Advertisement
Kepanasan karena Serangan Cuaca Panas? Coba Makan Makanan Ini...
Ilustrasi yogurt. - JIBI
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Cuaca panas sedang melanda berbagai belahan dunia, termasuk juga Indonesia. Tetapi jangan khawatir, karena satu jenis makanan ini bisa membantu Anda meminimalkan dampak serangan panas atau heatstroke.
Ya. Makanan itu adalah yogurt. Yogurt memiliki banyak manfaat, terutama jika dikonsumsi saat cuaca panas.
Advertisement
Selain mengandung berbagai nutrisi, yogurt juga memiliki manfaat untuk mendinginkan tubuh saat panas. Hal ini penting untuk mencegah Anda tersengat panas matahari yang bisa berakibat fatal jika tidak ditangani dengan baik.
Selain itu, yogurt sebagai bahan makanana yang cukup mudah ditemui dengan harga terjangkau itu sangat baik dikonsumsi dalam pola makan sehari-hari.
BACA JUGA: Cuaca Jogja Panas Terik, Dinkes Ingatkan Masyarakat Antisipasi Heat Stroke
Berikut ini sederet manfaat yogurt jika dikonsumsi di musim panas:
Menambah hidrasi
Yogurt bisa membantu menggantikan cairan yang hilang dan mencegah dehidrasi. Kemampuan untuk mendinginkan tubuh pada yogurt juga bisa membantu tubuh terasa segar sepanjang hari.
Kaya akan probiotik
Yogurt juga mengandung probiotik yang baik untuk meningkatkan imunitas tubuh dan menjaga kesehatan metabolisme tubuh.
Memperbaiki kesehatan pencernaan
Dengan banyaknya kandungan bakteri baik, yogurt bisa menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus.
Kaya akan kalsium
Yogurt mengandung kalsium dan protein tinggi yang bisa menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Yogurt juga kaya akan vitamin B12 yang bisa mendirong produksi sel darah merah.
Menurunkan berat badan
Sebagai sumber protein dan serat, mengonsumsi yogurt bisa membantu menahan nafsu makan dan pada akhirnya membantu menurunkan berat badan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : JIBI/Bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Cecil Yang Bercerita tentang Pacar Bayangan di Single Terbaru, Dirilis Pekan Depan
Album Baru Aziz Hedra, Kisah tentang Kehilangan Diri
Kim woo Bin Jadi Pahlawan di Drakor Terbaru Officer Black Belt
Menikah, Nino Ran Umumkan Dirinya sebagai Suami Orang
Advertisement
Dijual dengan Harga Termurah Rp420 Ribu, Tiket Konser Dewa 19 2025 Bisa Dicicil
Mengenal Jenis-Jenis Mimpi dan Artinya dalam Mitologi India
Tips Memilih Warna Eyeshadow untuk ke Kantor
Pengetahuan Tentang Menopause Kurang Populer dan Tidak Banyak Dipahami Perempuan
Jenis-Jenis Olahraga Beban dan Manfaatnya bagi Tubuh
Advertisement
Ngeri! 11.000 Anak Didiagnosis Kanker Per Tahunnya
Miley Cyrus Digugat Tempo Music Invesment, Dituding Jiplak Bruno Mars
Jaga Agar Mesin Cuci Bukaan Depan Tidak Rusak, Simak Tips Ini
Beri Waktu Memanjakan Diri Saat Penat dengan Pekerjaan atau Tugas Kuliah
Advertisement
Ilmuwan Umumkan Lapisan Ozon Kian Tipis
Berita Pilihan
Advertisement
Ribuan Alat Komunikasi Meledak di Lebanon, Kemlu RI: Tak Ada WNI jadi Korban
Advertisement
Rekomendasi Tempat-Tempat Wisata di Vietnam yang Jadi Favorit Wisatawan
Advertisement
Berita Populer
- Amankan Pengundian Nomor Urut Paslon Pilkada Bantul, Polres Terjunkan 150 Personel Pengamanan
- Astra Motor Yogyakarta Ajak Kenal Lebih Dekat Fashion Berkelanjutan Bersama Semilir Ecoprint
- Gempa Bandung Tak Pengaruhi Aktivitas Gunung Merapi
- Empat Truk Dikerahkan Angkut Sampah Liar di Terban
- Penataan PKL, DKUKMPP Bantul Luncurkan Tapa Bersila
Advertisement
Advertisement
