Advertisement
Cara Mengatasi Badan Sering Nyeri dan Sakit Selama di Rumah Saja
Ilustrasi - boldsky.com
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Banyak beraktivitas di rumah selama pandemi membuat banyak orang mengalami keletihan fisik.
Kurangnya aktivitas fisik, stres dan lesu telah menyebabkan rasa sakit di berbagai bagian tubuh.
Advertisement
Meskipun ada banyak waktu di rumah, namun tubuh seperti telah melakukan aktivitas yang menyita banyak energi. Maka rasa nyeri pada tubuh menjadi hal yang sering di alami segala usia.
Dilansir dari indianexpress, Jumat (30/7/2021) ahli gizi Nmami Agarwal baru-baru ini berbicara tentang nyeri tubuh.
"Rasa sakit pada dasarnya terdiri dari dua jenis yaitu kejadian diluar penyakit dan otot," ujarnya.
Dia menyarankan tiga cara sederhana untuk meredakan sensasi tidak nyaman tersebut.
Secara keseluruhan, konsumsi makanan yang seimbang dan hindari kekurangan nutrisi, vitamin D adalah hal utama yang harus dilakukan.
Kedua adalah minum banyak air. Dia menjelaskan bahwa air dapat menghilangkan racun dari tubuh dan melumasi persendian. Dengan begitu, air mengurangi rasa sakit dan membuat tubuh lebih lega.
Terakhir, atau saran yang ketiga adalah untuk banyak mengonsumsi rempah-rempah alami.
Misalnya seperti kayu manis, jahe, bawang putih dan kunyit. Rempah mengandung sifat anti-inflamasi yang meredakan rasa sakit. Dengan begitu, rempah akan meredakan rasa nyeri pada tubuh meskipun hanya di rumah saja.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : JIBI/Bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Aksi Merpati Hidup di Grammy 2026, Sabrina Carpenter Tuai Kritik PETA
Bad Bunny Ukir Sejarah di Grammy 2026, Album DTMF Raih Penghargaan
Super Bowl 2026 Berpotensi Tanpa Trailer Marvel dan DC
Trump Murka di Grammy Awards 2026, Trevor Noah Diancam Gugatan
Advertisement
Pengakuan Denada: Ressa Rosano Anak Kandung yang Lama Terpisah
Psikolog: Anak 3 Tahun Sudah Perlu Edukasi Seks
Natrium Tinggi, Mi Instan Berlebih Ancam Kesehatan
Protein dan Serat dalam Smoothie Bantu Stabilkan Gula Darah
Cek Jadwal Libur Februari 2026 untuk Rencana Liburan Anda
Advertisement
Mantan Kekasih Bella Hadid, Adan Banuelos Ditangkap Polisi Texas
Ikan Sidat Lebih Bergizi dari Salmon, Tapi Populasinya Kian Tertekan
Tiket Konser My Chemical Romance di Jakarta Dijual 7 Februari
Film Indonesia Tayang Februari 2026: Isu Pinjol Sampai Komedi Situasi
Sampo Dipakai ke Wajah Viral, Dokter: Tak Dianjurkan, Berbahaya
Advertisement
Penyakit Radang Usus Kronis Meningkat, Dokter Ingatkan Risikonya
Berita Pilihan
Advertisement
Laporan Dugaan Kejahatan Keuangan ke PPATK Naik 22,5 Persen di 2025
Advertisement
Wisata ke Meksiko Dilarang Bawa Vape, Turis Terancam Penjara 8 Tahun
Advertisement
Berita Populer
- YKC10K 2026 Digelar 8 Februari, Tantang 1.000 Pelari di Jogja
- Ilmu Komunikasi Unisa Gandeng UiTM Perkuat Publikasi Internasional
- Perempuan Ditemukan Tewas di Banguntapan, Polisi Telusuri Penyebabnya
- Dosen Gizi Unisa Jogja Jelaskan Fakta di Balik Es Gabus Viral
- Suami Istri Tewas Kesetrum Aliran Listrik di Piyungan Bantul
Advertisement
Advertisement
