Advertisement
Mengandung Gula Tinggi, Ini Peringatan Pakar untuk Anda yang Senang Minum Thai Tea
Thai tea, ilustrasi - Instagram
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA-Minuman manis thai tea kini banyak digandrungi generasi milenial.
Thai tea adalah minuman manis dan menyegarkan. Tidak sedikit orang yang menyukainya. Namun nampaknya minuman ini kurang cocok bagi Anda yang sedang menjalani program diet.
Advertisement
Meski tergantu pada cara membuatnya, rata-rata thai tea mengandung banyak gula dan kalori tambahan.
Melansir Livestrong, thai tea terbuat dari seduhan teh Assam yang dicampur susu kental. Star anise atau bunga lawang ditambahkan ke teh untuk memberi rasa manis serta pedas yang unik.
Air jeruk nipis, asam, vanilla dan kayu manis adalah beberapa bahan lain yang dapat digunakan untuk membumbui teh. Pewarna makanan merah dan kuning juga kadang-kadang ditambahkan ke teh untuk memberikan warna oranye yang khas.
Berdasarkan penelitian pada Januari 2017 di Food Science & Nutrition, satu porsi thai tea (473 mililiter) mengandung 263 kalori dan 38 gram gula. Studi ini mencatat apabila Anda menambahkan boba dan bahan-bahan lain, tentu akan menambah kandungan kalori hingga 450.
Artinya, satu porsi thai tea dengan boba sudah memenuhi seperempat dari total asupan kalori harian Anda (jika total harian 2000 kalori).
Menurut USDA, thai tea bukan lah sumber nutrisi yang signifikan. Satu-satunya nutrisi yang ditawarkan dalam 236 mililiter thai tea adalah 1,01 gram protein dan 60 miligram kalsium.
Tidak hanya itu, 236 mililiter thai tea juga mengandung 64,8 miligram sodium.
Oleh sebabnya, para pakar memberi peringatan pada pencinta thai tea untuk tidak mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan, mengingat obesitas meningkat dan parahnya kondisi yang terkait dengan minuman ini, seperti diabetes, penyakit jantung hingga kanker.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Suara.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Pilih Camilan Sehat Saat Ingin Ngemil di Malam Hari, Ini Rekomendasinya
Resep Bubur Ayam yang Bisa Dibuat Sendiri di Rumah
Advertisement
Cinta Jangan Buta, Ini Tips Menghindari Hubungan Toxic
Biji Chia Superfood yang Kini Populer, Kenali Manfaatnya untuk Kesehatan
Bakal Ada Festival Musik Rock Terbesar di ASEAN Digelar di Jakarta
Liburan Banyak Manfaatnya, Membantu Menurunkan Hormon Stres
Teh Sumber Polifenol yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan, Ini Penjelasannya
Advertisement
Gangguan Kejiwaan Halusinasi Tak Bisa Dianggap Remeh, Simak Kata Dokter
Hari Ini Aktor Ji Chang Wook Berulang Tahun ke-38, Ini Drakor Terbaik yang Dimainkannya
Bertajuk Sebelas Selaras, Prambanan Jazz Kembali Digelar
10-13 Juli 2025, Jogja VW Festival Dihelat di GIK UGM
Advertisement
Di Prambanan Jazz, Raisa Bikin Kopi Nescafe untuk 5 Penonton
Berita Pilihan
Advertisement
Nurmala Kartini Sjahrir, Adik Luhut yang Diunggulkan jadi Dubes Indonesia di Jepang, Berikut Profilnya
Advertisement
Jalur Hiking Merapi di Argobelah Klaten Kian Beragam dengan Panorama Menarik
Advertisement
Berita Populer
- Jadi Biang Kerusuhan, Ini Tampang Mas-mas Pelayaran Saat Meminta Maaf ke Driver Ojol di Jogja
- Tagihan Listrik Penerangan Kampung Membengkak hingga Ratusan Juta, Dishub Bantul Lakukan Penertiban
- Mas-mas Pelayaran Sempat Sembunyi di Mapolsek Godean Saat Digeruduk Driver Ojol
- KPU Bantul Jamin Akurasi Hasil Pemutakhiran Data Pemilih
- Kasus Mas-mas Pelayaran Godean Sleman: Massa Geram dan Merusak Mobil Polisi, Penyidik Kantongi Sejumlah Nama
Advertisement
Advertisement
