Advertisement
Gejala Kadar Gula Naik dan Cara Pencegahannya
Ilustrasi Cek Gula Darah - Reuters
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA-Selain jantung, penyakit yang banyak dijumpai di Indonesia adalah Diabetes mellitus (DM) atau lebih tenar dengan sebutan "penyakit gula".
Penyakit ini disebabkan oleh banyak hal. Selain konsumsi makanan berkadar gula tinggi, penyakit ini juga bisa disebabkan oleh kurang gerak. Seringkali asupan makanan yang mengandung gula kurang terkontrol sehingga memicu munculnya penyakit gula.
Advertisement
Penyakit gula bisa terdeteksi dari tes yang dilakukan. Dilansir dari laman pantirapih.or.id, pemeriksaan kadar gula salah satunya bisa dengan pemeriksaan setelah berpuasa selama kurang lebih delapan jam.
Baca juga: Mari Perhatikan, Ini Gejala Hewan Peliharaan Anda Terkena Rabies
Seseorang yang mengalami peningkatan kadar gula darah biasanya disertai dengan gejala-gejala tertentu. Berikut ini gejala peningkatan kadar gula darah dalam tubuh:
1. Nafsu makan meningkat meski tidak disertai dengan peningkatan aktivitas
2. Sering merasa haus
3. Sering buang air kecil atau kencing
4. Luka tidak kunjung sembuh
5. Berat badan turun
Penyakit gula dapat dicegah sedari dini. Berikut ini caranya:
1. Makan makanan bergizi seimbang
2. Menjaga porsi makan
3. Perhatikan asupan karbohidrat dan gula
4. Perbanyak aktivitas fisik seperti membersihkan rumah
5. Rutin olahraga
6. Berhenti merokok
7. Kurangi makanan manis
8. Perbanyak minum air putih
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Elon Musk Blokir Akun Grimes di Tengah Sengketa Hak Asuh Anak
Gugat Cerai Ridwan Kamil, Lisa Mariana Minta Maaf ke Atalia
Iko Uwais Ungkap Inspirasi Film Laga Timur
Dokter Ingatkan Benjolan di Leher Bisa Jadi Gejala Limfoma
Advertisement
Ahli Gizi Ungkap Manfaat Ikan Tuna untuk Jantung dan Tubuh
Makanan Ultra Processed Disebut Dokter Picu Risiko Kanker Usus
Tomat, Bawang, dan Kentang Olahan Berpotensi Jadi Pemicu Migrain
Film Bapakmu Kiper: Komedi Sepak Bola Siap Tayang 2026
Taeyong NCT Umumkan Tur Solo Asia Selesai Wajib Militer
Advertisement
Ari Lasso Ungkap Alasan Putus dengan Dearly Djoshua
Ojo Urik, Cara Alex Pracaya Perangi Perilaku Korupsi
Dalam Sujudku, Diangkat dari Kisah Nyata Ujian Suami Istri LDM
Pakar Ungkap Dampak Kurang Tidur terhadap Infertilitas
Musim Hujan Picu Rasa Lapar Lebih Cepat, Ini Sebabnya
Advertisement
Sidang Cerai Perdana Atalia-Ridwan Kamil Dijadwalkan Rabu
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- Penataan Pansela Bantul: Pusat Wisata Bergeser ke Barat Sungai Opak
- Modus Aplikasi Jodoh, Motor Korban Digelapkan di Parangtritis
- Libur Nataru, 14 Puskesmas Rawat Inap Sleman Siaga 24 Jam
- Cegah Harga Nuthuk, Wisata Kulonprogo Diawasi Ketat
- Perpanjang SIM di Gunungkidul Bisa Online, Dicetak dan Diantar
Advertisement
Advertisement
