Advertisement
Ingin Donor Darah saat Puasa? Begini Tipsnya Agar Tetap Fit..
Foto ilustrasi. - Ist/Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Donor darah dapat dilakukan kapan saja, termasuk saat sedang berpuasa. Seseorang tidak perlu takut lemas karena kondisinya akan baik-baik saja.
Sebelum mendonorkan darah, ada beberapa hal yang perlu dilakukan calon pendonor agar tubuhnya tetap fit pasca mendonorkan darahnya.
Advertisement
Dilansir dari berbagai sumber, berikut empat hal yang perlu dilakukan sebelum donor darah saat puasa:
Baca juga: Sederet Tempat Wisata Gratis Jogja yang Cocok untuk Buka Puasa
1. Sehat fisik dan mental
Pendoror harus memastikan dirinya dalam kondisi fisik yang sehat. Kondisi emosi juga perlu disiapkan agar selama tranfusi bisa dilalui dengan hati yang senang demi misi kemanusiaan.
2. Jangan lupa sahur
Sahur sangat penting dilakukan calon pendonor agar asupan nutrisi dalam tubuh tercukupi selama satu hari tersebut. Jika tidak sahur, sebaiknya menunda jadwal donor terlebih dahulu agar fisik benar-benar siap.
3. Pilih waktu yang tepat
Pendonor bisa memilih waktu donor darah setelah buka puasa karena pada saat seperti ini asupan tubuh tercukupi. Hal ini untuk mengantisipasi efek lemas atau pusing jika donor darah dilaksanakan siang hari.
4. Cari tempat yang teduh
Jika melakukan donor darah pada pagi atau siang hari, sebaiknya segera menghindari paparan sinar matahari. Panas sinar matahari bisa membuat kita mudah haus. Sebaiknya pasca donor darah, pendonor mencari tempat yang teduh untuk mengantisipasi rasa haus agar tetap kuat puasa sampai waktu berbuka.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Lobak, Sayuran Akar yang Membantu Menjaga Kesehatan Pernapasan
Jagung Manis Jadi Sumber Energi, Hindari Menambahkan Garam Saat Merebus
Wajib Militer Rowoon Ditunda karena Alasan Kesehatan
Dana BSU Belum Cair? Yuk Cek Lagi Melalui 3 Cara Ini
Advertisement
Donald Trump Didiagnosis Derita Insufisiensi Vena Kronis
Profil Andy Byron, CEO Astronomer yang Tertangkap Kamera Selingkuh Saat Konser Coldplay
CEO Astronomer Tertangkap Kamera Selingkuh Saat Konser Coldplay, Ini Kata Chris Martin
Karl Urban Perankan Johny Cage di Mortal Kombat 2 yang Tayang di Bioskop 24 Oktober 2025
Donat Pinkan Mambo Dinilai Food Vlogger Seperti Odading
Advertisement
Bestieval 2025: NDX AKA dan Batas Senja Siap Guncang Museum Kereta Api Ambarawa
Terong Baik untuk Pencernaan, Berikut Ini Saran Pengolahannya
Resep Perkedel Tempe Tanpa Telur, Jadi Sumber Prebiotik
Tingkatkan Tumbuh Kembang Otak Anak dengan Makanan Bergizi
Advertisement
Night Of Swifties Jadi Ajang Ekspresi dan Kebersamaan Swifties Jogja
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Taman Kyai Langgeng Magelang Kini Sediakan Wisata Jeep untuk Berpetualang
Advertisement
Berita Populer
- Sekolah Rakyat di DIY Masih Kekurangan Guru, DPRD Nilai Terlalu Terburu-Buru
- DPRD dan Pemda DIY Sepakati Perubahan APBD 2025, Pendapatan dan Belanja Turun
- Top Ten News Harianjogja.com, Jumat 18 Juli 2025: Penghasilan di Atas UMR Tak Boleh Terima Bansos, Bantul Creative Expo 2025 Kembali Digelar, Selama 16 Tahun, Daihatsu Jadi Mobil Terlaris Kedua di Indonesia
- KPU Bantul Launching Buku Potret Sosdiklih Parmas dan SDM Pemilihan Bupati dan Wakil Bupati 20242024
- Mitigasi Kebencanaan mulai Dikenalkan ke Keluarga di Gunungkidul
Advertisement
Advertisement
