelahan Ringan Justru Tajamkan Memori Otak
Perayaan 25 Tahun Karier, Andien Hadirkan Konser Suarasmara
Manfaat Teh dan Kopi Dibandingkan, Ini Hasilnya
Agar Liburan Bebas Flu, Ini Pentingnya Vaksin Influenza
Ini Pilihan Teh Herbal untuk Redakan Efek Buruk Polusi Udara
Advertisement
Spotify Hadirkan Audio Lossless untuk Pengguna Indonesia
Adele Debut Akting di Film Cry to Heaven Garapan Tom Ford
Lady Gaga Kisahkan Pemulihan Mental dan Dukungan Tunangan
DJ Panda dan Erika Carlina Dijadwalkan Bertemu di Polda Metro Jaya
Makna Malam Jumat Kliwon dalam Budaya Jawa dan Islam
Advertisement
Ini Link Asli Thread Waluh Kukus yang Diangkat Jadi Film
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- Trans Jogja ke Wonosari Masih Wacana, Dishub Gunungkidul Dukung
- Sejarah Baru! YIA Gelar Basket 3X3 di Area Terminal Bandara
- Larangan Maxride & Bentor Berlaku di Bantul, Penindakan Belum Jalan
- Aksi Jambret di Pengasih Gagal, Korban Kejar Pelaku hingga Kabur
- Rusa Timor yang Lepas Ditemukan di Nogotirto Sedang Rebahan
Advertisement
Advertisement
