Advertisement
Tasya Kamila Bagi Tips Atur Pemberian Camilan untuk Jaga Nutrisi Anak
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Selebritas Tasya Kamila membagikan cara yang selama ini dijalaninya dalam mengatur pola pemberian camilan bagi sang buah hati agar asupan nutrisinya seimbang.
"Kalau aku, aku jadikan camilan itu reward. Jadi camilan itu diseimbangkan pemberiannya dengan makanan utama," kata Tasya dikutip dari Antara.
Advertisement
Ia mencontohkan dirinya kerap memberikan camilan kepada anaknya ketika sang anak berhasil menyelesaikan sekolahnya.
Alasannya karena sang anak, Arrasya, kerap menganggap kegiatan sekolah merupakan tantangan. Terkadang sang anak kerap mencari alasan agar tak perlu bersekolah.
Maka ketika anaknya berhasil menyelesaikan kegiatan sekolah secara penuh, sesuai dengan perjanjian, Arrasya diberikan camilan kesukaannya sebagai apresiasi.
Agar camilan bisa dikonsumsi secara tepat dan tidak mengganggu jadwal makan utama, Tasya memutuskan untuk memberikan camilan kepada anaknya dua jam sebelum makan.
"Jadi kalau misalnya siang hari itu dia sudah makan camilan, ya sesudahnya jangan diberikan permen lagi. Jadi diseimbangkan antara makan utama sebagai sumber nutrisi utamanya dan camilan sebagai reward-nya," ujarnya.
Setelah itu, ia tentunya memastikan bahwa camilan yang diberikan sesuai dengan usia sang anak.
Dari segi jenis camilan, ia mengaku tak membatasi jenis camilan yang diberikan pada Arrasya agar bisa mengeksplorasi berbagai jenis rasa baru.
"Kan camilan selain membuat senang juga, bisa membantu anak mengeksplorasi new taste," kata wanita kelahiran 1992 itu.
Mantan penyanyi cilik itu pun menekankan pemantauan asupan gula juga menjadi kunci agar sang buah hati mendapatkan nutrisi yang seimbang sesuai pertumbuhannya.
"Semuanya diseimbangkan dengan juga memperhatikan asupan gulanya dalam satu hari," tutup Tasya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Berita Lainnya
Berita Pilihan
Advertisement
Dukung Program Makan Bergizi Gratis, Pemerintah Siapkan 1,5 Juta Ha Lahan Peternakan Sapi
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- Perhatikan! Jadwal KA Prameks Jogja Kutoarjo per Kamis 12 September 2024
- Jadwal Terbaru KRL Jogja Solo Kamis 12 September 2024, Lengkap dari Stasiun Yogyakarta hingga Palur
- Jadwal dan Rute Travel Damri ke Malioboro Jogja, Candi Prambanan, Candi Borobudur dan Bandara YIA
- Jadwal SIM Keliling di Gunungkidul Hari Ini 12 September 2024
- Jadwal dan Rute Trans Jogja ke Stasiun Tugu, Terminal, dan Candi Prambanan
Advertisement
Advertisement