Advertisement
Kenali Batas Kadar Kolesterol Normal Wanita. Jangan Lebih!
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Kolesterol tidak sepenuhnya merusak tubuh kita. Tubuh tetap membutuhkan kolesterol agar dapat berfungsi dengan baik.
Lantas berapa batasan normal jumlah kolesterol yang bisa ditoleransi oleh tubuh dan berapakah batas kadar kolesterol yang normal bagi wanita?
Advertisement
Dikutip dari Halodoc kolesterol dibagi menjadi dua yaitu Low-density lipoprotein (LDL) alias “kolesterol jahat” dan High-density lipoprotein (HDL) atau yang dikenal sebagai “kolesterol baik”. Normalnya, kadar kolesterol total yang dianjurkan adalah di bawah 200 mg/dL. Artinya, kadar LDL dan HDL sebaiknya tidak lebih dari angka tersebut.
Baca juga: Tanah Mepet Rel Kereta di Tol Jogja YIA Bisa Dibebaskan, Ini Syaratnya
Namun yang harus mendapat perhatian lebih adalah kadar LDL. Sebaiknya pertahankan angka LDL di bawah 100 mg/dL. Jika memiliki riwayat atau faktor risiko penyakit jantung, maka kadar LDL yang dianjurkan adalah tidak lebih dari 70 mg/dL.
Anda perlu mewaspadai jika kolesterol jahat tersebut sudah mencapai lebih dari 130 mg/dL. Jika berada pada kondisi ini, sebaiknya segera melakukan pemeriksaan ke dokter dan mulailah melakukan perubahan pola makan.
Tapi kamu juga harus memperhatikan kadar HDL dalam tubuh. Sebagai kolesterol yang baik bagi tubuh, HDL dianjurkan untuk tetap berada pada angka yang tinggi. Pada wanita, kadar HDL akan cenderung lebih tinggi daripada laki-laki. Hal itu merupakan pengaruh dari keberadaan hormon estrogen. Hormon tersebut melindungi wanita dari kolesterol tinggi, namun saat memasuki masa menopause dan tubuh kehilangan estrogen, biasanya kadar HDL akan kembali dikalahkan oleh LDL.
Jumlah kadar HDL yang dianjurkan adalah 50 mg/dL atau lebih. Karena HDL adalah kolesterol yang bersifat baik, maka jumlahnya pun sebaiknya dipertahankan agar tinggi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Profil Demi Moore, Artis yang Dinobatkan sebagai Wanita Tercantik di Dunia
Siap-siap Ambil Cuti! Cek Libur Panjang Selama Mei 2025
Ternyata Lelaki Juga Berpotensi Terkena HPV
Advertisement
Ingin Turunkan Berat Badan dengan Jalan Kaki, Ada Cara yang Tepat
Eksperimen Sains Membantu Anak Berpikir Kritis
Tidak Hanya Remaja, Orang Tua Juga Alami Krisis Hidup
Ini Daftar Buah yang Membantu Memutihkan Gigi
Masalah Pencernaan Bisa Memicu Perilaku Negatif pada Anak-Anak
Advertisement
Waspada Salah Konsumsi Makanan Saat Diet, Bisa Jadi Batu di Saluran Kemih
Daftar Vitamin yang Mencegah Badan Anda Pegal-Pegal
Menjaga Kesehatan Ibu Sehabis Melahirkan dengan Memanjakan Diri
Jadi Nyai Roro Kidul di Film "Gundik", Ini Perasaan Luna Maya
Advertisement
Jadwal Tayang Film Gundik Diumumkan, Luna Maya Mengaku Sulit Berperan Jadi Nyai
Berita Pilihan
Advertisement
Haji 2025, Arab Saudi Ingatkan Masyarakat Indonesia Tidak Menggunakan Visa Selain Visa Haji
Advertisement
Asyiknya Interaksi Langsung dengan Hewan di Kampung Satwa Kedung Banteng
Advertisement
Berita Populer
- Sempat Tak Digelar Karena Pandemi Covid, Ratusan Warga Jogodayoh Ikuti Merti Dusun
- Rekatkan Kekompakan, Ratusan Relawan di Bantul Ikuti Mancing Bersama
- Soal Sekolah Rakyat, Pemkab Bantul Tunggu Arahan Pemerintah Pusat
- Dapat Ancaman dari Debt Collector, Ini Layanan Aduan di Polres Gunungkidul
- Kegiatan Edrek Digelar di Festival Telaga Dondong Gunungkidul, Begini Tujuannya
Advertisement
Advertisement
