Advertisement
3 Kiat Penyintas Kanker Tetap Hidup Sehat dan Senang

Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Perjuangan penderita kanker untuk melawan penyakitnya tidak boleh dipandang sebelah mata. Pasalnya, penderitaan pasien kanker dimulai dari saat didiagnosis hingga menjalani berbagai tahapan perawatan membutuhkan ketangguhan dan keberanian besar.
Direktur Onkologi Apollo Cancer Center, dr. Anil D'Cruz, memberikan beberapa kiat bagi penyintas kanker untuk menerapkan gaya hidup tertentu agar hidup mereka menjadi lebih sehat dan menyenangkan, dilaporkan Hindustan Times, Sabtu (3/6/2023).
Advertisement
1. Menerapkan gaya hidup sehat
Menjalani gaya hidup sehat bisa dilakukan dengan menerapkan diet kaya nutrisi, tetap terhidrasi dengan baik, melakukan aktifitas fisik rutin sesuai dengan kemampuan tubuh, dan sering berkonsultasi dengan dokter.
BACA JUGA:Â Pemerintah Kembangkan Radioterapi untuk Pemulihan Pasien Kanker
Memprioritaskan perawatan diri
Lakukan aktifitas yang dapat membuat diri menjadi lebih santai sekaligus mengurangi tingkat stres seperti latihan napas dalam, meditasi, yoga, istirahat yang cukup, atau melakukan aktifitas yang berkaitan dengan hobi.
Menyeimbangkan waktu bekerja, berinteraksi dengan keluarga, dan perawatan diri merupakan hal krusial dalam mengurangi tingkat stres dan membuat pikiran menjadi lebih positif. Selain itu perkuat ikatan dengan orang-orang terdekat.
2. Memantau kondisi kesehatan dan berkonsultasi dengan dokter
Mengadakan pertemuan konsultasi rutin dengan dokter merupakan hal penting untuk memantau kondisi kesehatan dan mengatasi gejala pasca perawatan. Konsultasi rutin dengan dokter juga dapat mendeteksi potensi kambuh atau masalah kesehatan lain lebih awal.
BACA JUGA: 10 Jenis Kanker Ini Dipicu oleh Obesitas
Mempelajari lebih dalam mengenai kanker
Pelajari lebih dalam mengenai jenis kanker yang pernah dialami, potensi efek samping dari pengobatan jangka panjang, dan rekomendasi modifikasi gaya hidup. Pengetahuan tersebut akan membuat penyintas bisa membuat keputusan sendiri terkait kesehatan dan menjaga kondisi tubuh tetap optimal.
3. Menghindari risiko kanker
Prioritaskan pencegahan risiko kanker baru dengan mengikuti rekomendasi pemeriksaan agar bisa mendeteksi potensi kanker lebih awal serta lakukan pemeriksaan untuk tipe kanker lain sesuai dengan umur dan faktor risiko. Hindari merokok dan terpapar sinar matahari dalam jangka waktu yang lama untuk mencegah munculnya kanker baru.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Berita Lainnya
Berita Pilihan
Advertisement

Ibadah Haji 2025, Pemerintah Siapkan Ratusan Hotel di Makkah dan Madinah untuk Jemaah Calon Haji
Advertisement

Asyiknya Interaksi Langsung dengan Hewan di Kampung Satwa Kedung Banteng
Advertisement
Berita Populer
- Jadwal KRL Jogja-Solo Hari Ini Minggu 4 Mei 2025: Stasiun Tugu, Lempuyangan, Maguwo, Ceper, Srowot, Delanggu hingga Palur
- Jadwal Kereta Bandara Xpress Hari Ini Minggu 4 Mei 2025, Berangkat dari Stasiun Tugu, Wates dan YIA
- Jadwal KRL Solo-Jogja Hari Ini Minggu 4 Mei 2025: Stasiun Palur, Jebres, Balapan, Purwosari hingga Ceper Klaten
- Jadwal Kereta Bandara Hari Ini Minggu 4 Mei 2025, Berangkat dari Stasiun Tugu dan YIA
- Cuaca Hari Ini Minggu 4 Mei 2025: DIY Hujan Ringan
Advertisement