Advertisement
IDI Bagikan Edukasi Ihwal Kesehatan
Diabetes / Ilustrasi Freepik
Advertisement
JOGJA—Penyakit diabetes dialami oleh seseorang yang pankreasnya dalam kondisi meradang atau bisa disebut pankreatitis. Hal tersebut dapat terjadi karena pankreas merupakan organ tubuh yang menghasilkan insulin untuk mengatur kadar gula darah.
Jadi penting bagi kita semua untuk menjaga pankreas agar tidak mengalami pankreatitis. Hal ini dikutip dari Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Online (idionline.org).
Advertisement
Cara yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit pankreatitis dengan menjalani gaya hidup yang sehat seperti:
1. Mempertahankan Berat Badan Ideal
Bagi yang belum tahu untuk menghitung berat badan yang ideal bisa menggunakan rumus berikut ini:
- Bagi Laki-laki: (Tinggi Badan-100) - {(tinggi badan - 100) x 10%}
- Bagi Perempuan: (Tinggi Badan-100) - {(tinggi badan - 100) x 15%}
2. Berolahraga secara Teratur
Olahraga yang teratur bisa mencegah adanya penyakit pankreatitis. Lakukan olahraga selama 30 menit setiap harinya.
Setelah rutin melakukan olahraga, penting untuk meninggalkannya karena bakal mengurangi manfaat yang telah dirasakan sebelumnya.
3. Berhenti Merokok
Cara yang bisa dilakukan untuk berhenti merokok adalah dengan menguatkan tekad hingga melakukan aktivitas positif lainnya.
Dengan berhenti merokok, bukan hanya menghindari pankreatitis tetapi juga penyakit lainnya seperti kanker hingga gangguan jantung.
Bagi Anda yang ingin tahu lebih banyak mengenai informasi kesehatan serta kegiatan https://idicabang.org/ kunjungi laman resmi mereka di https://idicabang.org/
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Perbedaan Tanggal Peringatan Hari Ayah Sedunia dan Nasional
Terbaru! 3 Cara Mengecek Nama Perima Bansos PKH dan BPNT 2025
Advertisement
La La Land Concert Segera Digelar di Jakarta, Ini Jadwal dan Harga Tiketnya
Konser G-Dragon Ditambah Jadi 2 Hari, Ini Jadwal Penjualan dan Harga Tiket
Advertisement
Catat! Super Junior Gelar Konser di Jakarta, 13 September 2025
Cara Memilih Camilan yang Sehat dan Bergizi bagi Anak
Muse Gelar Konser di Jakarta, Harga Tiket Mulai Rp1,78 Juta
Advertisement
Tips Berburu dan Membeli Tiket Konser BLACKPINK WORLD TOUR 2025 di Jakarta
Berita Pilihan
Advertisement
Tiba di Singapura, Presiden Prabowo Disambut Pelajar dan Mahasiswa
Advertisement
Destinasi Wisata Puncak Sosok Bantul Kini Dilengkapi Balkon KAI
Advertisement
Berita Populer
- Jadwal Kepulangan Jemaah Haji Asal Kota Jogja Mulai Juli 2025
- 148 Siswa SMA Fransiskus Bandar Lampung Ikut Workshop Kesehatan Mental yang Digelar UKDW
- Jembatan Pandansimo Segera Beroperasi, TPR Induk Parangtritis Dipindah ke Selatan JJLS
- 440 Atlet Hapkido dari 10 Negara Berkompetisi di Jogja
- UKDW dan De Britto: 4 Tahun Kolaborasi untuk Pendidikan Berkualitas dan Dampak bagi Siswa
Advertisement
Advertisement
