Advertisement
Jangan Bingung! Ini 7 Cara Mudah Atasi Rambut Rontok
Kebotakan rambut pada perempuan
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA - Permasalahan rambut rontok dan penipisan rambut dapat dialami siapa saja di seluruh dunia.
Melansir pada Indianexpress, Senin (8/11/2021), solusi yang dapat dilakukan untuk mengatasi rambut rontok atau menumbuhkan rambut. Simak cara sederhana yang bisa dilakukan untuk masalah penipisan rambut:
Advertisement
PROMOTED: Dari Garasi Rumahan, Kini Berhasil Perkenalkan Kopi Khas Indonesia di Kancah Internasional
1. Tidur yang cukup. Cara ini diperlukan untuk menjaga siklus rambut yang sehat dan melepaskan hormon pertumbuhan yang penting untuk kesehatan rambut
2. Melakukan aktivitas yang melepaskan stres, seperti olahraga yang teratur bisa membantu mengelola stres dan memberikan pengaruh baik pada rambut
3. Rutin memakan multivitamin. Perlu diketahui bahwa rambut membutuhkan nutrisi zat besi, asam folat, dan zinc untuk kekuatan dan ketebalan rambut. Oleh karena itu, gunakan multivitamin yang memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut dengan berkonsultasi pada ahli atau mencarinya melalui internet
4. Asam folat. Kandungan ini termasuk pada jenis vitamin B yang dapat membantu regenerasi sel di rambut. Asam folat dapat ditemukan dengan mengonsumsi obat
5. Biotin, atau juga dikenal sebagai vitamin B-7 dapat ditemukan secara alami dalam makanan seperti kacang-kacangan, lentil. Dengan mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan Biotin didalamnya membantu membentuk struktur dan memperkuat batang rambut
6. Minoxidil, merupakan obat yang berfungsi untuk perawatan rambut rontok yang dijual bebas. Ketika digunakan pada kulit kepala sekitar dua kali sehari, secara progresif mungkin dapat terlihat perbedaan dari pengaruh obat ini
7. Asupan air. Penting untuk minum sekitar 3-4 liter air setiap harinya, karena dapat menghidrasi sel-sel rambut dan menjaga untuk tetap sehat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Simak Jadwal KRL Jogja Solo Selasa 7 Februari 2023
Bahaya Tidak Melepas Anting saat Tidur
35 Tahun ke Atas Dinilai Berisiko, Usia Berapakah yang Baik untuk Promil?
Jangan Dibiasakan! Mengonsumsi Telur Mentah Berbahaya
Advertisement
Resep Soto Ayam, Nikmat Disantap saat Hujan
4 Rekomendasi Menu Sarapan Sehat bagi yang Diet
Viral Pelatih Basket Menyamar Jadi Gadis 13 Tahun Saat Pertandingan, Akhirnya Dipecat
2 Makanan Ini Bisa Mencegah Penyakit Jantung
Advertisement
Tanda Gejala Fisik Anda Mengalami Depresi, Sakit Punggung Salah Satunya
Tips Sehat Mengonsumsi Durian: Harus Tahu Takaran, Penampilan, dan Rasa
Karang Gigi Membahayakan Janin?
Makan Kerang Saat Kencan, Seorang Wanita Temukan Mutiara Senilai Rp63 Juta
Advertisement
Miris Anak Muda yang Miskin Unggah-Ungguh, Penyanyi Ini Kembangkan Sekolah Kejogjaan
Berita Pilihan
Advertisement
Waspada Gagal Ginjal, Begini Cara Membaca Kandungan pada Kemasan Obat Sirop
Advertisement
Mengenal Kampung Batik Giriloyo yang Sempat Terpuruk Karena Gempa 2006
Advertisement
Berita Populer
Advertisement
Advertisement
