Advertisement
Ini Alasan Mengapa Sebaiknya Manusia Minum Susu Setiap Hari
Susu rendah lemak - Istimewa
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA - Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa susu memiliki banyak kegunaan untuk tubuh. Karenanya, minum susu sejak bayi sangat dianjurkan. Mulai dari air susu ibu (ASI) hingga susu formula sebagai lanjutan pada balita.
Bahkan, sepanjang hidupnya manusia disarankan untuk meminum susu, terutama susu segar yang dipercaya memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.
Advertisement
Ilmuwan nutrisi, Dr. Matthew Lantz Blaylock, PhD menjelaskan susu segar sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Susu membantu menjaga kekuatan dan kesehatan tulang dan gigi, serta menjaga berat badan agar tetap ideal.
Dia menjelaskan konsumsi susu segar secara teratur juga bisa membantu mencegah resiko terkena penyakit diabetes, serta membantu menurunkan komplikasi diabetes tipe 2.
BACA JUGA
Susu segar sangat bermanfaat terutama untuk tumbuh kembang anak-anak. Susu segar akan membantu untuk memperkuat tulang dan gigi anak-anak serta membantu perkembangan otak anak.
"Perlu diingat bahwa anak-anak berada pada masa di mana mereka sangat aktif bergerak, di situ lah susu hadir sebagai sumber energi yang baik dan membantu menjaga sistem daya tahan tubuh anak.” ujarnya seperti dikutip dari siaran persnya.
Dr. Matthew Lantz Blaylock, PhD kemudian juga menganjurkan sebagai konsumen, kita perlu jeli dalam memilih produk yang akan dikonsumsi keluarga, termasuk dalam pemilihan produk susu.
"Susu segar yang didapat dengan proses pasteurisasi adalah jenis susu paling baik.”
Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.
Sumber : Bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Tanda Sepele di Feses Anak Bisa Jadi Alarm Dini Pencernaan
Makanan Ini Disebut Bisa Redam Dampak Polusi Udara
5 Kombinasi Makanan Bikin Nutrisi Lebih Terserap
Tips Menata Ruang Kerja di Rumah agar WFH Tetap Produktif
Advertisement
Mindful Eating, Cara Efektif Jaga Berat Badan Tetap Stabil
Jennifer Coppen dan Justin Hubner Pamer Foto Prewedding
Film Zona Merah Naik Level, Cerita Zombie Kini Menyasar Kota
Tiket Konser A7X di Jakarta Mulai Diserbu Meski Belum Dibuka
Run BTS Comeback! Format Baru Siap Manjakan ARMY
Advertisement
Film Terbaru Joko Anwar Ghost in the Cell Bakal Tayang di 86 Negara
Orang Tua Diminta Jaga Emosi Saat Anak Hadapi Ujian
Cara Makan Chia yang Keliru Bisa Picu Gangguan Perut
Daftar Film Terlaris Maret 2026, Danur dan Suzzanna Unggul
Bukan Cuma Lansia, Stroke Dini Lebih Rentan pada Tipe Darah Ini
Advertisement
Suami Diduga Selingkuh, Clara Shinta Beberkan Masalah Nafkah
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- Kronologi Brutal Pengeroyokan di Sleman, Berawal dari Geber Motor
- Event Jogja 2 April 2026, dari Tulus hingga Kirab Budaya
- Rekening Donasi Dibuka untuk Warga Iran Terdampak Konflik
- Jadwal Misa Trihari Suci dan Paskah 2026 Paroki se-DIY
- Jadwal KRL Jogja Solo Jumat 3 April 2026, Padat Seharian Tarif Tetap
Advertisement
Advertisement
