Advertisement
Minum Air Saat Perut Kosong Banyak Manfaatnya
Ilustrasi minum air - Reuters
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Minum air saat perut kosong ternyata memiliki banyak manfaat. Waktu yang paling tepat untuk melakukannya adalah ketika bangun tidur.
Dikutip dari The Hindustan Times, Sabtu (31/8/2024), hal pertama yang harus dilakukan setelah bangun tidur adalah minum air untuk menghidrasi tubuh.
Advertisement
Karena tidur selama 7-8 jam setiap hari, wajar jika tubuh menjadi dehidrasi selama periode tersebut. Dengan minum banyak air di perut kosong, tubuh mendapatkan rehidrasi segera. Minum air hangat dengan lemon untuk manfaat kesehatan tambahan. Berikut ini manfaat minum air saat perut kosong segera setelah bangun tidur:
Meningkatkan Kewaspadaan
Dehidrasi menyebabkan rasa lelah dan energi rendah. Ketika minum air, tubuh terasa segar kembali dan suasana hati meningkat. Ini membantu kita memulai hari dengan energi dan semangat.
Menyuplai Otak
Otak manusia membutuhkan cukup air agar berfungsi dengan baik. Ketika terhidrasi dengan baik, seseorang bisa berpikir dengan jelas dan memulai hari dengan produktif. Ini juga membantu menantikan hari ke depan dan mengoptimalkan potensi.
Melawan Penyakit
Ketika terhidrasi dengan baik setelah minum air, kita memiliki lebih banyak energi untuk meredakan gejala penyakit saluran pencernaan, hati, dan ginjal. Ini juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut
Minum air memiliki banyak manfaat. Ini membantu mengembangkan kulit yang bercahaya dan rambut yang berkilau. Hidrasi dapat mengatasi kerutan dan garis halus dini. Minum air juga membantu mengatur sirkulasi darah dan mengeluarkan racun dari tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Jung Yu-mi, Park Seo-joon dan Woo-shik Reuni di Variety Show PD Na
Cerita Lila Difilmkan, MVP Pictures Mulai Syuting di Jogja
YouTube Music Kini Bisa Lanjutkan Lagu di Perangkat Lain Tanpa Ribet
Ipang Lazuardi Luncurkan Album Tumbuh, Penanda 30 Tahun Berkarya
Advertisement
Kelelawar dan Babi Sebarkan Virus Nipah, Ini Penjelasan Lengkap WHO
Pakar UGM: Kecanduan Gim Berisiko Picu Obesitas hingga Gangguan Mental
Mangga Madu Dinilai Mampu Menekan Kerutan Wajah Perempuan
Masker Sinar Merah Populer, Efeknya pada Kerutan Dipertanyakan
Kebiasaan Sehat Dinilai Efektif Kurangi Keparahan GERD
Advertisement
Polisi Dalami Kesaksian ART Terkait Kematian Lula Lahfah
Pakar Gizi Rancang Pola Makan Tinggi Protein untuk Kontrol Gula Darah
Sopir dan Asisten Lula Lahfah Diperiksa, Reza Arap Tunggu Panggilan
Mengenang Lucky Widja, Arsitek Nada dan Legenda Musik Pop Tanah Air
Vokalis Element Lucky Widja Tutup Usia, Industri Musik Berduka
Advertisement
Fibrilasi Atrium Picu Detak Jantung Kacau, Risiko Stroke Melonjak
Berita Pilihan
Advertisement
Kemenpar Belum Batasi Wisatawan Terkait Virus Nipah, Tunggu Kemenkes
Advertisement
Wisata ke Meksiko Dilarang Bawa Vape, Turis Terancam Penjara 8 Tahun
Advertisement
Berita Populer
- Pasangan Asal Semarang Curi Baterai Motor di Sleman, Ini Modusnya
- Anggaran Rehab SMP Sleman 2026 Turun Drastis, Pemkab Andalkan Pusat
- Cuaca Ekstrem Terjang Bantul, 25 Titik Pohon Tumbang Tercatat BPBD
- Angin Kencang, Pohon Beringin Masjid Gede Mataram Kotagede Tumbang
- Motor Terperosok ke Tebing di Kulonprogo, Dua Warga Magelang Tewas
Advertisement
Advertisement
