Advertisement
Ingin Donor Darah saat Puasa? Begini Tipsnya Agar Tetap Fit..
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Donor darah dapat dilakukan kapan saja, termasuk saat sedang berpuasa. Seseorang tidak perlu takut lemas karena kondisinya akan baik-baik saja.
Sebelum mendonorkan darah, ada beberapa hal yang perlu dilakukan calon pendonor agar tubuhnya tetap fit pasca mendonorkan darahnya.
Advertisement
Dilansir dari berbagai sumber, berikut empat hal yang perlu dilakukan sebelum donor darah saat puasa:
Baca juga: Sederet Tempat Wisata Gratis Jogja yang Cocok untuk Buka Puasa
1. Sehat fisik dan mental
Pendoror harus memastikan dirinya dalam kondisi fisik yang sehat. Kondisi emosi juga perlu disiapkan agar selama tranfusi bisa dilalui dengan hati yang senang demi misi kemanusiaan.
2. Jangan lupa sahur
Sahur sangat penting dilakukan calon pendonor agar asupan nutrisi dalam tubuh tercukupi selama satu hari tersebut. Jika tidak sahur, sebaiknya menunda jadwal donor terlebih dahulu agar fisik benar-benar siap.
3. Pilih waktu yang tepat
Pendonor bisa memilih waktu donor darah setelah buka puasa karena pada saat seperti ini asupan tubuh tercukupi. Hal ini untuk mengantisipasi efek lemas atau pusing jika donor darah dilaksanakan siang hari.
4. Cari tempat yang teduh
Jika melakukan donor darah pada pagi atau siang hari, sebaiknya segera menghindari paparan sinar matahari. Panas sinar matahari bisa membuat kita mudah haus. Sebaiknya pasca donor darah, pendonor mencari tempat yang teduh untuk mengantisipasi rasa haus agar tetap kuat puasa sampai waktu berbuka.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Berita Lainnya
Berita Pilihan
Advertisement
Aniaya Wartawan, Danlanal Ternate Copot Komandan Pos Lanal Hasel
Advertisement
Mengenal Pendopo Agung Kedhaton Ambarrukmo, Kediaman Sultan Hamengku Buwono VII
Advertisement
Berita Populer
- Simak Jadwal Pekan Suci 2024 Gereja Katolik di Jogja
- Rekomendasi Makanan Takjil Tradisional di Pasar Ramadan Kauman Jogja
- Dukung Kelestarian Lingkungan, Pemda DIY Mulai Terapkan Program PBJ Berkelanjutan
- BREAKING NEWS: Gempa Bumi Magnitudo 5 Guncang DIY, Ini Lokasi Pusatnya
- Masjid di DIY Menerima Dana Zakat Mal yang Dihimpun dari Para Dokter
Advertisement
Advertisement