Advertisement
Cara Bikin Kulit Wajah Awet Muda
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Memiliki kulit wajah yang terlihat awet muda mungkin menjadi keinginan besar bagi kebanyakan orang, sehingga dapat terus tampil percaya diri.
Seperti yang kita tahu, penuaan tidak dapat dihentikan sepanjang menjalani hidup, ciri-ciri Anda mengalami penuaan pada kulit biasanya sudah mulai muncul kerutan, keriput dan bintik hitam.
Advertisement
Meskipun, tidak bisa menghentikan proses penuaan akan tetapi, kita dapat memperlambat proses tersebut sehingga membuatnya tampil awet muda, seperti dengan pola hidup sehat dan menggunakan produk perawatan kulit yang tepat.
Simak cara agar wajah Anda terlihat awet muda:
1. Jauhi Sinar Matahari
Kerusakan akibat sinar UV matahari (sinar UVA dan UVB) bertanggung jawab atas tanda-tanda penuaan yang terlihat pada kulit Anda. Sinar UV ini dapat memecah elastin di kulit Anda, sehingga menyebabkan penampilan kendor, kusam, keriput, bintik-bintik penuaan, warna kulit tidak merata, dan lainnya.
Oleh karena itu, Anda harus rajin menggunakan tabir surya yang berkualitas dengan SPF minimal 30 agar dapat memblokir sinar UVA dan UVB.
BACA JUGA: Ini Dia Tren Warna Rambut Tahun Depan
2. Perbanyak Minum Air Putih
Kunci lain untuk kulit tampak lebih muda adalah hidrasi, katena jika tubuh Anda terhidrasi maka akan membuat kulit termasuk wajah tampak bercahaya dan menjadi pendukung kesehatan yang optimal.
Selain itu, hidrasi yang baik dapat menghindari kulit terlihat kusam, kering, serta dapat mengisi kembali jaringan dan sel kulit Anda, yang memungkinkan kulit tampak lebih muda dan lebih sehat.
Dengan catatan, seminimal mungkin Anda harus menargetkan 8 gelas air setiap harinya.
3. Tidur Secara Teratur
Kunci lain untuk mempertahankan penampilan awet muda adalah tidur secara teratur atau sebanyak 6-8 jam setiap hari, karena saat tertidur tubuh Anda akan melakukan pembaruan sel dan melepaskan stres, sehingga hal tersebut dapat menunda proses penuaan.
4. Pilih Sarung Bantal Berbahan Satin atau Sutra
Pertimbangkan untuk mengganti sarung bantal Anda ke jenis sarung berbahan satin atau sutra, karena hal ini dapat menghindari kerusakan kolagen pada kulit wajah Anda serta menghindari kerutan akibat bahan dari sarung bantal Anda yang lama.
BACA JUGA: Perkawinan Dini Picu Osteoporosis pada Remaja Putri
5. Konsumsi Buah dan Sayuran
Awet muda juga bisa didapat dari mengonsumsi buah dan sayuran yang sehat, karena kedua makanan ini dapat memberikan nutrisi penting yang membantu menekan penuaan dan menjaga tubuh Anda tetap muda, baik di dalam maupun di luar.
Buah-buahan dan sayuran juga dapat meningkatkan asupan fitonutrien, yang membantu tubuh menangkal efek merusak dari radikal bebas yang ditemukan di sekitar Anda.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Pureluxemedical
Berita Lainnya
Berita Pilihan
Advertisement
Patahan Pemicu Gempa Membentang dari Jawa Tengah hingga Jawa Timur, BRIN: Di Dekat Kota-Kota Besar
Advertisement
Mengenal Pendopo Agung Kedhaton Ambarrukmo, Kediaman Sultan Hamengku Buwono VII
Advertisement
Berita Populer
- Rentetan Gempa Bawean Terus Menurun, BMKG Catat Gempa Susulan Mencapai 333 Kali
- BRI Bagikan Paket Sembako dan Santunan bagi Anak Yatim di Jogja
- Polda DIY Siapkan Antisipasi Lalu Lintas Selama Libur Lebaran 2024
- Jadwal Imsak dan Buka Puasa di Jogja, Kamis 28 Maret 2024
- Jadwal KRL Jogja Solo Kamis 28 Maret 2024, Berangkat dari Stasiun Tugu dan Lempuyangan
Advertisement
Advertisement