Advertisement
Alasan Manusia Butuh 12 Kali Pelukan dalam Sehari
Ilustrasi berpelukan. - Ist\\r\\n
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Virginia Satir, seorang terapis keluarga terkenal di dunia menyatakan manusia membutuhkan 4 pelukan sehari untuk bertahan hidup, 8 pelukan sehari untuk menjaga kesehatan dan 12 pelukan sehari untuk pertumbuhan.
Lantas berapa banyak pelukan yang Anda dapatkan setiap hari? Dilansir dari Forbes, ini alasan kenapa kita butuh hingga 12 pelukan setiap harinya.
Advertisement
Pelukan meningkatkan perasaan memiliki
Pelukan meningkatkan kadar oksitosin, yang menyembuhkan perasaan kesepian, isolasi, dan kemarahan. Memeluk adalah pengalaman bersama: Anda berdua memberi dan menerima kasih sayang.
Pelukan meningkatkan perasaan berarti/harga diri, dilihat, dan cinta diri
Pelukan dalam waktu lama (20 detik atau lebih) meningkatkan kadar serotonin, menyebabkan Anda merasa bahagia dan emosi yang lebih positif secara keseluruhan. Ketika kamu melihat orang lain memandangmu dengan kebaikan dan kasih sayang, kamu ingat bahwa kamu dicintai, seperti yang kamu lakukan saat masih kecil ketika orang tuamu memandangmu dan mengakui bahwa kamu ada di sini dan mereka bahagia.
Memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menyeimbangkan tubuh
Anda Pelukan menghasilkan tekanan pada tulang dada, yang kemudian merangsang kelenjar timus, yang kemudian mengatur dan menyeimbangkan produksi sel darah putih tubuh, sehingga membuat Anda tetap sehat. Baca Juga Momen Jokowi Disambut Pelukan Hangat MBZ Saat Tiba di Abu Dhabi Pelukan membantu meningkatkan sirkulasi dan membantu menyeimbangkan sistem saraf simpatik (melawan/lari/membekukan) dan parasimpatis (istirahat dan mencerna).
Pelukan meningkatkan perasaan aman
Pelukan secara emosional “memberi makan” kita, membantu kita mengingat bahwa kita tidak sendirian, membantu kita merasa lebih percaya pada orang lain. Pernahkah Anda memperhatikan betapa rileksnya perasaan Anda setelah berpelukan? Pelukan mengingatkan kita bahwa kita sedang bersama orang lain.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Ingat, Stres Bisa Berdampak pada Kualitas Sperma
Jika Tertipu Modus Aktivasi IKD, Lakukan Tahapan Berikut Ini
Bahaya Minum Obat Cacing Hanya Karena FOMO
Hasil Riset, Alasan Orang Indonesia Lebih Suka Belanja Online di E-Commerce
Advertisement
Dokter Anak IDAI Bagikan Cara Tangani Alergi Makanan pada Anak
Warganet Rujak Cinta Kuya yang Curhat Soal Penjarahan Rumah
Awkarin Angkat Bicara Terkait Tuduhan Pindah ke Australia dari Warganet
Obesitas pada Anak dan Cara Pencegahannya
Cara Menikmati Terong Lalap dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Advertisement
Cinta dan Perjuangan Lawan Kanker di Film Sampai Titik Terakhirmu
Konsumsi Pemanis Buatan Tinggi, Otak Bisa Menua Lebih Cepat
Cegah Penuaan Dini, 3 Makanan Ini Baik untuk Kulit
Javier Bardem Angkat Isu Palestina di Karpet Merah Emmy 2025
Air Tanah Perkotaan Rentan Tercemar, Tak Semua Layak Jadi Air Kemasan
Advertisement
YoonA SNSD Kenalkan Dongnae Pajeon lewat Bon Apptit, Your Majesty
Berita Pilihan
Advertisement
2 Ruang Kelas Disiapkan untuk Sambut Wapres Gibran di Sentani
Advertisement
Pemkab Boyolali Bangun Pedestrian Mirip Kawasan Malioboro Jogja
Advertisement
Berita Populer
- Trans Jogja Jadi Alternatif Angkutan Umum, Ini Jalurnya
- Daftar Sekolah Terdampak Tol Jogja-Sol dan Jogja-Bawen, Hanya 1 Direlokasi
- Jembatan Pandansimo Dioperasikan Pertengahan September 2025
- Tekan Risiko Kematin, Nelayan Diminta Pake Jaket Pelampung Saat Melaut
- Sempat Didiskualifikasi, Tim Basket Putra Gunungkidul Akan Tanding Ulang dengan Bantul
Advertisement
Advertisement
