Advertisement
Cara Mengatasi Badan Sering Nyeri dan Sakit Selama di Rumah Saja
Ilustrasi - boldsky.com
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Banyak beraktivitas di rumah selama pandemi membuat banyak orang mengalami keletihan fisik.
Kurangnya aktivitas fisik, stres dan lesu telah menyebabkan rasa sakit di berbagai bagian tubuh.
Advertisement
Meskipun ada banyak waktu di rumah, namun tubuh seperti telah melakukan aktivitas yang menyita banyak energi. Maka rasa nyeri pada tubuh menjadi hal yang sering di alami segala usia.
Dilansir dari indianexpress, Jumat (30/7/2021) ahli gizi Nmami Agarwal baru-baru ini berbicara tentang nyeri tubuh.
"Rasa sakit pada dasarnya terdiri dari dua jenis yaitu kejadian diluar penyakit dan otot," ujarnya.
Dia menyarankan tiga cara sederhana untuk meredakan sensasi tidak nyaman tersebut.
Secara keseluruhan, konsumsi makanan yang seimbang dan hindari kekurangan nutrisi, vitamin D adalah hal utama yang harus dilakukan.
Kedua adalah minum banyak air. Dia menjelaskan bahwa air dapat menghilangkan racun dari tubuh dan melumasi persendian. Dengan begitu, air mengurangi rasa sakit dan membuat tubuh lebih lega.
Terakhir, atau saran yang ketiga adalah untuk banyak mengonsumsi rempah-rempah alami.
Misalnya seperti kayu manis, jahe, bawang putih dan kunyit. Rempah mengandung sifat anti-inflamasi yang meredakan rasa sakit. Dengan begitu, rempah akan meredakan rasa nyeri pada tubuh meskipun hanya di rumah saja.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : JIBI/Bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula, Rendah Kalori Membantu Meningkatkan Metabolisme
Bukan Urutan Ke-2, Pengeluaran Warga Kota Jogja Tertinggi Ke-4 Nasional
Daftar Hari Libur Nasional Mei 2025, Perayaan Waisak hingga Kenaikan Yesus Kristus
Agar Daya Tahan Tubuh Kuat di Masa Pancaroba, Cukupkan Nutrisi Anda
Advertisement
Anemia pada Perempuan Dapat Dicegah Sejak Remaja
Cara Mengurangi Keinginan Menggaruk bagi Pasien Eksim
Dokter Ungkap Kesalahan Sering Dilakukan Orang Indonesia dalam Menyikat Gigi
Anemia pada Wanita Dapat Ditangkal Sejak Usia Remaja, Begini Caranya
17 Mei 2025, God Bless Gelar Konser Akustik
Advertisement
Asma pada Anak Berbahaya, Kenali Tandanya
Peneliti Sebut Menjaga Kesehatan Itu Mudah, Langkah Pertama Rajin Cuci Tangan
Polisi Sebut Artis Jonathan Frizzy 6 Kali Transaksi Liquid Vape Berisi Obat Keras
Daftar 6 Film Baru yang Tayang di Bioskop pada Bulan Mei 2025
Advertisement
Bayam Merah Banyak Mengandung Zat Besi, Bantu Mencegah Anemia
Berita Pilihan
Advertisement
Satgas Koperasi Merah Putih Resmi Dibentuk, Zulkifli Hasan Jabat Ketua
Advertisement
Jembatan Kaca Seruni Point Perkuat Daya Tarik Wisata di Kawasan Bromo
Advertisement
Berita Populer
- Luncurkan SPPG di Tridadi Sleman, Menko Muhaimin Ungkap Efek Berantai Bagi Masyarakat
- Produk UMKM Kota Jogja Diminati Peserta Munas VII APEKSI 2025
- Investasi di Sektor Utara Gunungkidul Bakal Digenjot
- Polisi Menangkap Tiga Pelaku Penganiayaan Ojol Pengantar Makanan di Pintu Masuk UGM
- KISAH INSPIRATIF: Kartini, Penjaga Warung Sayur yang Naik Haji Tahun Ini
Advertisement
Advertisement
