Advertisement
Cara Mengatasi Badan Sering Nyeri dan Sakit Selama di Rumah Saja
Ilustrasi - boldsky.com
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Banyak beraktivitas di rumah selama pandemi membuat banyak orang mengalami keletihan fisik.
Kurangnya aktivitas fisik, stres dan lesu telah menyebabkan rasa sakit di berbagai bagian tubuh.
Advertisement
Meskipun ada banyak waktu di rumah, namun tubuh seperti telah melakukan aktivitas yang menyita banyak energi. Maka rasa nyeri pada tubuh menjadi hal yang sering di alami segala usia.
Dilansir dari indianexpress, Jumat (30/7/2021) ahli gizi Nmami Agarwal baru-baru ini berbicara tentang nyeri tubuh.
"Rasa sakit pada dasarnya terdiri dari dua jenis yaitu kejadian diluar penyakit dan otot," ujarnya.
Dia menyarankan tiga cara sederhana untuk meredakan sensasi tidak nyaman tersebut.
Secara keseluruhan, konsumsi makanan yang seimbang dan hindari kekurangan nutrisi, vitamin D adalah hal utama yang harus dilakukan.
Kedua adalah minum banyak air. Dia menjelaskan bahwa air dapat menghilangkan racun dari tubuh dan melumasi persendian. Dengan begitu, air mengurangi rasa sakit dan membuat tubuh lebih lega.
Terakhir, atau saran yang ketiga adalah untuk banyak mengonsumsi rempah-rempah alami.
Misalnya seperti kayu manis, jahe, bawang putih dan kunyit. Rempah mengandung sifat anti-inflamasi yang meredakan rasa sakit. Dengan begitu, rempah akan meredakan rasa nyeri pada tubuh meskipun hanya di rumah saja.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.
Sumber : JIBI/Bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Metallica Rilis Ulang ReLoad Box Set dan Konser Vegas
YouTuber Resbob Divonis 2,5 Tahun atas Ujaran Kebencian
NDX AKA Buka Suara Soal Kisruh Konser di Jawa Tengah
Film Peru Diputar di ISI Jogja, Perkuat Kerja Sama Budaya
Advertisement
Latihan Ekstrem Film Ikatan Darah, Livi Ciananta Tanpa Body Double
Korban Perempuan Kecelakaan KA Hadapi Beban Ganda Saat Pemulihan
Waspada, Virus Cacar Air Bisa Bangkit Lagi Saat Imunitas Turun
Waspada! Modus Paket Hilang di WA Bisa Picu Tagihan Paylater
Jangan Salah Pilih! Ini Syarat Hewan Kurban yang Sah
Advertisement
Ini Sinyal Anda Terjebak Hubungan Toxic, Lari Sebelum Terlambat
Dari Pekanbaru ke Depok: Deretan Daycare Neraka Guncang Indonesia
Kasus Little Aresha Jogja, Berikut 7 Tips Memilih Daycare yang Aman
Viral Balik Nama Tanah Warisan Kena Pajak? DJP Tegaskan Tak Ada PPh
Rahasia Kulit Sehat Syifa Hadju: Konsumsi Kolagen Harian
Advertisement
Mau Kulit Glowing Saat Nikah? Mulai Perawatan dari Sekarang
Berita Pilihan
Advertisement
KUR Perumahan Tembus Rp14 Triliun, Pemerintah Genjot Kota Satelit
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- Pemkab Sleman Usulkan Proyek Infrastruktur 2026, Fokus Jalan dan Pasar
- Lurah se-DIY Diperkuat, Sultan Minta Dana Desa Bebas Korupsi
- Jadwal KRL Jogja-Solo 29 April 2026, Berangkat dari Tugu 05.05 WIB
- Jadwal KRL Solo-Jogja 29 April 2026 Lengkap Semua Stasiun
- Proyek Tol Jogja-Solo: Hindari Jalan Raya Cangkringan hingga 14 Mei
Advertisement
Advertisement
