Advertisement
Gejala Kadar Gula Naik dan Cara Pencegahannya
Ilustrasi Cek Gula Darah - Reuters
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA-Selain jantung, penyakit yang banyak dijumpai di Indonesia adalah Diabetes mellitus (DM) atau lebih tenar dengan sebutan "penyakit gula".
Penyakit ini disebabkan oleh banyak hal. Selain konsumsi makanan berkadar gula tinggi, penyakit ini juga bisa disebabkan oleh kurang gerak. Seringkali asupan makanan yang mengandung gula kurang terkontrol sehingga memicu munculnya penyakit gula.
Advertisement
Penyakit gula bisa terdeteksi dari tes yang dilakukan. Dilansir dari laman pantirapih.or.id, pemeriksaan kadar gula salah satunya bisa dengan pemeriksaan setelah berpuasa selama kurang lebih delapan jam.
Baca juga: Mari Perhatikan, Ini Gejala Hewan Peliharaan Anda Terkena Rabies
Seseorang yang mengalami peningkatan kadar gula darah biasanya disertai dengan gejala-gejala tertentu. Berikut ini gejala peningkatan kadar gula darah dalam tubuh:
1. Nafsu makan meningkat meski tidak disertai dengan peningkatan aktivitas
2. Sering merasa haus
3. Sering buang air kecil atau kencing
4. Luka tidak kunjung sembuh
5. Berat badan turun
Penyakit gula dapat dicegah sedari dini. Berikut ini caranya:
1. Makan makanan bergizi seimbang
2. Menjaga porsi makan
3. Perhatikan asupan karbohidrat dan gula
4. Perbanyak aktivitas fisik seperti membersihkan rumah
5. Rutin olahraga
6. Berhenti merokok
7. Kurangi makanan manis
8. Perbanyak minum air putih
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Air Liur untuk Perawatan Luka Tidak Disarankan, Ini Bahayanya
Jogja International Art Fair Digelar Perdana di JEC, Catat Tanggalnya
Film Samsara Karya Garin Nugroho Masuk Nominasi pada APS Award 2025
Nicki Minaj Batalkan Rilis Album Baru, Perang Dingin dengan Jay-Z
Advertisement
Ammar Zoni Dipindah ke Nusakambangan
Sarah Jessica Parker dan Madison di Victorias Secret 2025
DJ Panda Penuhi Panggilan Polda Metro Jaya Terkait Laporan Erika
Nikah dengan Kenny, Amanda Manopo Ingin Tinggal di Jakarta Selatan
Studi Ungkap Risiko Mengkonsumsi Minuman Keras di Usia Muda
Advertisement
Psikolog Sarankan Orang Tua Awasi dan Dampingi Anak Main Gim
Begini Cara Orang Tua Mencegah Anak Kecanduan Game Online
Kekurangan Zat Besi Bisa Bikin Lemas saat Olahraga, Ini Penjelasannya
Ahli Gizi Sebut Diet Buah Saja Bisa Ganggu Metabolisme
Katy Perry dan Justin Trudeau Tertangkap Kamera Ciuman di Kapal Pesiar
Advertisement
Tiba-tiba Lupa Sesaat, Bisa Jadi Mengalami Brain Fog
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Thai AirAsia Sambung Kembali Penerbangan Internasional di GBIA
Advertisement
Berita Populer
- Petugas Evakuasi Ular Sanca di Saluran Air Disbud Kulonprogo
- Atap Kios Pasar Semin Ambruk dan 30 Rumah di Gunungkidul Rusak
- Siswa SD Wonosari Tenggelam di Sungai Kamal Saat Kegiatan Pramuka
- Suryatmajan Dorong Warga Olah Sampah Mandiri lewat Program Mas Jos
- Satpol PP Bantul Razia Rumah Pijat Tak Berizin
Advertisement
Advertisement
