Advertisement
Cara Mengatasi Badan Sering Nyeri dan Sakit Selama di Rumah Saja

Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Banyak beraktivitas di rumah selama pandemi membuat banyak orang mengalami keletihan fisik.
Kurangnya aktivitas fisik, stres dan lesu telah menyebabkan rasa sakit di berbagai bagian tubuh.
Advertisement
Meskipun ada banyak waktu di rumah, namun tubuh seperti telah melakukan aktivitas yang menyita banyak energi. Maka rasa nyeri pada tubuh menjadi hal yang sering di alami segala usia.
Dilansir dari indianexpress, Jumat (30/7/2021) ahli gizi Nmami Agarwal baru-baru ini berbicara tentang nyeri tubuh.
"Rasa sakit pada dasarnya terdiri dari dua jenis yaitu kejadian diluar penyakit dan otot," ujarnya.
Dia menyarankan tiga cara sederhana untuk meredakan sensasi tidak nyaman tersebut.
Secara keseluruhan, konsumsi makanan yang seimbang dan hindari kekurangan nutrisi, vitamin D adalah hal utama yang harus dilakukan.
Kedua adalah minum banyak air. Dia menjelaskan bahwa air dapat menghilangkan racun dari tubuh dan melumasi persendian. Dengan begitu, air mengurangi rasa sakit dan membuat tubuh lebih lega.
Terakhir, atau saran yang ketiga adalah untuk banyak mengonsumsi rempah-rempah alami.
Misalnya seperti kayu manis, jahe, bawang putih dan kunyit. Rempah mengandung sifat anti-inflamasi yang meredakan rasa sakit. Dengan begitu, rempah akan meredakan rasa nyeri pada tubuh meskipun hanya di rumah saja.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : JIBI/Bisnis.com
Berita Lainnya
Berita Pilihan
Advertisement

Satgas Koperasi Merah Putih Resmi Dibentuk, Zulkifli Hasan Jabat Ketua
Advertisement

Jembatan Kaca Seruni Point Perkuat Daya Tarik Wisata di Kawasan Bromo
Advertisement
Berita Populer
- Luncurkan SPPG di Tridadi Sleman, Menko Muhaimin Ungkap Efek Berantai Bagi Masyarakat
- Produk UMKM Kota Jogja Diminati Peserta Munas VII APEKSI 2025
- Investasi di Sektor Utara Gunungkidul Bakal Digenjot
- Polisi Menangkap Tiga Pelaku Penganiayaan Ojol Pengantar Makanan di Pintu Masuk UGM
- KISAH INSPIRATIF: Kartini, Penjaga Warung Sayur yang Naik Haji Tahun Ini
Advertisement