Advertisement
Hasil Penelitian Ungkap Minum Probiotik Dapat Mengurangi Emosi Negatif dalam 2 Minggu
Bahagia / Ilustrasi Freepik
Advertisement
Harianjogja,.com, JAKARTA—Probiotik, yang biasanya dikonsumsi untuk kesehatan pencernaan, dapat membantu mengurangi emosi negatif hanya dalam waktu dua minggu. Demikian hasil sebuah studi baru-baru ini yang dipublikasikan dalam npj Mental Health Research.
Sebuah penelitian terbaru itu meneliti soal efek suplemen probiotik multi spesies terhadap suasana hati harian bagi puluhan relawan dengan rata-rata usia 22 tahun. Dalam penelitian tersebut, 88 peserta diberi satu saset campuran probiotik atau plasebo setiap hari selama empat minggu.
Advertisement
Dikutip dari Medical Daily, Kamis, campuran probiotik tersebut mengandung sembilan jenis bakteri termasuk Bifidobacterium bifidum, B.lactis dan berbagai spesies Lactobacillus dan Lactococcus yang dapat mendukung kesehatan usus dan emosional.
Para peneliti mencatat peserta yang mengonsumsi probiotik mengalami pengurangan suasana hati negatif mulai sekitar dua minggu, sementara peserta yang diberi plasebo tidak menunjukkan hal serupa.
BACA JUGA: Penyebab Jerawat Bisa Dikenali dari Lokasi Munculnya
“Ini adalah studi pertama yang menerapkan pemantauan suasana hati harian untuk menilai efek probiotik, dan faktanya pada akhir studi selama sebulan, suasana hati negatif mereka tampaknya masih membaik," ujar penulis pertama studi Katerina Johnson.
Meskipun demikian, penelitian itu tidak menyarankan individu dengan gangguan psikologis untuk menghentikan pengobatan atau terapi mereka dan hanya mengandalkan suplemen.
Berdasarkan temuan tersebut, peneliti berpendapat bahwa probiotik memiliki efek nyata pada suasana hari pada individu yang sehat meskipun mungkin lebih mudah dideteksi pada mereka yang sudah mengalami masalah suasana hati.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
James Cameron Tolak Netflix Akuisisi Warner Bros, Ini Alasannya
Byun Yo-han dan Tiffany SNSD Pacaran Serius, Siap Menikah
Azza Koto Rilis Single Mimpi yang Nyata di Jogja
Disney Investasikan US$1 Miliar ke OpenAI, Ini Detailnya
Advertisement
Menengok Ruang Batin Andi Bayou dalam Pameran Arsip
Pendampingan Remaja Kunci Tekan Dampak Negatif Medsos
Kekurangan Zat Besi dan Dampaknya pada Siklus Menstruasi
Jamur Turunkan Risiko Kanker secara Alami
Langkah Harian untuk Turunkan Risiko Batu Ginjal Kambuh
Advertisement
Perubahan Kuku Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius, Waspadai Gejalanya
Paspor Indonesia 2025 Bebas Visa ke 42 Negara
Nekat Panjat Menara, Dua Fans Metallica Kena Banned Seumur Hidup
Ahli Kanker Bantah Aluminium Picu Risiko Kanker
Ahli Sebut Lemon dan Madu Hangat Efektif Redakan Flu
Advertisement
Cher Siap Menikah di Usia 80 dengan Kekasih 40 Tahun Lebih Muda
Berita Pilihan
Advertisement
Pemutihan KUR Terdampak Bencana Tak Hanya untuk Petani Tapi juga UMKM
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- Tanah Kas Desa Bisa Dimanfaatkan Koperasi Merah Putih Sesuai Prosedur
- Perbaikan Jalur Alternatif Gayamharjo-Sambirejo Sleman Mulai 2026
- Hiu Paus Sepanjang 5 Meter Terdampar di Pantai Glagah Kulonprogo
- Pemkot Jogja Turunkan 25 Ton Sampah Organik dengan 1.000 Ember
- Reservasi Jeep Merapi Capai 20 Persen Jelang Libur Nataru
Advertisement
Advertisement
