Advertisement
Obesitas Tak Hanya Memicu Penyakit Jantung tetapi juga Penyakit Lain!
Ilustrasi obesitas. - Daily Express
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA– Dampak dari obesitas bisa mengganggu tekanan darah hingga memicu penyakit jantung. Obesitas juga akan memicu banyak turunan penyakit lainnya.
Menurut Kepala Dinkes Kota Tangerang Dini Anggraeni obesitas bukan suatu kondisi yang baik-baik saja. Dampak kesehatan paling ditakutkan dari obesitas ialah mengganggu tekanan darah. "Sehingga, bisa memicu penyakit jantung atau berhubungan dengan pembuluh darah,” kata Dini dikutip, Sabtu (18/5/2024).
Advertisement
BACA JUGA: dr. Hasto Sebut ASI yang Dibekukan Lebih baik Ketimbang ASI Bubuk
Ia menjelaskan obesitas termasuk jenis penyakit layaknya seperti demam yang harus ditata laksana. Karena ke depan pasti menimbulkan keluhan pada penderitanya. Dengan proporsi tubuh berlebih, tentu bisa mengganggu aktivitas seseorang sekaligus menurunkan produktivitas.
“Contohnya, ketika naik tangga terasa nyeri sendi lutut akibat menanggung beban tubuh berlebih,” kata dia.
Sementara itu faktor obesitas secara medis misalnya genetik, lingkungan, perilaku hidup sehat hingga pola makan tidak gizi seimbang.
"Apalagi kehadiran teknologi kemudahan pemesanan yang memicu masyarakat banyak memesan makanan siap saji yang belum tentu terjamin kesehatannya. Perilaku kurang atau tidur berlebihan hingga stres, juga dapat memicu obesitas," ujarnya.
Ia menjelaskan kasus obesitas dapat diantisipasi sejak dini dengan cara menerapkan pola hidup sehat diantaranya tidur yang cukup.
Rata-rata durasi tidur yang baik bagi orang dewasa itu 8-9 jam per hari. Kemudian, usahakan aktif dalam keseharian dengan menghindari hidup berleha-leha.
“Lakukan aktivitas rutin olahraga 150 menit dalam sepekan atau 30 menit per hari, misalnya jalan sehat, bersepeda hingga berenang. Pastinya, hindari konsumsi makanan kurang sehat, tinggi gula, garam dan kalori,” ujarnya.
Sebagai informasi, berdasarkan hasil riset kesehatan dasar Kementerian Kesehatan RI kasus obesitas di Indonesia terus meningkat dari 15 persen pada 2013 menjadi 25 persen pada 2023.*
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
10 Protein Ini Mampu Percepat Pemulihan hingga Mendukung Sistem Kekebalan
Aktor Senior Ray Sahetapy Tutup Usia
Serba-serbi April Mop, dari Hari Lelucon hingga Prank Setiap 1 April
Romantis, Luna Maya Dilamar di Taman Bunga Sakura
Advertisement
Ini Tips Jaga Pola Makan Sehat Saat Lebaran dari Dosen Gizi Unair
Waspadai 8 Penyakit yang Kerap Dialami Saat Mudik Lebaran
Mau Tambah Tinggi Badan, Masukan Makanan Ini ke Menu Makanmu
Hari Ini, Objek Wisata di Klaten Diprediksi Banjir Wisatawan
Konsumsi Opor Berlebihan Tak Baik untuk Kesehatan, Begini Penjelasannya
Advertisement
Deretan Serial Netflix Terbaru Ini Bisa Jadi Teman Selama Libur Lebaran 2025
Sejumlah Destinasi Wisata di Solo Tutup di Hari H Lebaran, Ini Daftarnya
Lelah Saat Perjalanan Mudik? Lakukan Peregangan Sederhana Ini
Advertisement
Telah Dikarunia 3 Anak, Raffi Ahmad Ingin Tambah Anak Lagi
Berita Pilihan
Advertisement
Ingin Berwisata atau Balik Seusai Lebaran, Waspadai Cuaca Ekstrem pada 2 dan 3 April
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- Malioboro Tetap Jadi Area Tanpa Rokok Selama Libur Lebaran
- Antisipasi Pengamen Liar di Malioboro, Ini Langkah Satpol PP Jogja
- Pergerakan Pelancong di Bantul pada Hari H LebaranTak Seramai Tahun Lalu
- Diduga Mengantuk, Pengemudi Mobil Tabrak Warga Gunungkidul dan Bengkulu Hingga Meninggal
- Gembira Loka Zoo Hadirkan Zona Cakar di Masa Libur Lebaran
Advertisement
Advertisement
