Advertisement
Awas! Langsung Mandi Setelah Olahraga Bisa Mengakibatkan Kematian
Ilustrasi. - Ist/ Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Langsung mandi setelah berolahraga tidak baik untuk kesehatan. Perlu menunggu waktu hingga 20-30 menit sampai keringat mengering.
Keinginan untuk langsung mandi sepertinya memang dialami kebanyakan orang karena tidak tahan dengan tubuhnya yang bau dan lengket. Tapi perlu diketahui bahwa langsung mandi setelah olahraga bisa berdampak buruk pada kesehatan.
Advertisement
Dilansir dari halodoc, setelah melakukan latihan yang intens selama beberapa waktu, jantung akan berdetak lebih cepat dan memompa darah yang kaya oksigen lebih banyak dari biasanya ke otot-otot yang aktif. Olahraga juga membuat suhu tubuh meningkat, sehingga kamu akan mengeluarkan banyak keringat sebagai cara tubuh untuk mengembalikan suhu menjadi normal.
Baca juga: Catat! Menu Sahur Berkuah Enak dan Simple untuk Dimasak
Bila kondisi tubuh yang masih panas ini langsung disiram air dingin, berikut dampak buruk yang mungkin akan terjadi:
1. Pembuluh Darah Melebar
Kamu berisiko mengalami serangan jantung dan kematian mendadak bila langsung mandi setelah berolahraga. Hal ini karena air dingin membuat pembuluh darah melebar, sehingga kamu rentan terhadap berbagai penyakit yang bisa menyerang secara tiba-tiba seperti serangan jantung.
2. Fungsi Kelenjar Keringat Terganggu
Saat berolahraga, pori-pori kulit akan terbuka dan mengeluarkan cairan keringat sampai suhu tubuh kembali normal. Nah, bila kamu mendinginkan kulit secara tiba-tiba dengan mandi, maka fungsi kelenjar keringat akan terganggu dan menyebabkan kinerjanya menjadi menurun. Pengeluaran panas tubuh pun jadi terhambat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Film Terbaru Joko Anwar Ghost in the Cell Bakal Tayang di 86 Negara
Orang Tua Diminta Jaga Emosi Saat Anak Hadapi Ujian
Cara Makan Chia yang Keliru Bisa Picu Gangguan Perut
Daftar Film Terlaris Maret 2026, Danur dan Suzzanna Unggul
Advertisement
Bukan Cuma Lansia, Stroke Dini Lebih Rentan pada Tipe Darah Ini
Suami Diduga Selingkuh, Clara Shinta Beberkan Masalah Nafkah
Camilan Ini Diam-diam Jaga Gula Darah Tetap Aman
Rutinitas Pagi Ini yang Pengaruhi Kelancaran Buang Air Besar
Pilihan Camilan Sebelum Olahraga Ini Bikin Energi Lebih Stabil
Advertisement
Kasus Campak Turun Tajam Kemenkes Tetap Waspada
Campur Buah dan Susu Ternyata Punya Efek Tak Terduga
Tak Cuma Tahu dan Tempe Ini Sumber Protein Nabati Lain
Sheila Dara Kenang 11 Tahun Bersama Vidi Aldiano di Hari Ulang Tahun
Sudah Sering Berjemur Tapi Tetap Lelah, Kemungkinan Ini Penyebabnya
Advertisement
Danur: The Last Chapter Tembus 2 Juta Penonton, Jadi Raja Horor 2026
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Masuk Jepang Wajib JESTA 2026, Ini Biaya dan Cara Daftarnya
Advertisement
Berita Populer
- Polemik Retribusi Parangtritis, Pemkab Bantul Berencana Pindah TPR
- HUT ke-80 Sultan HB X, 10.000 Pamong se-DIY Bakal Kirab Hasil Bumi
- Sempat Viral Putus Sekolah Rawat Orang Tua, Fendi Kembali ke Kelas
- Jadwal KRL Jogja-Solo Terbaru Selasa 31 Maret 2026, Cek di Sini
- Gangguan Teknis, KA Tambahan Jogja-Pasar Senen Mogok di Kulonprogo
Advertisement
Advertisement
