Advertisement
Hasil Penelitian Ungkap Minum Probiotik Dapat Mengurangi Emosi Negatif dalam 2 Minggu
Bahagia / Ilustrasi Freepik
Advertisement
Harianjogja,.com, JAKARTA—Probiotik, yang biasanya dikonsumsi untuk kesehatan pencernaan, dapat membantu mengurangi emosi negatif hanya dalam waktu dua minggu. Demikian hasil sebuah studi baru-baru ini yang dipublikasikan dalam npj Mental Health Research.
Sebuah penelitian terbaru itu meneliti soal efek suplemen probiotik multi spesies terhadap suasana hati harian bagi puluhan relawan dengan rata-rata usia 22 tahun. Dalam penelitian tersebut, 88 peserta diberi satu saset campuran probiotik atau plasebo setiap hari selama empat minggu.
Advertisement
Dikutip dari Medical Daily, Kamis, campuran probiotik tersebut mengandung sembilan jenis bakteri termasuk Bifidobacterium bifidum, B.lactis dan berbagai spesies Lactobacillus dan Lactococcus yang dapat mendukung kesehatan usus dan emosional.
Para peneliti mencatat peserta yang mengonsumsi probiotik mengalami pengurangan suasana hati negatif mulai sekitar dua minggu, sementara peserta yang diberi plasebo tidak menunjukkan hal serupa.
BACA JUGA: Penyebab Jerawat Bisa Dikenali dari Lokasi Munculnya
“Ini adalah studi pertama yang menerapkan pemantauan suasana hati harian untuk menilai efek probiotik, dan faktanya pada akhir studi selama sebulan, suasana hati negatif mereka tampaknya masih membaik," ujar penulis pertama studi Katerina Johnson.
Meskipun demikian, penelitian itu tidak menyarankan individu dengan gangguan psikologis untuk menghentikan pengobatan atau terapi mereka dan hanya mengandalkan suplemen.
Berdasarkan temuan tersebut, peneliti berpendapat bahwa probiotik memiliki efek nyata pada suasana hari pada individu yang sehat meskipun mungkin lebih mudah dideteksi pada mereka yang sudah mengalami masalah suasana hati.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Januari 2025 Sampai Hari Ini, Ada 597 Kasus Campak di Texas Amerika Serikat
Tayang Mulai 24 April 2025, Ini Sinopsis Film Mangku Pocong
Kebiasaan Buruk saat Menggunakan Gawai, Waspada Tegang Otot Leher
Pemeriksaan Gigi Sebaiknya Rutin, Dokter Sarankan Enam Bulan Sekali
Advertisement
Anggur Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Ucapan Paskah 2025 dan Jumat Agung dalam Bahasa Inggris, Indonesia dan Jawa
Hari Ini, Film Biografi Michael Jackson Mulai Tayang di Amerika Serikat
Advertisement
Makanan Fementasi Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan, Simak Jenisnya
Penyebab Jerawat Bisa Dikenali dari Lokasi Munculnya
Biji Kenari Membantu Menjaga Kesehatan Jantung dan Meningkatkan Fungsi Otak
Cara Mengecek NISN untuk Pencairan Dana PIP 2025
Cek Hari Libur Nasional Akhir Pekan Ini, 18-20 April, Libur Paskah!
Advertisement
8 Hikmah Peringatan Hari Paskah, Simbol Pembebasan dari Penderitaan
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- IPM di Kota Jogja Tertinggi Nasional, Penurunan Ketimpangan Pendapatan Jadi Tantangan
- Cegah Kekerasan Seksual, RSA UGM Punya Sistem Pengawasan Berlapis
- Dugaan Pungli PTSL Dukuh Gandekan, Bupati Bantul Janji Keputusan Segera Keluar
- Kembali ke Maguwoharjo PSS Sleman Dikalahkan Dewa United, Pelatih Singgung Kinerja Wasit
- Pantai di Gunungkidul Ramai, Wisatawan Diminta Berhati-Hati
Advertisement
Advertisement
