Advertisement
Kepanasan karena Serangan Cuaca Panas? Coba Makan Makanan Ini...
Ilustrasi yogurt. - JIBI
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Cuaca panas sedang melanda berbagai belahan dunia, termasuk juga Indonesia. Tetapi jangan khawatir, karena satu jenis makanan ini bisa membantu Anda meminimalkan dampak serangan panas atau heatstroke.
Ya. Makanan itu adalah yogurt. Yogurt memiliki banyak manfaat, terutama jika dikonsumsi saat cuaca panas.
Advertisement
Selain mengandung berbagai nutrisi, yogurt juga memiliki manfaat untuk mendinginkan tubuh saat panas. Hal ini penting untuk mencegah Anda tersengat panas matahari yang bisa berakibat fatal jika tidak ditangani dengan baik.
Selain itu, yogurt sebagai bahan makanana yang cukup mudah ditemui dengan harga terjangkau itu sangat baik dikonsumsi dalam pola makan sehari-hari.
BACA JUGA: Cuaca Jogja Panas Terik, Dinkes Ingatkan Masyarakat Antisipasi Heat Stroke
Berikut ini sederet manfaat yogurt jika dikonsumsi di musim panas:
Menambah hidrasi
Yogurt bisa membantu menggantikan cairan yang hilang dan mencegah dehidrasi. Kemampuan untuk mendinginkan tubuh pada yogurt juga bisa membantu tubuh terasa segar sepanjang hari.
Kaya akan probiotik
Yogurt juga mengandung probiotik yang baik untuk meningkatkan imunitas tubuh dan menjaga kesehatan metabolisme tubuh.
Memperbaiki kesehatan pencernaan
Dengan banyaknya kandungan bakteri baik, yogurt bisa menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus.
Kaya akan kalsium
Yogurt mengandung kalsium dan protein tinggi yang bisa menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Yogurt juga kaya akan vitamin B12 yang bisa mendirong produksi sel darah merah.
Menurunkan berat badan
Sebagai sumber protein dan serat, mengonsumsi yogurt bisa membantu menahan nafsu makan dan pada akhirnya membantu menurunkan berat badan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : JIBI/Bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Tips Mencegah Kepikunan atau Demensia
Peraturan Pembatasan Penggunaan Media Sosial Didukung Anggota DPR
Resep Brownies Kukus Sederhana dan Tips Pemilihan Bahan
Metode Swab Hidung Bisa Mendeteksi HMPV
Advertisement
Pakar Prediksi HMPV Tidak Akan Menyebabkan Pandemi
5 Penyebab Bau Kaki dan Cara Mengatasinya
Dampak Negatif bagi Otak Akibat Kurang Tidur dan Cara Menanganinya
Cabai Membantu Mengurangi Peradangan dan Nyeri
Menjaga Hubungan Baik dengan Tetangga Ternyata Banyak Manfaatnya
Advertisement
Vaksin Influenza Bisa Beri Kekebalan Terhadap Infeksi HMPV
Kim Kardashian Dukung Kenaikan Gaji Petugas Pemadam Kebakaran
Berikut 5 Hal yang Dapat Merusak Kepercayaan Diri Anak
9 Hal yang Perlu Diterapkan Pasangan Suami Istri Agar Rumah Tangga Tetap Langgeng
Ini Teknik ala Jepang Agar Kita Berhenti Overthinking
Advertisement
Kurma Membantu Melancarkan Buang Air Besar
Berita Pilihan
Advertisement
KPK Periksa Mantan Ketua KPU Arief Budiman Terkait Kasus Hasto Kristiyanto
Advertisement
Bali Masuk 20 Besar Destinasi Wisata Terbaik di Asia Tahun 2025
Advertisement
Berita Populer
- DPRD Kota Jogja Umumkan Penetapan Walikota Jogja Terpilih, Jadwal Pelantikan Masih Menunggu
- Menu MBG di Sleman Hari Kedua: Lauk dan Sayur Tetap Nikmat Meski Tanpa Susu
- Banyak Sampah Dibuang di Hutan Gunungkidul Akibat Minimnya Kesadaran Warga
- Perbaikan Jalan Sentolo-Nanggulan Rp2 Miliar, Warga Minta Libatkan Tenaga Kerja Lokal
- Datangi DPRD Kota Jogja, Pedagang Teras Malioboro 2 Minta Pengundian Diulang
Advertisement
Advertisement
