Advertisement
Ingin Donor Darah saat Puasa? Begini Tipsnya Agar Tetap Fit..
Foto ilustrasi. - Ist/Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Donor darah dapat dilakukan kapan saja, termasuk saat sedang berpuasa. Seseorang tidak perlu takut lemas karena kondisinya akan baik-baik saja.
Sebelum mendonorkan darah, ada beberapa hal yang perlu dilakukan calon pendonor agar tubuhnya tetap fit pasca mendonorkan darahnya.
Advertisement
Dilansir dari berbagai sumber, berikut empat hal yang perlu dilakukan sebelum donor darah saat puasa:
Baca juga: Sederet Tempat Wisata Gratis Jogja yang Cocok untuk Buka Puasa
1. Sehat fisik dan mental
Pendoror harus memastikan dirinya dalam kondisi fisik yang sehat. Kondisi emosi juga perlu disiapkan agar selama tranfusi bisa dilalui dengan hati yang senang demi misi kemanusiaan.
2. Jangan lupa sahur
Sahur sangat penting dilakukan calon pendonor agar asupan nutrisi dalam tubuh tercukupi selama satu hari tersebut. Jika tidak sahur, sebaiknya menunda jadwal donor terlebih dahulu agar fisik benar-benar siap.
3. Pilih waktu yang tepat
Pendonor bisa memilih waktu donor darah setelah buka puasa karena pada saat seperti ini asupan tubuh tercukupi. Hal ini untuk mengantisipasi efek lemas atau pusing jika donor darah dilaksanakan siang hari.
4. Cari tempat yang teduh
Jika melakukan donor darah pada pagi atau siang hari, sebaiknya segera menghindari paparan sinar matahari. Panas sinar matahari bisa membuat kita mudah haus. Sebaiknya pasca donor darah, pendonor mencari tempat yang teduh untuk mengantisipasi rasa haus agar tetap kuat puasa sampai waktu berbuka.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Kualitas Tidur Buruk Beresiko Ganggu Kesehatan Otak hingga Demensia
Aktor Keluarga Super Irit, Bicara Kekuatan Pesan Sebuah Film
Mengenal Rasberi dan Manfaatnya untuk Ibu Hamil
Agar Anak Tidak Ketergantungan Ponsel, Ini Saran Psikolog untuk Mencegahnya
Advertisement
Penyanyi Kelly Clarkson Merilis Lagu Terbarunya, Where Have You Been
Advertisement
Katarak Ancam Usia Muda, Kenali Penyebabnya
Lima Manfaat Tomat, Bagus untuk Kulit Wajah
Advertisement
Cek Tanggal Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama Bulan Mei 2025
Berita Pilihan
Advertisement
Presiden Prabowo Upayakan Turunkan Lagi Biaya Haji hingga di Bawah Malaysia
Advertisement
Asyiknya Interaksi Langsung dengan Hewan di Kampung Satwa Kedung Banteng
Advertisement
Berita Populer
- Jadwal KRL Jogja-Solo Hari Ini Minggu 4 Mei 2025: Stasiun Tugu, Lempuyangan, Maguwo, Ceper, Srowot, Delanggu hingga Palur
- Jadwal Kereta Bandara Xpress Hari Ini Minggu 4 Mei 2025, Berangkat dari Stasiun Tugu, Wates dan YIA
- Jadwal KRL Solo-Jogja Hari Ini Minggu 4 Mei 2025: Stasiun Palur, Jebres, Balapan, Purwosari hingga Ceper Klaten
- Jadwal Kereta Bandara Hari Ini Minggu 4 Mei 2025, Berangkat dari Stasiun Tugu dan YIA
- Cuaca Hari Ini Minggu 4 Mei 2025: DIY Hujan Ringan
Advertisement
Advertisement
