Advertisement
Hindari Stres saat Pandemi dengan Hobi
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA--Penerapan social distancing dinilai bisa membuat orang-orang jenuh, terutama jika orang tersebut menerapkan anjuran #dirumahsaja secara ketat.
Apabila rasa jenuh tidak dikelola dengan baik, maka akan menyebabkan stres. Hobi atau kegiatan baru merupakan salah satu kegiatan yang dapat meredam stres selama masa pandemi.
Advertisement
"Apalagi yang rumahnya tidak luas, aktivitas jadi makin terbatas. Tentunya akan stres. Dengan bercocok tanam sebagai kegiatan baru, itu akan membantu mereka lebih rileks, fokus pada apa yang ditanam. Secara teori, itu bisa meredam stres," kata Psikolog dari UGM Sofia Retnowati kepada Harianjogja.com, belum lama ini.
Sofi mengatakan stres akibat jenuh di dalam rumah bisa mempengaruhi syaraf simpatetik yang menggerakkan beberapa organ dalam tubuh menjadi lebih cepat. Misalnya kerja jantung yang meningkat. Hal itu akan menyebabkan beberapa gejala penyakit muncul di tubuh manusia. Misalnya gula darah yang tinggi, diabetes, hingga jantung.
Sofi mengatakan stres akibat jenuh di dalam rumah bisa mempengaruhi syaraf simpatetik yang menggerakkan beberapa organ dalam tubuh menjadi lebih cepat. Misalnya kerja jantung yang meningkat. Hal itu akan menyebabkan beberapa gejala penyakit muncul di tubuh manusia. Misalnya gula darah yang tinggi, diabetes, hingga jantung.
Selain itu, hobi baru termasuk bercocok tanam dapat membangun komunikasi positif antarmanusia yang memiliki kesamaan hobi. Dalam proses diskusi di media sosial terkait cara perawatan tanaman tertentu misalnya, orang yang jenuh di dalam rumah akan menjadi lebih produktif dan berfikir positif. "Itu juga bisa menurunkan stres," kata Sofi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Ingat, Stres Bisa Berdampak pada Kualitas Sperma
Jika Tertipu Modus Aktivasi IKD, Lakukan Tahapan Berikut Ini
Bahaya Minum Obat Cacing Hanya Karena FOMO
Hasil Riset, Alasan Orang Indonesia Lebih Suka Belanja Online di E-Commerce
Advertisement
Dokter Anak IDAI Bagikan Cara Tangani Alergi Makanan pada Anak
Warganet Rujak Cinta Kuya yang Curhat Soal Penjarahan Rumah
Awkarin Angkat Bicara Terkait Tuduhan Pindah ke Australia dari Warganet
Obesitas pada Anak dan Cara Pencegahannya
Cara Menikmati Terong Lalap dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Advertisement
Cinta dan Perjuangan Lawan Kanker di Film Sampai Titik Terakhirmu
Konsumsi Pemanis Buatan Tinggi, Otak Bisa Menua Lebih Cepat
Cegah Penuaan Dini, 3 Makanan Ini Baik untuk Kulit
Javier Bardem Angkat Isu Palestina di Karpet Merah Emmy 2025
Air Tanah Perkotaan Rentan Tercemar, Tak Semua Layak Jadi Air Kemasan
Advertisement
YoonA SNSD Kenalkan Dongnae Pajeon lewat Bon Apptit, Your Majesty
Berita Pilihan
Advertisement
Polisi Hanya Jerat Pasal Penculikan Terkait Kematian Kacab Bank di Jakarta
Advertisement
Pemkab Boyolali Bangun Pedestrian Mirip Kawasan Malioboro Jogja
Advertisement
Berita Populer
- Jadwal Kereta Bandara YIA Xpress Selasa 16 September 2025
- Cegah Cyberbullying, Pelajar DIY Dibekali Literasi Digital Komunikasi Hati
- Jadwal SIM Keliling Bantul Selasa 16 September 2025
- Jadwal DAMRI Selasa 16 September 2025: Bandara YIA ke Jogja
- Warga Binaan Lapas Perempuan Wonosari Diedukasi Kesehatan Reproduksi
Advertisement
Advertisement
