Advertisement
Ini Faktor Penyebab Anak Milenial Sulit Tidur
Insomnia. Penelitian menunjukkan bahwa generasi milenial sering mengorbankan tidur mereka untuk menonton acara favorit mereka secara berlebihan. - boldsky.com
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA - Hari demi hari, banyak sekali generasi milenial yang mengeluh tentang pola tidur mereka. Para orang tua juga mengeluhkan kondisi anak mereka yang kesulitan untuk tidur.
Melansir dari graziaindia, berikut adalah faktor yang membuat milenial kesulitan tidur :
Advertisement
1.Stres
Sebuah studi dan analisis menjelaskan mengapa milenial merasa sulit untuk tertidur. Menurut American Psychological Association, orang berusia 18-33 tahun menghadapi tingkat stres tertinggi. Stres ini dapat timbul dari pekerjaan, hubungan pribadi dan profesional, dan baru-baru ini, timbulnya Covid-19.
2 . Kopi
Ini serius, milenial terlalu banyak konsumsi kopi sebagai gaya hidup. Semua kafein itu, terutama ketika dikonsumsi setelah jam kerja, pasti akan membuat terjaga di malam hari. Kemudian ditambah stres, bekerja, dan terlalu banyak berpikir, dan terkadang kedinginan.
3. Telepon
Apakah Anda mengenal seseorang milenial yang tidak menelusuri Instagram selama satu jam ? Pasti akan jarang. Terhubung dengan orang secara online itu seperti kecanduan. Selain itu, ponsel memancarkan cahaya biru, yang menghambat produksi melatonin, hormon penginduksi tidur.
4. Maraton Menonton
Penelitian menunjukkan bahwa generasi milenial sering mengorbankan tidur mereka untuk menonton acara favorit mereka secara berlebihan. Sebuah studi di Journal of Clinical Sleep Medicine mengaitkan kebiasaan ini dengan kelelahan, kualitas tidur yang buruk, dan bahkan insomnia.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : JIBI/Bisnis Indonesia
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Presiden Korea Selatan Puji Golden Cetak Sejarah di Grammy Award
Dokumen Epstein Files Picu Reaksi Jerinx SID, Ini Katanya
Nisfu Syaban 3 Februari 2026: Empat Amalan Utama Raih Ampunan
Film Indie Iron Lung Tembus Rp340 Miliar, Markiplier Menangis Haru
Advertisement
Fenomena Langit Februari 2026: Gerhana Cincin dan Fase Bulan
Resor Mewah Inggris, Awal Rumor Asmara Hamilton-Kardashian
Aksi Merpati Hidup di Grammy 2026, Sabrina Carpenter Tuai Kritik PETA
Bad Bunny Ukir Sejarah di Grammy 2026, Album DTMF Raih Penghargaan
Super Bowl 2026 Berpotensi Tanpa Trailer Marvel dan DC
Advertisement
Trump Murka di Grammy Awards 2026, Trevor Noah Diancam Gugatan
Pengakuan Denada: Ressa Rosano Anak Kandung yang Lama Terpisah
Psikolog: Anak 3 Tahun Sudah Perlu Edukasi Seks
Natrium Tinggi, Mi Instan Berlebih Ancam Kesehatan
Protein dan Serat dalam Smoothie Bantu Stabilkan Gula Darah
Advertisement
Cek Jadwal Libur Februari 2026 untuk Rencana Liburan Anda
Berita Pilihan
Advertisement
Kisah Hari Terakhir Eyang Meri Sebelum Wafat di Usia 100 Tahun
Advertisement
Wisata ke Meksiko Dilarang Bawa Vape, Turis Terancam Penjara 8 Tahun
Advertisement
Berita Populer
- Nisfu Syakban 2026 Jatuh 3 Februari, Malam Pengampunan dan Amalan
- BPBD Sleman: Lima EWS Rusak, Satu Hilang di Wilayah Rawan Bencana
- Kehidupan Air Purba Hadir di Taman Pintar, Target 750 Ribu Pengunjung
- Cekcok Driver Maxim dan Mahasiswi Viral, Ini Kata Polresta Sleman
- Kasus PMK Awal 2026 di Kulonprogo Menurun, Vaksinasi Disiapkan
Advertisement
Advertisement
