Advertisement
Kepanasan karena Serangan Cuaca Panas? Coba Makan Makanan Ini...
Ilustrasi yogurt. - JIBI
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Cuaca panas sedang melanda berbagai belahan dunia, termasuk juga Indonesia. Tetapi jangan khawatir, karena satu jenis makanan ini bisa membantu Anda meminimalkan dampak serangan panas atau heatstroke.
Ya. Makanan itu adalah yogurt. Yogurt memiliki banyak manfaat, terutama jika dikonsumsi saat cuaca panas.
Advertisement
Selain mengandung berbagai nutrisi, yogurt juga memiliki manfaat untuk mendinginkan tubuh saat panas. Hal ini penting untuk mencegah Anda tersengat panas matahari yang bisa berakibat fatal jika tidak ditangani dengan baik.
Selain itu, yogurt sebagai bahan makanana yang cukup mudah ditemui dengan harga terjangkau itu sangat baik dikonsumsi dalam pola makan sehari-hari.
BACA JUGA: Cuaca Jogja Panas Terik, Dinkes Ingatkan Masyarakat Antisipasi Heat Stroke
Berikut ini sederet manfaat yogurt jika dikonsumsi di musim panas:
Menambah hidrasi
Yogurt bisa membantu menggantikan cairan yang hilang dan mencegah dehidrasi. Kemampuan untuk mendinginkan tubuh pada yogurt juga bisa membantu tubuh terasa segar sepanjang hari.
Kaya akan probiotik
Yogurt juga mengandung probiotik yang baik untuk meningkatkan imunitas tubuh dan menjaga kesehatan metabolisme tubuh.
Memperbaiki kesehatan pencernaan
Dengan banyaknya kandungan bakteri baik, yogurt bisa menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus.
Kaya akan kalsium
Yogurt mengandung kalsium dan protein tinggi yang bisa menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Yogurt juga kaya akan vitamin B12 yang bisa mendirong produksi sel darah merah.
Menurunkan berat badan
Sebagai sumber protein dan serat, mengonsumsi yogurt bisa membantu menahan nafsu makan dan pada akhirnya membantu menurunkan berat badan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : JIBI/Bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Awkarin Angkat Bicara Terkait Tuduhan Pindah ke Australia dari Warganet
Obesitas pada Anak dan Cara Pencegahannya
Cara Menikmati Terong Lalap dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Cinta dan Perjuangan Lawan Kanker di Film Sampai Titik Terakhirmu
Advertisement
Konsumsi Pemanis Buatan Tinggi, Otak Bisa Menua Lebih Cepat
Cegah Penuaan Dini, 3 Makanan Ini Baik untuk Kulit
Javier Bardem Angkat Isu Palestina di Karpet Merah Emmy 2025
Air Tanah Perkotaan Rentan Tercemar, Tak Semua Layak Jadi Air Kemasan
YoonA SNSD Kenalkan Dongnae Pajeon lewat Bon Apptit, Your Majesty
Advertisement
Inilah Daftar Peraih Penghargaan Emmy Tahun 2025
Aktris Yahudi Ini Teriakan Palestina Merdeka di Panggung Emmy Awards
Vokalis Oasis Sangat Terpukul Atas Meninggalnya Ricky Hatton
Lewat Adolescence, Owen Cooper Ukir Sejarah di Ajang Emmy Awards
Begini Cara Membuat SKCK Online dan Syaratnya
Advertisement
Simulasi Kehidupan Pokemon Pokopia Akan Dirilis di Nintendo Switch 2
Berita Pilihan
Advertisement
Ini Cara Daftar BPJS Ketenagakerjaan agar Dapat Diskon Iuran 50 Persen
Advertisement
Pemkab Boyolali Bangun Pedestrian Mirip Kawasan Malioboro Jogja
Advertisement
Berita Populer
- Disnakertrans DIY Gelar Job Fair, Ada Ribuan Lowongan Kerja
- Produksi Padi Meningkat, Bantul Optimistis Swasembada Beras
- KAI Service Buka 250 Lowongan Kerja, dari Pramugari hingga Security
- Tabrak Truk di Jalan Ngawen Gunungkidul, Pemotor Meninggal Dunia
- Perolehan Emas Sleman Dalam Porda XVII Terpaut 14 Medali dengan Bantul
Advertisement
Advertisement
