Advertisement
Remaja Perempuan Perlu Mengenali Emosi Diri Saat Menstruasi
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Para remaja perempuan perlu mengenali emosi diri saat menstruasi, guna menjaga prestasi dan aktivitasnya agar lebih maksimal. Hal ini diutarakan psikolog klinis anak, remaja, dan keluarga Ayoe Sutomo M.Psi.
Menurutnya, perubahan suasana hati yang kerap muncul pada masa haid adalah wajar, namun perlu dikelola dengan baik agar tidak mengganggu konsentrasi maupun kepercayaan diri.
Advertisement
“Menjadi gampang marah, kadang moody atau tiba-tiba sedih saat menstruasi adalah hal yang sangat normal. Namun yang terpenting, remaja perlu belajar mengenali dan mengelola emosinya. Kalau merasa terganggu, bicarakan dengan orang tua, guru, atau teman dekat yang dipercaya,” kata Ayoe dalam keterangan resmi pada Sabtu (16/8/2025).
Ia menambahkan, menghabiskan terlalu banyak waktu menatap media sosial saat menstruasi justru dapat memperburuk suasana hati. Sebaliknya, mencari dukungan emosional melalui komunikasi dengan orang terdekat bisa membantu remaja merasa lebih tenang.
BACA JUGA: Dana MBG Tenyata Diambil dari 44,2 Persen Anggaran Pendidikan
“Perasaan galau, lelah, atau tidak percaya diri saat haid bukan berarti gagal sebagai perempuan. Justru itu peluang untuk belajar mencintai diri sendiri,” ujarnya.
Selain menjaga kestabilan mental, ia juga mengingatkan pentingnya memperhatikan kenyamanan fisik dengan memilih produk menstruasi yang sesuai kebutuhan. Hal ini diyakini akan mendukung remaja tetap percaya diri menjalani kegiatan sekolah maupun aktivitas sosial.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Waspadai Gejala Ini, Bisa Jadi Tanda Pradiabetes
Remaja Perempuan Perlu Mengenali Emosi Diri Saat Menstruasi
Mendidik dengan Tegas Ternyata Lebih Efektif untuk Perkembangan Anak
Masih Produksi Season 2, Serial One Piece Dipastikan Lanjut Season 3
Advertisement
Film Diponegoro Hero, 1.250 Tiket Terjual Sebelum Hari Pemutaran
Sayur Bayam Membantu Melindungi Otak
Jangan Sembarangan Konsumsi Vitamin D, Bisa Merusak Ginjal
Mpok Alpa Meninggal Dunia, Ini Profilnya
Advertisement
Pil KB di AS Terkait Erat dengan Risiko Asma, Sudah Dipakai 9 Juta Perempuan
Awasi Durasi Batuk Pilek Anak, Waspada Jika Terlalu Lama
Kisah Perang Jawa Diangkat dalam Film Diponegoro Hero
MA Kabulkan Kasasi Agnez Mo Soal Royalti, Ini Kata Ari Bias
Nobuo Yamada (NoB) Meninggal Dunia, Sosok di Balik OST Saint Seiya
Advertisement
Profil Kentaro Sakaguchi, Patner Lisa Blackpink di Proyek Dream
Berita Pilihan
Advertisement
Pendaki Magetan Meninggal di Gunung Lawu, Diduga Hipotermia
Advertisement
Perayaan HUT Kemerdekaan RI, Semarak Merah Putih Berkibar di Candi Prambanan, Borobudur dan Ratu Boko
Advertisement
Berita Populer
- Jadwal KRL Jogja Solo Akhir Pekan Ini 16-17 Agustus 2025, dari Stasiun Tugu Sampai Palur
- Ada Layanan Perpanjangan SIM di Alun-alun Kidul Sabtu Malam Ini
- Jadwal Lengkap KA Prameks Jogja-Kutoarjo dan Kutoarjo Jogja, Sabtu 16 Agustus 2025
- Jadwal dan Tarif Bus DAMRI Bandara YIA ke Jogja hingga Kebumen
- Jadwal Angkutan Sinar Jaya dari Jogja ke Pantai Baron dan Drini Gunungkidul
Advertisement
Advertisement
