Advertisement
Alasan Manusia Butuh 12 Kali Pelukan dalam Sehari
Ilustrasi berpelukan. - Ist\\r\\n
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Virginia Satir, seorang terapis keluarga terkenal di dunia menyatakan manusia membutuhkan 4 pelukan sehari untuk bertahan hidup, 8 pelukan sehari untuk menjaga kesehatan dan 12 pelukan sehari untuk pertumbuhan.
Lantas berapa banyak pelukan yang Anda dapatkan setiap hari? Dilansir dari Forbes, ini alasan kenapa kita butuh hingga 12 pelukan setiap harinya.
Advertisement
Pelukan meningkatkan perasaan memiliki
Pelukan meningkatkan kadar oksitosin, yang menyembuhkan perasaan kesepian, isolasi, dan kemarahan. Memeluk adalah pengalaman bersama: Anda berdua memberi dan menerima kasih sayang.
Pelukan meningkatkan perasaan berarti/harga diri, dilihat, dan cinta diri
Pelukan dalam waktu lama (20 detik atau lebih) meningkatkan kadar serotonin, menyebabkan Anda merasa bahagia dan emosi yang lebih positif secara keseluruhan. Ketika kamu melihat orang lain memandangmu dengan kebaikan dan kasih sayang, kamu ingat bahwa kamu dicintai, seperti yang kamu lakukan saat masih kecil ketika orang tuamu memandangmu dan mengakui bahwa kamu ada di sini dan mereka bahagia.
Memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menyeimbangkan tubuh
Anda Pelukan menghasilkan tekanan pada tulang dada, yang kemudian merangsang kelenjar timus, yang kemudian mengatur dan menyeimbangkan produksi sel darah putih tubuh, sehingga membuat Anda tetap sehat. Baca Juga Momen Jokowi Disambut Pelukan Hangat MBZ Saat Tiba di Abu Dhabi Pelukan membantu meningkatkan sirkulasi dan membantu menyeimbangkan sistem saraf simpatik (melawan/lari/membekukan) dan parasimpatis (istirahat dan mencerna).
Pelukan meningkatkan perasaan aman
Pelukan secara emosional “memberi makan” kita, membantu kita mengingat bahwa kita tidak sendirian, membantu kita merasa lebih percaya pada orang lain. Pernahkah Anda memperhatikan betapa rileksnya perasaan Anda setelah berpelukan? Pelukan mengingatkan kita bahwa kita sedang bersama orang lain.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Jangan Malu dan Takut Berobat Jika Depresi, Ini Kata Psikiater
G-Dragon Umumkan Pembatalan Agenda Konser di Bangkok
TWICE Rayakan Ulang Tahun ke-10, TWICE Rilis Album "This is For"
Advertisement
Buck Moon dan Fakta yang Ada
Psikiater Ungkap Kesadaran Berobat untuk Depresi Masih Sedikit
Anak Kena Bullying, Ahmad Dhani Lapor Polisi
Ini Daftar Aktivitas yang Memicu Hipertensi
Hampir 21 Persen Anak di Indonesia Tumbuh Tanpa Kehadiran Peran Ayah
Advertisement
Lagu Baru Blackpink Berjudul Jump Dirilis 11 Juli 2025
Ini Rekomendasi Lagu Berbahasa Inggris untuk Anda yang Sedang Jatuh Cinta
Sinopsis Film Superman Karya James Gunn, Mulai Tayang 9 Juli 2025
Advertisement
Makanan Ini Membantu Menjaga Kesehatan Paru-Paru
Berita Pilihan
Advertisement
Menteri Nusron Ajak Kepala Daerah Se-Sulawesi Berbagi Tanggung Jawab Selesaikan RDTR
Advertisement
Tren Baru Libur Sekolah ke Jogja Mengarah ke Quality Tourism
Advertisement
Berita Populer
- Udara di DIY Bikin Menggigil, Angin Monsun Jadi Penyebabnya
- 23 Kambing Mati di Turi Sleman Akibat Keracunan Pakan
- Lurah Srimulyo Membantah Tuduhan Korupsi Penyalahgunaan Tanah Kas Desa
- SPMB 2025, Banyak SMP Negeri di Bantul Kekurangan Siswa, Ternyata Sebagian karena ke Pondok Pesantren
- Kasus Pelecehan Anak di Kasihan Dilaporkan ke Polres Bantul, Korban Siswi Berusia 6 Tahun
Advertisement
Advertisement
