Advertisement
Stres? Cara Ini Bisa Meredakannya
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA-Sering merasa stres? Cara yang satu ini diklaim ampuh untuk meredakan stres yang sedang Anda alami. Mendengarkan musik diklaim bisa meredakan stres.
Mendengarkan musik bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik. Sebuah studi bahkan menemukan, kegiatan mendengarkan musik dapat membantu menurunkan tingkat stres.
Advertisement
Tak hanya itu, studi itu juga memperlihatkan bahwa mendengarkan musik dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan tingkat kecemasan dan mengurangi depresi.
Untuk pasien yang menunggu operasi, mendengarkan musik ternyata lebih efektif dalam mengurangi kecemasan. Ini karena berhubungan dengan hormon stres "kortisol" yang lebih rendah.
Untuk mendapatkan gambaran tentang seberapa banyak musik berpengaruh pada otak, sebuah penelitian pada 2011membandingkan respon otak terhadap musik dengan reaksi terhadap makanan dan seks.
Hal ini karena perasaan menyenangkan yang berasal dari ketiganya didorong oleh pelepasan neurotransmitter dopamine. Demikian seperti dilansir Medical News Today.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Berita Lainnya
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Peringati Hari Pendidikan Nasional dengan Mengunjungi Museum Dewantara Kirti Griya Tamansiswa di Jogja
Advertisement
Berita Populer
- Jadwal KRL Solo-Jogja Rabu 1 Mei 2024, Berangkat dari Stasiun Solo Balapan
- Jadwal Bus Damri dari Jogja-Bandara YIA dan Sekitarnya, Rabu 1 Mei 2024
- Rute Bus Trans Jogja ke Malioboro, Prambanan dan Tugu Jogja, Jangan Salah Pilih
- Jadwal Keberangkatan KA Prameks Jogja-Kutoarjo Rabu 1 Mei 2024
- Prakiraan Cuaca di Jogja Rabu 1 Mei 2024, Langit di Wilayah DIY Cerah Berawan
Advertisement
Advertisement