Advertisement
Alasan Manusia Butuh 12 Kali Pelukan dalam Sehari
Ilustrasi berpelukan. - Ist\\r\\n
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Virginia Satir, seorang terapis keluarga terkenal di dunia menyatakan manusia membutuhkan 4 pelukan sehari untuk bertahan hidup, 8 pelukan sehari untuk menjaga kesehatan dan 12 pelukan sehari untuk pertumbuhan.
Lantas berapa banyak pelukan yang Anda dapatkan setiap hari? Dilansir dari Forbes, ini alasan kenapa kita butuh hingga 12 pelukan setiap harinya.
Advertisement
Pelukan meningkatkan perasaan memiliki
Pelukan meningkatkan kadar oksitosin, yang menyembuhkan perasaan kesepian, isolasi, dan kemarahan. Memeluk adalah pengalaman bersama: Anda berdua memberi dan menerima kasih sayang.
Pelukan meningkatkan perasaan berarti/harga diri, dilihat, dan cinta diri
Pelukan dalam waktu lama (20 detik atau lebih) meningkatkan kadar serotonin, menyebabkan Anda merasa bahagia dan emosi yang lebih positif secara keseluruhan. Ketika kamu melihat orang lain memandangmu dengan kebaikan dan kasih sayang, kamu ingat bahwa kamu dicintai, seperti yang kamu lakukan saat masih kecil ketika orang tuamu memandangmu dan mengakui bahwa kamu ada di sini dan mereka bahagia.
Memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menyeimbangkan tubuh
Anda Pelukan menghasilkan tekanan pada tulang dada, yang kemudian merangsang kelenjar timus, yang kemudian mengatur dan menyeimbangkan produksi sel darah putih tubuh, sehingga membuat Anda tetap sehat. Baca Juga Momen Jokowi Disambut Pelukan Hangat MBZ Saat Tiba di Abu Dhabi Pelukan membantu meningkatkan sirkulasi dan membantu menyeimbangkan sistem saraf simpatik (melawan/lari/membekukan) dan parasimpatis (istirahat dan mencerna).
Pelukan meningkatkan perasaan aman
Pelukan secara emosional “memberi makan” kita, membantu kita mengingat bahwa kita tidak sendirian, membantu kita merasa lebih percaya pada orang lain. Pernahkah Anda memperhatikan betapa rileksnya perasaan Anda setelah berpelukan? Pelukan mengingatkan kita bahwa kita sedang bersama orang lain.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Laporan Erika Carlina terhadap DJ Panda Resmi Dicabut
James Ransone, Bintang The Wire dan It Chapter Two, Meninggal
Olivia Rodrigo dan Louis Partridge Disebut Berpisah, Ini Faktanya
G-Dragon Raih Tiga Grand Prize di Melon Music Awards 2025
Advertisement
Jadwal dan Harga Tiket Konser My Chemical Romance Jakarta
Avatar: Fire and Ash Puncaki Box Office, Raih Rp573 Miliar
Mediasi, Atalia Praratya dan Ridwan Kamil Sepakati Perceraian
Konsumsi Kopi Berlebihan Dapat Memperparah Kecemasan
Ahli Ungkap Risiko Demensia Bisa Dimulai Sejak Masa Kanak-Kanak
Advertisement
Kim Seon-ho dan Go Youn-jung ke Jakarta Januari 2026
Psikolog UGM Sebut Kematangan Emosi Cegah Kekerasan Anak
Penyakit Gusi Sering Diabaikan, Bisa Picu Penyakit Metabolik
Sikat Gigi Dua Menit Dinilai Ideal Jaga Kesehatan Gigi
Miss Islandia 2025 Lepas Mahkota, Klaim Dipaksa Mundur
Advertisement
Miss Finlandia Dicopot Gelar Karena Unggahan Rasis, PM Turun Tangan
Berita Pilihan
Advertisement
Serangan Drone Hantam Pasar di Sudan, 10 Tewas di Darfur Utara
Advertisement
Jepang Naikkan Biaya Visa dan Pajak Turis untuk Atasi Overtourism
Advertisement
Berita Populer
- Kerja Sama Sampah Gunungkidul dengan Kota Jogja Terancam Batal
- Tak Kenal Usia, 31 Santri Lansia Ponpes Sabilun Najah Diwisuda
- Akses Jembatan Bambu, Wisata Srikeminut Bantul Dibuka Lagi
- IGD Tetap 24 Jam, Ini Jadwal Lengkap RSPS Bantul Saat Libur Nataru
- Harian Jogja Rayakan Hari Ibu 2025 dengan Senam hingga UMKM
Advertisement
Advertisement
