Advertisement
Cara Mencegah Kolesterol Tinggi pada Wanita
Foto ilustrasi. - Ist/Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Kolesterol tinggi tidak hanya dialami kaum pria. Kaum wanita juga banyak yang mengalami kondisi ini. Ada banyak faktor yang memicu kondisi kolesterol tinggi pada wanita, di antaranya pola hidup yang tidak sehat dan kebiasaan makan sembarangan.
Seperti diketahui, naiknya kadar kolesterol bisa menjadi pemicu berbagai penyakit menyerang. Maka menjaga agar kadar kolesterol tetap normal adalah salah satu cara terbaik agar tubuh tetap sehat.
Advertisement
PROMOTED: Dari Garasi Rumahan, Kini Berhasil Perkenalkan Kopi Khas Indonesia di Kancah Internasional
Dilansir dari halodoc.com, pola hidup perlu diatur untuk mencegah terjadinya kolesterol tinggi. Seperti dengan perbanyak makan sayur, buah dan ikan.
Selain pola makan, cara untuk mencegah kadar kolesterol melonjak adalah dengan menjaga berat badan tetap normal. Pada dasarnya, sebagian besar wanita sangat mendambakan tubuh yang ideal untuk menunjang penampilan. Namun ternyata, memiliki berat badan yang ideal juga berguna untuk mencegah terjadinya obesitas yang bisa memicu meningkatnya kadar kolesterol total.
Baca juga: Duh, Harga Sayuran di Jogja Melonjak Drastis
Mencegah kolesterol naik juga bisa dilakukan dengan rutin berolahraga. Sebab aktivitas fisik dapat membantu memperbaiki kadar kolesterol dalam tubuh. Selain itu, mencegah naiknya kadar kolesterol juga bisa dilakukan dengan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Cetak Rekor Baru, Instagram V BTS Miliki 55 Juta Pengikut
Tips Kelola Keuangan Harian Keluarga dari OJK
Jangan Lama-lama Memakai Korset, Kenali Bahayanya!
Biar Irit, Creambath di Rumah Saja yuk!
Advertisement
Resep Gudangan Among-among Khas Jogja
Deretan Ucapan Cap Go Meh 2023
_thumb.jpg?w=220&h=150)
Ini Manfaat Mangga bagi Kesehatan & Efek Sampingnya Jika Dikonsumsi Berlebihan
Wow! Seniman Ini Gunakan Api untuk Membuat Lukisan Realistis
Waduh, Pemilik Beo Ini Dijatuhi Pidana karena Burungnya Melukai Orang Lewat
Advertisement
Trending, Lempuyangan Disebut Stasiun Paling Berkesan bagi Kaum LDR-an
Cuma Dianggap Teman, Seorang Pria Gugat Teman Wanitanya Rp34 Miliar!
Penting! 10 Tips Parenting Merawat dan Mengasuh Anak
Episode 3 The Last of Us Trending tapi Dihujat Warganet Indonesia, Kenapa?
Treatment yang bisa Membantu Mewujudkan Glowing Skin di The Elshe Clinic
Advertisement
Marak Kasus Penculikan, Ini Olahraga Bela Diri untuk Tameng Anak
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Pemugaran Candi Perwara Prambanan Bakal Tambah Daya Tarik Wisatawan
Advertisement
Berita Populer
- Sultan Menolak Tukar Guling Tanah untuk Tol Jogja Solo dan Jogja Bawen: Nanti Dibeli Pengusaha
- KPK Lakukan OTT 10 Kali di 2022, Ada Nama Eks Wali Kota Jogja Haryadi Suyuti!
- Marak Isu Penculikan Anak, Sultan Minta Masyarakat DIY Tetap Tenang
- Top 7 News Harianjogja.com Jumat 3 Februari 2023
- Forpi Jogja Soroti Isu Penculikan Anak: Harus Ada Jaminan Keselamatan
Advertisement
Advertisement
