Jenis Olahraga Risiko Tinggi dan Rendah Menurut Dokter Reisa

Harianjogja.com, JAKARTA - Masyarakat kembali diingatkan tentang gerakan masyarakat hidup sehat atau Germas. Tim Komunikasi Publik Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19 Reisa Broto Asmoro mengingatkan warga untuk memilah jenis olahraga berisiko tinggi dan rendah.

Germas merupakan gerakan yang telah dipromosikan pemerintah kepada masyarakat untuk menerapkan gaya hidup sehat.

Promosi ini kembali digaungkan untuk meningkatkan tingkat kesehatan masyarakat di masa pandei Covid-19.

Baca juga: Mengucap Istighfar Bermanfaat untuk Otak! Ini Penjelasan Ilmiah Menurut Pakar

“Nomor satu dalam komponen kegiatan seperti olahraga menjadi sangat penting untuk dilakukan dalam masa pandemi covid 19. Karena dapat mengoptimalkan daya tahan maka dari itu tingkat keselamatan olahraga juga mesti diperhatikan,” kata Reisa, Minggu (28/6/2020).

Selain itu, masyarakat harus berolahraga sesuai dengan tingkat risikonya.

Baca juga: Catat! Pemakai Narkoba Berisiko Tinggi Terinfeksi Covid-19

Adapun jenis olahraga yang berisiko rendah terpapar Covid-19 adalah kegiatan olahraga yang dilakukan di rumah sendiri maupun dengan anggota keluarga.

Dokter Reisa mengingatkan agar para keluarga mengutamakan olahraga jenis ini.

Sementara itu, olahraga berisiko tinggi terpapar Covid-19 adalah kegiatan olahraha di tempat umum. Biasanya olahraga ini dilakukan berkelompok menggunakan peralatan bergantian.

“Apabila punya penyakit seperti diabetes, hipertensi, gangguan paru dan gangguan ginjal, kondisi imunokompromis, penyakit autoimun, hindari olahraga menggunakan sarana umum,” tutur Reisa.

Di sisi lain, wanita yang sedang hamil juga disarankan untuk menghindari olahraga dalam kondisi kebiasaan baru yang dilakukan bersama.

Peringatakan ini diberikan lantaran penggunaan sarana umum akan mulaimeningkat kembali di masa transisi.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.

Sumber : Bisnis.com