Advertisement
Remaja Perempuan Perlu Mengenali Emosi Diri Saat Menstruasi
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Para remaja perempuan perlu mengenali emosi diri saat menstruasi, guna menjaga prestasi dan aktivitasnya agar lebih maksimal. Hal ini diutarakan psikolog klinis anak, remaja, dan keluarga Ayoe Sutomo M.Psi.
Menurutnya, perubahan suasana hati yang kerap muncul pada masa haid adalah wajar, namun perlu dikelola dengan baik agar tidak mengganggu konsentrasi maupun kepercayaan diri.
Advertisement
“Menjadi gampang marah, kadang moody atau tiba-tiba sedih saat menstruasi adalah hal yang sangat normal. Namun yang terpenting, remaja perlu belajar mengenali dan mengelola emosinya. Kalau merasa terganggu, bicarakan dengan orang tua, guru, atau teman dekat yang dipercaya,” kata Ayoe dalam keterangan resmi pada Sabtu (16/8/2025).
Ia menambahkan, menghabiskan terlalu banyak waktu menatap media sosial saat menstruasi justru dapat memperburuk suasana hati. Sebaliknya, mencari dukungan emosional melalui komunikasi dengan orang terdekat bisa membantu remaja merasa lebih tenang.
BACA JUGA: Dana MBG Tenyata Diambil dari 44,2 Persen Anggaran Pendidikan
“Perasaan galau, lelah, atau tidak percaya diri saat haid bukan berarti gagal sebagai perempuan. Justru itu peluang untuk belajar mencintai diri sendiri,” ujarnya.
Selain menjaga kestabilan mental, ia juga mengingatkan pentingnya memperhatikan kenyamanan fisik dengan memilih produk menstruasi yang sesuai kebutuhan. Hal ini diyakini akan mendukung remaja tetap percaya diri menjalani kegiatan sekolah maupun aktivitas sosial.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Memilih Alternatif Gula yang Aman untuk Kesehatan Harian
Minuman Alami Pereda Refluks Asam Lambung
Sinopsis Film Die, My Love: Ketika Depresi Pasca Melahirkan
Skandal Miss Universe 2025, Pejabat Thailand Hina Miss Meksiko
Advertisement
Sinopsis Film Pangku, Debut Reza Rahadian Sebagai Sutradara
Ini Alasan Ariel NOAH Menerima Peran Karakter Dilan di Film Terbaru
Musisi Muda Jogja, Audira Putri Hadir dengan Balada Rasa
Kopi Hitam dan Yogurt Tawar Lebih Baik untuk Diet, Ini Alasannya
Guru Besar UGM: Fokus Perceraian Seharusnya Pada Kondisi Perkawinan
Advertisement
Waspada Krim Pemutih Tanpa Label, Bisa Merusak Kulit
Doh Kyung Soo Resmi Gabung Blitzway Entertainment
Sinopsis Predator: Badlands! Kisah Dek Sang Predator Muda
Amitabh Bachchan Bayar Pajak Rp240 Miliar di India
Sampai Titik Terakhirmu: Kisah Cinta Viral Albi & Shella
Advertisement
Ini 5 Gejala Flu Anak yang Butuh Penanganan Dokter
Berita Pilihan
Advertisement
Presiden Prabowo Berkomitmen Berantas Pungli Demi Investasi
Advertisement
Wisata DEB Balkondes Karangrejo Borobudur Ditawarkan ke Eropa
Advertisement
Berita Populer
Advertisement
Advertisement
