Advertisement
Minum Air Saat Perut Kosong Banyak Manfaatnya

Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Minum air saat perut kosong ternyata memiliki banyak manfaat. Waktu yang paling tepat untuk melakukannya adalah ketika bangun tidur.
Dikutip dari The Hindustan Times, Sabtu (31/8/2024), hal pertama yang harus dilakukan setelah bangun tidur adalah minum air untuk menghidrasi tubuh.
Advertisement
Karena tidur selama 7-8 jam setiap hari, wajar jika tubuh menjadi dehidrasi selama periode tersebut. Dengan minum banyak air di perut kosong, tubuh mendapatkan rehidrasi segera. Minum air hangat dengan lemon untuk manfaat kesehatan tambahan. Berikut ini manfaat minum air saat perut kosong segera setelah bangun tidur:
Meningkatkan Kewaspadaan
Dehidrasi menyebabkan rasa lelah dan energi rendah. Ketika minum air, tubuh terasa segar kembali dan suasana hati meningkat. Ini membantu kita memulai hari dengan energi dan semangat.
Menyuplai Otak
Otak manusia membutuhkan cukup air agar berfungsi dengan baik. Ketika terhidrasi dengan baik, seseorang bisa berpikir dengan jelas dan memulai hari dengan produktif. Ini juga membantu menantikan hari ke depan dan mengoptimalkan potensi.
Melawan Penyakit
Ketika terhidrasi dengan baik setelah minum air, kita memiliki lebih banyak energi untuk meredakan gejala penyakit saluran pencernaan, hati, dan ginjal. Ini juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut
Minum air memiliki banyak manfaat. Ini membantu mengembangkan kulit yang bercahaya dan rambut yang berkilau. Hidrasi dapat mengatasi kerutan dan garis halus dini. Minum air juga membantu mengatur sirkulasi darah dan mengeluarkan racun dari tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Berita Lainnya
Berita Pilihan
Advertisement

Capaian Nyata BPJS Kesehatan, Bukti Pemerataan Layanan JKN Hingga ke Pedalaman
Advertisement
Tren Baru Libur Sekolah ke Jogja Mengarah ke Quality Tourism
Advertisement
Berita Populer
- Jadwal DAMRI Jogja ke Semarang, Senin 14 Juli 2025
- Jadwal Bus Sinar Jaya (Malioboro-Pantai Parangtritis dan Pantai Baron Gunungkidul), Senin 14 Juli 2025
- Rencana Integrasi Puskesmas Pembantu ke Koperasi Desa Merah Putih, Dinkes Sleman Tunggu Juknis
- Jadwal Perpanjangan SIM Ditlantas Polda DIY, Senin 14 Juli 2025
- Rute Trans Jogja, Melewati Kampus, Perkantoran hingga Rumah Sakit, Senin 14 Juli 2025
Advertisement
Advertisement