Advertisement
Gejala Kadar Gula Naik dan Cara Pencegahannya
Ilustrasi Cek Gula Darah - Reuters
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA-Selain jantung, penyakit yang banyak dijumpai di Indonesia adalah Diabetes mellitus (DM) atau lebih tenar dengan sebutan "penyakit gula".
Penyakit ini disebabkan oleh banyak hal. Selain konsumsi makanan berkadar gula tinggi, penyakit ini juga bisa disebabkan oleh kurang gerak. Seringkali asupan makanan yang mengandung gula kurang terkontrol sehingga memicu munculnya penyakit gula.
Advertisement
Penyakit gula bisa terdeteksi dari tes yang dilakukan. Dilansir dari laman pantirapih.or.id, pemeriksaan kadar gula salah satunya bisa dengan pemeriksaan setelah berpuasa selama kurang lebih delapan jam.
Baca juga: Mari Perhatikan, Ini Gejala Hewan Peliharaan Anda Terkena Rabies
Seseorang yang mengalami peningkatan kadar gula darah biasanya disertai dengan gejala-gejala tertentu. Berikut ini gejala peningkatan kadar gula darah dalam tubuh:
1. Nafsu makan meningkat meski tidak disertai dengan peningkatan aktivitas
2. Sering merasa haus
3. Sering buang air kecil atau kencing
4. Luka tidak kunjung sembuh
5. Berat badan turun
Penyakit gula dapat dicegah sedari dini. Berikut ini caranya:
1. Makan makanan bergizi seimbang
2. Menjaga porsi makan
3. Perhatikan asupan karbohidrat dan gula
4. Perbanyak aktivitas fisik seperti membersihkan rumah
5. Rutin olahraga
6. Berhenti merokok
7. Kurangi makanan manis
8. Perbanyak minum air putih
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Pakar Ungkap Dampak Kurang Tidur terhadap Infertilitas
Musim Hujan Picu Rasa Lapar Lebih Cepat, Ini Sebabnya
Sidang Cerai Perdana Atalia-Ridwan Kamil Dijadwalkan Rabu
James Cameron Jadi Miliarder, Avatar 3 Diprediksi Pecah Rekor
Advertisement
Ekstrak Spearmint Berpotensi Dukung Fungsi Kognitif dan Daya Ingat
Film Esok Tanpa Ibu Manfaatkan AI untuk Promosi Hari Ibu
Makanan Sehat dan Praktis Bakal Jadi Tren Gaya Hidup 2026
Agak Laen Masih Puncaki Box Office Meski Penonton Turun
Golongan Darah A Disebut Punya Risiko Stroke Dini Lebih Tinggi
Advertisement
Nick Reiner Diduga Terlibat Tewasnya Rob Reiner
Emma Stone Jual Rumah Mewah di Austin seharga $3,5 Juta
Sutradara Rob Reiner dan Istri Ditemukan Tewas Ditikam
Taylor Swift Bagikan Bonus Rp3,2 Triliun untuk Kru Eras Tour
Film Penerbangan Terakhir, Ungkap Skandal di Dunia Penerbangan
Advertisement
Zootopia 2 Raih Rp16,6 Triliun dalam 17 Hari
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Taman Kuliner Ala Majapahit Dibuka di Pantai Sepanjang Gunungkidul
Advertisement
Berita Populer
- Nataru 2026, SAR Perketat Pengamanan Pantai Parangtritis
- Jadwal dan Rute Trans Jogja, Bisa Jadi Referensi Perjalanan Hari Ini
- Nataru 2026, DLHK DIY Imbau Kurangi Sampah dari Sumbernya
- Hasto Dorong Sekolah Lansia Ringankan Beban Generasi Sandwich
- Banyak Sekolah Rusak di Kulonprogo, DPRD Desak Penanganan Pemkab
Advertisement
Advertisement
