Advertisement
Anemia pada Wanita Dapat Ditangkal Sejak Usia Remaja, Begini Caranya
Ilustrasi darah. - JIBI
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA— Anemia pada wanita dapat dicegah sejak usia remaja hingga saat hamil, dengan mengonsumsi tablet penambah darah. Demikian disampaikan Dokter dan ahli gizi masyarakat dr. Tan Shot Yen.
“Tablet tambah darah andalan. Bahkan sejak remaja putri (dapat dicegah). Makanya ada program pemerintah,” kata dokter Tan saat dihubungi, Kamis (8/5/2025)
Advertisement
Sementara bagi ibu hamil, mengonsumsi teh boleh saja, asal dilakukan di luar jam makan karena berpotensi menghambat penyerapan zat besi.
Sementara bagi ibu hamil yang terlanjur terkena anemia dapat berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter untuk dapat dilakukan tindakan tepat seperti transfusi atau suplementasi.
Dokter Tan menyarankan mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi yang meliputi makanan kaya vitamin C yakni semua jenis jeruk, sayur dengan warna hijau gelap.
Kemudian makanan yang kaya akan vitamin A dan beta karoten yakni sayur dan buah berwarna kuning dan jingga serta konsumsi protein berupa ayam dan ikan.
BACA JUGA: Peneliti Sebut Menjaga Kesehatan Itu Mudah, Langkah Pertama Rajin Cuci Tangan
Ia menambahkan bahwa anemia merupakan asam umum dari kurangnya sel darah merah yang disebabkan oleh gangguan proses pembentukan di sumsum tulang gepeng manusia akibat bahan baku atau defisiensi zat besi, asam folat, vitamin B12 atau depresi sumsum tulang misalnya kanker.
Penyebab lain yakni karena asal darah dipecah terlalu dini di limpa (anemia hemolitik) karena disusupi parasit atau kelainan hemoglobin pada sel darah merah pada penderita talasemia.
Kemudian disebabkan karena kehilangan darah atau pendarahan yang bisa terjadi secara mendadak atau akut seperti pada kecelakaan dan pendarahan pasca persalinan atau menahun (kronik) seperti cacingan, batuk berdarah pada penderita tuberkulosis (TBC).
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Agar Daya Tahan Tubuh Kuat di Masa Pancaroba, Cukupkan Nutrisi Anda
Anemia pada Perempuan Dapat Dicegah Sejak Remaja
Cara Mengurangi Keinginan Menggaruk bagi Pasien Eksim
Dokter Ungkap Kesalahan Sering Dilakukan Orang Indonesia dalam Menyikat Gigi
Advertisement
Anemia pada Wanita Dapat Ditangkal Sejak Usia Remaja, Begini Caranya
17 Mei 2025, God Bless Gelar Konser Akustik
Asma pada Anak Berbahaya, Kenali Tandanya
Peneliti Sebut Menjaga Kesehatan Itu Mudah, Langkah Pertama Rajin Cuci Tangan
Advertisement
Daftar 6 Film Baru yang Tayang di Bioskop pada Bulan Mei 2025
Bayam Merah Banyak Mengandung Zat Besi, Bantu Mencegah Anemia
Sakit, Alasan Polisi Tidak Tahan Jonathan Frizzy
Mengenal Love Bombing dan Dampaknya pada Hubungan
Advertisement
Dua Musikus Indonesia Ikut Tur Menuju Future Asian Music Festival di Bangkok
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Jembatan Kaca Seruni Point Perkuat Daya Tarik Wisata di Kawasan Bromo
Advertisement
Berita Populer
- Membaca Masa Depan Lewat Tradisi Islam Mataram di Mlangi
- Jadwal KRL Jogja Solo Hari Ini, Kamis 8 Mei 2024, Berangkat dari Stasiun Lempuyangan hingga Purwosari
- Jadwal KRL Solo Jogja Hari Ini, Berangkat dari Stasiun Palur, Jebres dan Solo Balapan, Kamis 8 Mei 2025
- Jadwal KA Prameks Hari Ini, Kamis 8 Mei 2025, dari Stasiun Tugu Jogja hingga Kutoarjo Purworejo
- Jadwal SIM Keliling di Jogja Hari Ini, Kamis 8 Mei 2025
Advertisement
Advertisement
