Advertisement
Alasan Manusia Butuh 12 Kali Pelukan dalam Sehari
Ilustrasi berpelukan. - Ist\\r\\n
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Virginia Satir, seorang terapis keluarga terkenal di dunia menyatakan manusia membutuhkan 4 pelukan sehari untuk bertahan hidup, 8 pelukan sehari untuk menjaga kesehatan dan 12 pelukan sehari untuk pertumbuhan.
Lantas berapa banyak pelukan yang Anda dapatkan setiap hari? Dilansir dari Forbes, ini alasan kenapa kita butuh hingga 12 pelukan setiap harinya.
Advertisement
Pelukan meningkatkan perasaan memiliki
Pelukan meningkatkan kadar oksitosin, yang menyembuhkan perasaan kesepian, isolasi, dan kemarahan. Memeluk adalah pengalaman bersama: Anda berdua memberi dan menerima kasih sayang.
Pelukan meningkatkan perasaan berarti/harga diri, dilihat, dan cinta diri
Pelukan dalam waktu lama (20 detik atau lebih) meningkatkan kadar serotonin, menyebabkan Anda merasa bahagia dan emosi yang lebih positif secara keseluruhan. Ketika kamu melihat orang lain memandangmu dengan kebaikan dan kasih sayang, kamu ingat bahwa kamu dicintai, seperti yang kamu lakukan saat masih kecil ketika orang tuamu memandangmu dan mengakui bahwa kamu ada di sini dan mereka bahagia.
Memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menyeimbangkan tubuh
Anda Pelukan menghasilkan tekanan pada tulang dada, yang kemudian merangsang kelenjar timus, yang kemudian mengatur dan menyeimbangkan produksi sel darah putih tubuh, sehingga membuat Anda tetap sehat. Baca Juga Momen Jokowi Disambut Pelukan Hangat MBZ Saat Tiba di Abu Dhabi Pelukan membantu meningkatkan sirkulasi dan membantu menyeimbangkan sistem saraf simpatik (melawan/lari/membekukan) dan parasimpatis (istirahat dan mencerna).
Pelukan meningkatkan perasaan aman
Pelukan secara emosional “memberi makan” kita, membantu kita mengingat bahwa kita tidak sendirian, membantu kita merasa lebih percaya pada orang lain. Pernahkah Anda memperhatikan betapa rileksnya perasaan Anda setelah berpelukan? Pelukan mengingatkan kita bahwa kita sedang bersama orang lain.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Ini Daftar Negara dengan Jam Kerja Terlama
Ini Alasan-Alasan Kita Sering Sakit dan Kiat Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Pekerja Sibuk Harus Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental, Simak Kiatnya
Tips Menyediakan Snack Sehat Bekal Anak ke Sekolah
Advertisement
Taiwan Jadi Negara dengan Sistem Kesehatan Terbaik
Sebelum Menyerang, Stroke Mengirimkan Tanda-Tanda, Ini Gejalanya
Resep Nasi Goreng Kimchi Korea Lengkap dengan Tips Makanan Pendamping
Indonesia Jadi Negara Paling Dermawan di 2024
Mampukah Radio Kembali Berjaya?
Advertisement
Malam Ini Jadi Hari Terakhir Konser Bruno Mars, Ini Bocoran Setlist Lagunya
Tren Busana Anak-anak Muda Dipengaruhi Perilaku Imitasi dari Medsos
Waspadai Gejala Pertama Cacar Monyet
Resiko Depresi Bisa Meningkat Selama Kehamilan Akibat Terpapar Polusi
Bukan Sama Sekali Dilarang, Penggunaan Medsos oleh Anak Wajib Dipandu Orang Tua
Advertisement
Waspada Influeza Mengintai di Musim Pancaroba
Berita Pilihan
Advertisement
Didukung Koalisi Besar, RK-Suswono targetkan Menang Satu Putaran di Pilgub Jakarta
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- Tambah Tiga Rute, Kini Bandara YIA Memiliki 17 Rute Penerbangan Domestik
- Beli Tiket KA Bandara YIA Lewat HP Lebih Mudah, Ini Caranya
- Jadwal KA Bandara YIA Hari Ini, Senin 16 September 2024
- Jadwal Baru KRL Solo Jogja Selama Libur Maulid Nabi, Senin 16 September 2024, dari Stasiun Palur
- Perhatikan! Jadwal KA Prameks Jogja Kutoarjo per Senin 16 September 2024
Advertisement
Advertisement
