Advertisement
Kendalikan Emosi Anak dan Orang Tua saat Pandemi dengan 8 Cara Ini!
Psikolog Anak, Fathya Artha Utami
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA - Psikolog Anak, Fathya Artha Utami mengatakan emosi yang dipendam orangtua selama pandemi bisa menular pada anak karena anak punya kemampuan merasakan dan meniru orang tuanya.
"Dimana anak baru berusia di bawah lima tahun, mereka baru belajar regulasi emosi ketika mereka merasakan emosi tertentu langsung mereka ekspresikan," ujarnya secara virtual pada acara Virtual Media Briefing Tokopedia Hari Anak Nasional: Orang Tua Bahagia, Kunci Kesehatan Mental Anak, Kamis (22/7/2021).
Advertisement
Fathya menjelaskan, pada saat anak sedang rewel seperti itu, ibu atau ayahnya juga cepat marah karena sedang tidak karuan karena pandemi. Padahal jika bisa menangkap maksud dari sikap si anak, orang tua bisa lebih bisa mengendalikan emosi tersebut.
Padahal, mengkomunikasikan emosi dengan tepat adalah hal yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan mental ibu dan anak saat pandemi.
Berikut tips mengendalikan emosi orang tua dan anak saat pandemi:
1. Cek emosi secara regular.
2. Jujur dengan emosi yang dirasakan orangtua.
3. Bersama anak menerima emosi yang dirasakan.
4.Bersama anak menyusun strategi untuk menenangkan.
5. Semua emosi valid dan diterima. Jangan hanya memilih menerima emosi bahagia anak saja, tampung semua jenis emosi anak. Baik itu marah, sedih atau resah, bebaskan anak menunjukan ekspresi tersebut. Jika di tahan, justru anak akan merasa tertekan. Namun jika
6. Anggap semua perasaan anak penting. Dengarkan tanpa distraksi.
7. Ingat selalu untuk bantu menamai emosi anak.
8. Hadapi dengan tenang. Rembukan opsi, batasan, dan solusi masalah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Ceker Ayam Ternyata Punya Banyak Manfaat bagi Kesehatan
Cegah Mycoplasma Pneumonia pada Anak, Dokter Pulmonologi: Vaksinasi dan Jaga Jarak
Tips Memilih Interior Hunian Kecil agar Terlihat Luas
Ayah Bunda, Orang Tua Berperan Atas Kesembuhan Anak
Advertisement
Tahun Depan, Tren Desain Interior Kembali ke Klasik
Lirik Lagu Rohani Katolik, Ave Ave atau Di Lourdes di Gua
Resep Seblak Sehat Kaya Protein, Cuma Butuh 5 Menit Masak
Sering Disamakan, Ini Beda Alkitab, Injil dan Deuterokanonika
Bonus Demografi Perkuat Industri Gim di Indonesia
Advertisement
4 Rahasia Sukses Para Pengusaha Terkaya Dunia yang Harus Kamu Ketahui
Lirik Lagu Denny Caknan, Wirang
Lirik dan Chord Lagu Bunga Hati Milik Salma Salsabil
Konsumsi Gorengan Bertambah, Siap-Siap Berat Badan Naik
Advertisement
Majalah Time Nobatkan Taylor Swift Jadi Person of The Year
Berita Pilihan
Advertisement
Menlu RI Kecewa PBB Gagal Setujui Resolusi Gencatan Senjata di Gaza
Advertisement
Cari Tempat Seru untuk Berkemah? Ini Rekomendasi Spot Camping di Gunungkidul
Advertisement
Berita Populer
- Jadwal Pemadaman Listrik di Sleman Hari Ini (9/12/2023), Cek Wilayah Terdampak
- Jadwal dan Rute Bus Damri Bandara YIA Kulonprogo Akhir Pekan Ini
- Simak Cara Pembelian Tiket KA Bandara YIA via Online
- Daftar Lengkap Rute Trans Jogja Melewati Terminal dan Bandara
- Jelang Nataru, BNNP DIY Intensifkan Razia Narkoba
Advertisement
Advertisement
