Advertisement
Ingin Donor Darah saat Puasa? Begini Tipsnya Agar Tetap Fit..
Foto ilustrasi. - Ist/Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Donor darah dapat dilakukan kapan saja, termasuk saat sedang berpuasa. Seseorang tidak perlu takut lemas karena kondisinya akan baik-baik saja.
Sebelum mendonorkan darah, ada beberapa hal yang perlu dilakukan calon pendonor agar tubuhnya tetap fit pasca mendonorkan darahnya.
Advertisement
Dilansir dari berbagai sumber, berikut empat hal yang perlu dilakukan sebelum donor darah saat puasa:
Baca juga: Sederet Tempat Wisata Gratis Jogja yang Cocok untuk Buka Puasa
1. Sehat fisik dan mental
Pendoror harus memastikan dirinya dalam kondisi fisik yang sehat. Kondisi emosi juga perlu disiapkan agar selama tranfusi bisa dilalui dengan hati yang senang demi misi kemanusiaan.
2. Jangan lupa sahur
Sahur sangat penting dilakukan calon pendonor agar asupan nutrisi dalam tubuh tercukupi selama satu hari tersebut. Jika tidak sahur, sebaiknya menunda jadwal donor terlebih dahulu agar fisik benar-benar siap.
3. Pilih waktu yang tepat
Pendonor bisa memilih waktu donor darah setelah buka puasa karena pada saat seperti ini asupan tubuh tercukupi. Hal ini untuk mengantisipasi efek lemas atau pusing jika donor darah dilaksanakan siang hari.
4. Cari tempat yang teduh
Jika melakukan donor darah pada pagi atau siang hari, sebaiknya segera menghindari paparan sinar matahari. Panas sinar matahari bisa membuat kita mudah haus. Sebaiknya pasca donor darah, pendonor mencari tempat yang teduh untuk mengantisipasi rasa haus agar tetap kuat puasa sampai waktu berbuka.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Aktris Jepang Anri Sakaguchi, Ditangkap karena Roti Rp31 Ribu
Bangun Tidur Langsung Minum Air, Ini Efeknya untuk Tubuh
Banyak Dicari Orang Tua, Ini Vitamin untuk Daya Ingat Anak
Rahasia Buah Kiwi yang Sering Diremehkan Ternyata Banyak Manfaat
Advertisement
Pepaya Jadi Andalan Perawatan Wajah Alami di Rumah
Tak Perlu Suplemen Ini Cara Penuhi Vitamin D Harian
Vitamin D3 Dikaitkan Penurunan Risiko Serangan Jantung Ulang
Kulit Cepat Menua Diam-Diam Risiko Lebih Serius Mengintai
Comeback BTS Meledak! 18 Juta Tonton Konser di Netflix
Advertisement
Relate Banget! Film Ini Raih 1 Juta Penonton saat Lebaran
Film Bocah Gaza Masuk Oscar Dilarang Tayang di India, Ini Alasannya
Sering Lemas dan Rambut Rontok Bisa Jadi Kurang Protein
Tubuh Sering Lelah Bisa Jadi Tanda Kurang Vitamin D
Puasa Intermiten Sering Gagal Karena Ngemil Ini Solusinya
Advertisement
Rutin Makan Kimchi Disebut Bisa Turunkan Risiko Penyakit Kulit
Berita Pilihan
Advertisement
GBK Dipadati Suporter Timnas Indonesia, Ribuan Polisi Disiagakan
Advertisement
Bioskop Nyaman Rp5 Ribu di Museum Sonobudoyo Masih Sepi Peminat
Advertisement
Berita Populer
- Pantai Gunungkidul Padat, Ancaman Ombak Tinggi Mengintai
- Baru Terima SK, Puluhan ASN Gunungkidul Diminta Turun ke Warga
- Parkir Liar di Sirip Malioboro Picu Macet Parah saat Libur Lebaran
- Momen Lebaran, Tingkat Hunian Hotel Bantul Hanya 70 Persen
- PPPK Sleman Terancam PHK, Imbas Batas Belanja 30 Persen APBD
Advertisement
Advertisement
