Advertisement
Kenali Manfaat Tidur di Atas Lantai
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Pernahkah Anda merasa badan terasa lebih enak setelah tidur di alas yang keras seperti lantai? Beberapa orang merasa demikian. Namun ada pula yang merasa tidur di lantai bisa membuat masuk angin.
Tidur di lantai memang ada plus minusnya. Mengutip dari hellosehat, berikut ini manfaat dari tidur di lantai:
Baca juga: Peringati SO 1 Maret, Tim Ensambel Tiup Kraton Jogja Tampil Bareng Jogja Hiphop foundation
1. Memperbaiki postur tubuh
Tidur telentang di atas permukaan lantai yang rata dan keras dapat membantu memperbaiki keselarasan tulang belakang.
Beda dengan saat Anda rebahan di atas kasur empuk. Postur tubuh Anda cenderung ringsek masuk ke dalam mengikuti lekuk kasur sehingga bentuk tulang belakang juga akan berubah mengikutinya. Hal ini membuat tulang belakang tidak mampu menopang bentuk alaminya.
2. Menyembuhkan pegal linu
Buat beberapa orang, tidur di lantai dapat menjadi cara murah meriah untuk meredakan pegal linu dan kaku otot. Apalagi setelah duduk terlalu lama setelah seharian bekerja di kantor.
Pegal linu umumnya disebabkan oleh postur tubuh yang buruk atau kurang gerak. Kebiasaan ini akan terus menekan tulang belakang, otot, dan sendi yang akan menyebabkan sensasi pegal-pegal di sekujur badan.
Pegal linu juga bisa terjadi jika Anda semalaman tidur di atas kasur yang kelewat empuk. Sebab lekuk tulang belakang akan terus terbiarkan menjorok ke dalam mengikuti bentuk kasur, akibatnya otot-otot tubuh terasa lebih kaku ketika bangun pagi.
3. Melancarkan peredaran darah
Tidur di lantai ternyata juga diyakini baik untuk memperlancar peredaran darah. Ketika Anda berbaring mendatar, kerja jantung akan lebih mudah memompa dan mengalirkan darah ke seluruh tubuh karena tidak ada hambatan gravitasi dari lekukan atau posisi tubuh yang bisa memperlambat peredaran darah.
Selain itu, sistem limfatik juga bekerja lebih baik dan cepat untuk membilas racun saat posisi tubuh rebahan mendatar di lantai.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Deretan Bisnis Alshad Ahmad: Kuliner Hingga Fesyen
Link Download Jadwal Salat, Sahur, Imsak, dan Buka Puasa Ramadan 2023
Simak! Ini Teks Bacaan Bilal Tarawih Serta Jawaban Jamaah, Arab dan Latin
Tips Aman Berkendara saat Puasa, Dijamin Selamat
Advertisement
Tempat Makan Favorit Ini Banyak Diburu saat Buka Puasa, Murah sih
Dimulai Hari Ini, Ini Bacaan Niat dan Buka Puasa Selama Ramadan
Jadwal KRL Jogja Solo Hari Ini 23 Maret 2023
Ini Dia, 3 Julukan Orang yang Membangunkan Sahur di Timur Tengah
Advertisement
Perhatikan Tips Berpuasa bagi Penderita Jantung, Hindari Asupan Gula Berlebih
Jadikan Buka Puasa Perdanamu Spesial dengan Es Cincau Susu
Ingin Beri Nama Anak Sesuai Mitologi Yunani, Pasangan Orang Tua Ini Malah Ditolak Kejaksaan
Rumah Berusia 205 Tahun Ini Jadi Mansion Termahal di Dunia
Waspada! Zat Karsinogen Pemicu Kanker di Lipstik Merah Merona
Advertisement
Anak Muda Diajak Meneladani Kisah Buya Hamka lewat Film Biopik
Berita Pilihan
Advertisement
Diduga Terobsesi Teori Konspirasi, Satu Keluarga Lompat dari Balkon Apartemen
Advertisement
Pesta Daging Iftar Ramadan di Horison Ultima Riss Malioboro Yogyakarta
Advertisement
Berita Populer
- Jembatan Gantung Duwet Ditutup Per Hari Ini, Kenapa?
- Pengelolaan Sampah Lewat Inovasi Briket di Kota Jogja Terganjal Perda
- Demi Ramadan yang Kondusif di Jogja, Polresta Musnahkan Ratusan Botol Miras
- Proyek Padat Karya Percepat Pemulihan Ekonomi di Bantul
- Tekan Kenaikan Harga Bahan Pokok, Sistem Resi Gudang Bisa Jadi Solusi
Advertisement
Advertisement
