Advertisement
Kepanasan karena Serangan Cuaca Panas? Coba Makan Makanan Ini...
Ilustrasi yogurt. - JIBI
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Cuaca panas sedang melanda berbagai belahan dunia, termasuk juga Indonesia. Tetapi jangan khawatir, karena satu jenis makanan ini bisa membantu Anda meminimalkan dampak serangan panas atau heatstroke.
Ya. Makanan itu adalah yogurt. Yogurt memiliki banyak manfaat, terutama jika dikonsumsi saat cuaca panas.
Advertisement
Selain mengandung berbagai nutrisi, yogurt juga memiliki manfaat untuk mendinginkan tubuh saat panas. Hal ini penting untuk mencegah Anda tersengat panas matahari yang bisa berakibat fatal jika tidak ditangani dengan baik.
Selain itu, yogurt sebagai bahan makanana yang cukup mudah ditemui dengan harga terjangkau itu sangat baik dikonsumsi dalam pola makan sehari-hari.
BACA JUGA: Cuaca Jogja Panas Terik, Dinkes Ingatkan Masyarakat Antisipasi Heat Stroke
Berikut ini sederet manfaat yogurt jika dikonsumsi di musim panas:
Menambah hidrasi
Yogurt bisa membantu menggantikan cairan yang hilang dan mencegah dehidrasi. Kemampuan untuk mendinginkan tubuh pada yogurt juga bisa membantu tubuh terasa segar sepanjang hari.
Kaya akan probiotik
Yogurt juga mengandung probiotik yang baik untuk meningkatkan imunitas tubuh dan menjaga kesehatan metabolisme tubuh.
Memperbaiki kesehatan pencernaan
Dengan banyaknya kandungan bakteri baik, yogurt bisa menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus.
Kaya akan kalsium
Yogurt mengandung kalsium dan protein tinggi yang bisa menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Yogurt juga kaya akan vitamin B12 yang bisa mendirong produksi sel darah merah.
Menurunkan berat badan
Sebagai sumber protein dan serat, mengonsumsi yogurt bisa membantu menahan nafsu makan dan pada akhirnya membantu menurunkan berat badan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : JIBI/Bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Alasan Kesehatan, BoA Batalkan Dua Konser Solo
Resep Kue Putu, Lezat Saat Disajikan Hangat, Cocok untuk Kudapan Saat Cuaca Dingin
PHBS Harus Diajarkan pada Anak Sejak usia Sekolah Dasar
Kenali Tanda Burnout dalam Hubungan dan Cara Mengatasinya
Advertisement
Keterlibatan Ayah dalam Pengasuhan Anak Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Element Rilis Single Hentikan Aku Untuk Mencintaimu
Lima Negara dengan Visa Turis Termahal untuk Wisatawan Indonesia
Kembali, Penanda Kiprah Ayura Yoshi di Dunia Tarik Suara
Advertisement
Camilan Tertentu Bisa Bikin Mimpi Buruk, Ini Ulasannya
Sayur Sup Dapat Membantu Meringankan Gejala Flu
Catat! Ini Rempah-rempah Agar Tidak Mudah Terserang Flu Saat Cuaca Ekstrem
Paprika Kaya Vitamin C, Membantu Mencegah Sembelit
Advertisement
Konsisten Berolahraga Memperpanjang Harapan Hidup
Berita Pilihan
Advertisement
Klarifikasi GoTo Terkait Mantan Petingginya Terseret Dugaan Korupsi Chromebook
Advertisement
Berwisata di Tengah Bediding Saat Udara Dingin, Ini Tips Agar Tetap Sehat
Advertisement
Berita Populer
- Jadwal dan Tarif Bus DAMRI Jogja-Semarang PP
- Jadwal, Tarif, dan Rute DAMRI ke Bandara YIA, Purworejo, Kebumen, dan Magelang
- Jadwal KA Bandara YIA Reguler dan Xpress Berangkat dari Stasiun Tugu Hari Ini (15/7/2025)
- Mutasi Pejabat Utama Polda DIY: dari Dirreskrimsus, Irwasda dan Kapolresta Jogja
- Siap-Siap! PLN Lakukan Pemadaman Listrik di Bantul dan Wates Kulonprogo Hari Ini (15/7/2025)
Advertisement
Advertisement
