4 Gejala Umum Diabetes

Harianjogja.com, JAKARTA - Diabetes adalah kondisi medis yang sangat umum, dan banyak orang mungkin menjalani kehidupan sehari-hari tanpa menyadari mereka terpengaruh.

Tidak semua orang dengan mudah mengetahui apakah mereka berisiko terkena kondisi tersebut, karena gejalanya bisa sangat halus.

Direktur medis dan ahli diabetes iva Healthcare, Dr Roger Henderson, dilansir dari Express.co.uk mengatakan diabetes tipe 2 adalah apa yang terjadi ketika tubuh tidak dapat mengatur kadar gula darah. Dulu itu adalah sesuatu yang kami perhatikan pada orang-orang di usia 45, tetapi sekarang orang-orang di usia muda juga berisiko.

"Seseorang didiagnosis menderita diabetes setiap dua menit. Itu adalah epidemi paparnya.

Penyebab utamanya adalah lingkar pinggang kita yang membesar. Namun, beberapa gejala diabetes yang paling umum mungkin mudah disalahartikan sebagai gejala yang tidak terlalu serius.

"Jika Anda haus sepanjang waktu, terus-menerus lelah, mengalami penglihatan kabur atau kulit gatal, itu adalah tanda peringatan yang umum. Gejala lain adalah rasa gatal di sekitar alat kelamin. Jika Anda berpikir Anda mungkin mengalami gejala-gejala ini, pastikan Anda menemui dokter umum Anda. Semakin cepat Anda mengetahuinya, semakin baik." katanya.

Seorang dokter dapat mendiagnosis diabetes Anda setelah tes darah cepat.

Penting agar diabetes Anda didiagnosis sesegera mungkin, karena dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan.

Beberapa pasien diabetes mungkin lebih berisiko terkena penyakit jantung atau stroke. Diabetes yang tidak terkontrol juga dapat menyebabkan kerusakan saraf, masalah kaki, atau kehilangan penglihatan.

Cara terbaik untuk menghindari komplikasi adalah dengan rutin memeriksa kadar gula darah Anda, dan menghadiri pemeriksaan diabetes Anda.

Namun, jika Anda tidak menderita diabetes, ada beberapa cara sederhana untuk menurunkan risiko masa depan Anda.

Cara termudah adalah dengan membuat beberapa perubahan pada pola makan Anda, pastikan untuk makan setidaknya lima porsi buah dan sayuran setiap hari.

Menjadi aktif dan melakukan olahraga teratur membantu menurunkan kadar gula darah Anda, yang selanjutnya melindungi dari diabetes.

Setiap orang harus berusaha untuk melakukan setidaknya dua setengah jam latihan setiap minggu.

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.

Sumber : JIBI/Bisnis Indonesia