Advertisement
Obesitas Tak Hanya Memicu Penyakit Jantung tetapi juga Penyakit Lain!
Ilustrasi obesitas. - Daily Express
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA– Dampak dari obesitas bisa mengganggu tekanan darah hingga memicu penyakit jantung. Obesitas juga akan memicu banyak turunan penyakit lainnya.
Menurut Kepala Dinkes Kota Tangerang Dini Anggraeni obesitas bukan suatu kondisi yang baik-baik saja. Dampak kesehatan paling ditakutkan dari obesitas ialah mengganggu tekanan darah. "Sehingga, bisa memicu penyakit jantung atau berhubungan dengan pembuluh darah,” kata Dini dikutip, Sabtu (18/5/2024).
Advertisement
BACA JUGA: dr. Hasto Sebut ASI yang Dibekukan Lebih baik Ketimbang ASI Bubuk
Ia menjelaskan obesitas termasuk jenis penyakit layaknya seperti demam yang harus ditata laksana. Karena ke depan pasti menimbulkan keluhan pada penderitanya. Dengan proporsi tubuh berlebih, tentu bisa mengganggu aktivitas seseorang sekaligus menurunkan produktivitas.
“Contohnya, ketika naik tangga terasa nyeri sendi lutut akibat menanggung beban tubuh berlebih,” kata dia.
Sementara itu faktor obesitas secara medis misalnya genetik, lingkungan, perilaku hidup sehat hingga pola makan tidak gizi seimbang.
"Apalagi kehadiran teknologi kemudahan pemesanan yang memicu masyarakat banyak memesan makanan siap saji yang belum tentu terjamin kesehatannya. Perilaku kurang atau tidur berlebihan hingga stres, juga dapat memicu obesitas," ujarnya.
Ia menjelaskan kasus obesitas dapat diantisipasi sejak dini dengan cara menerapkan pola hidup sehat diantaranya tidur yang cukup.
Rata-rata durasi tidur yang baik bagi orang dewasa itu 8-9 jam per hari. Kemudian, usahakan aktif dalam keseharian dengan menghindari hidup berleha-leha.
“Lakukan aktivitas rutin olahraga 150 menit dalam sepekan atau 30 menit per hari, misalnya jalan sehat, bersepeda hingga berenang. Pastinya, hindari konsumsi makanan kurang sehat, tinggi gula, garam dan kalori,” ujarnya.
Sebagai informasi, berdasarkan hasil riset kesehatan dasar Kementerian Kesehatan RI kasus obesitas di Indonesia terus meningkat dari 15 persen pada 2013 menjadi 25 persen pada 2023.*
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Makanan Ini Bisa Memicu Alergi Gatal, Ini Alasannya
Stres pada Ibu Hamil Meningkatkan Risiko Epilepsi pada Anak
Bukan Konsumsi AMDK yang Bisa Membuat Pria Mandul, Tapi Ini Penyebabnya
LISA Bocorkan Bakal Rilis Album Baru dalam Waktu Dekat
Advertisement
Ayo Nabung! Seventeen Bakal Gelar Konser di Indonesia, Catat Jadwal dan Harga Tiketnya
Menanti Linkinpark Konser di Jakarta Tahun Depan
Makanan-Makanan Ini Bisa Meningkatkan Risiko Diabetes
Daging Nabati Bisa Jadi Alternatif Makan Lebih Sehat
Viral Jamur Salju, Ini Khasiatnya
Advertisement
Terapi Dingin Dapat Membantu Meningkatkan Kualitas Tidur
Perempuan Hamil dan Menyusui Disarankan Membatasi Penggunaan Make Up
Jerawat di Hidung Jangan Dipencet, Ini Kata Dokter Kulit
Vaksinasi untuk Anak-Anak Penting untuk Mencegah Wabah Penyakit Infeksi
Advertisement
China Keluarka Kebijakan Waktu Tidur 10 Jam Bagi Anak untuk Cegah Miopia
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Yogyakarta Marriott Hotel Ajak Tamu Nikmati Keajaiban Natal 2024 dan Tahun Baru 2025
Advertisement
Berita Populer
- Jadwal KRL Jogja Solo Terbaru, Sabtu 16 November 2024, Berangkat dari Stasiun Lempuyangan hingga Purwosari
- Jadwal KRL Solo Jogja Hari Ini, Sabtu 16 November 2024, Berangkat dari Stasiun Palur, Jebres dan Solo Balapan
- Jadwal dan Lokasi SIM Keliling di Gunungkidul Khusus Sabtu, 16 November 2024
- Jadwal Keberangkatan dan Cara Membeli Tiket KA Bandara YIA, Sabtu 16 November 2024
- Jadwal SIM Keliling di Kulonprogo Khusus Sabtu 16 November 2024 di Depan Pemkab
Advertisement
Advertisement
