Advertisement
Remaja Perempuan Perlu Mengenali Emosi Diri Saat Menstruasi
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Para remaja perempuan perlu mengenali emosi diri saat menstruasi, guna menjaga prestasi dan aktivitasnya agar lebih maksimal. Hal ini diutarakan psikolog klinis anak, remaja, dan keluarga Ayoe Sutomo M.Psi.
Menurutnya, perubahan suasana hati yang kerap muncul pada masa haid adalah wajar, namun perlu dikelola dengan baik agar tidak mengganggu konsentrasi maupun kepercayaan diri.
Advertisement
“Menjadi gampang marah, kadang moody atau tiba-tiba sedih saat menstruasi adalah hal yang sangat normal. Namun yang terpenting, remaja perlu belajar mengenali dan mengelola emosinya. Kalau merasa terganggu, bicarakan dengan orang tua, guru, atau teman dekat yang dipercaya,” kata Ayoe dalam keterangan resmi pada Sabtu (16/8/2025).
Ia menambahkan, menghabiskan terlalu banyak waktu menatap media sosial saat menstruasi justru dapat memperburuk suasana hati. Sebaliknya, mencari dukungan emosional melalui komunikasi dengan orang terdekat bisa membantu remaja merasa lebih tenang.
BACA JUGA: Dana MBG Tenyata Diambil dari 44,2 Persen Anggaran Pendidikan
“Perasaan galau, lelah, atau tidak percaya diri saat haid bukan berarti gagal sebagai perempuan. Justru itu peluang untuk belajar mencintai diri sendiri,” ujarnya.
Selain menjaga kestabilan mental, ia juga mengingatkan pentingnya memperhatikan kenyamanan fisik dengan memilih produk menstruasi yang sesuai kebutuhan. Hal ini diyakini akan mendukung remaja tetap percaya diri menjalani kegiatan sekolah maupun aktivitas sosial.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Pembatasan Media Sosial Anak Dinilai Tekan Depresi dan Bullying
Konsumsi Multivitamin Harian Berpotensi Memperlambat Penuaan
Bocoran The Devil Wears Prada 2, Meryl Streep Ungkap Pernah Trauma
Bahaya Campak Anak Mengintai Saat Lebaran, Bayi Jangan Dicium
Advertisement
Obesitas Anak Terus Meningkat Secara Global, Ini Penjelasannya
10 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Tidur
Daftar Camilan Tinggi Protein Sehat untuk Menahan Lapar Seharian
Minyak Zaitun Ekstra Murni Disebut Dukung Fungsi Kognitif Otak
Srikaya Kaya Serat dan Vitamin B6 Baik untuk Otak dan Pencernaan
Advertisement
4 Makanan yang Sebaiknya Tidak Disimpan di Kulkas
Sekuel K-Pop: Demon Hunters Resmi Diproduksi Netflix
Conan O'Brien Jadi Host Oscar 2026
Aurelie Moeremans Melahirkan Anak Pertama di Amerika Serikat
Melodia Ingin Jadi Rumah Kedua Musisi Jogja
Advertisement
Film Na Willa Tayang Perdana di 22 Kota, Tiket Nonton Duluan Sold Out
Berita Pilihan
Advertisement
Kemlu RI Beri Bantuan Hukum 19 Nelayan Aceh Ditahan di Thailand
Advertisement
Destinasi Wisata dengan Panorama Samudera dari Atas Karang Gunungkidul
Advertisement
Berita Populer
- Dana Desa Menyusut, DPRD DIY Soroti Dampak pada Program Kalurahan
- Grebeg Syawal Kraton Jogja Tahun Ini Tanpa Kirab Gajah, Ini Alasannya
- Buruh Rokok DIY Tolak Rencana Pemangkasan BLT Dana Bagi Hasil Cukai
- Jadwal Imsak, Subuh hingga Buka Puasa Jogja Sabtu 14 Maret 2026
- Jadwal KRL Solo-Jogja Sabtu 14 Maret 2026 dari Palur hingga Tugu
Advertisement
Advertisement
