Advertisement
Anemia pada Wanita Dapat Ditangkal Sejak Usia Remaja, Begini Caranya
Ilustrasi darah. - JIBI
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA— Anemia pada wanita dapat dicegah sejak usia remaja hingga saat hamil, dengan mengonsumsi tablet penambah darah. Demikian disampaikan Dokter dan ahli gizi masyarakat dr. Tan Shot Yen.
“Tablet tambah darah andalan. Bahkan sejak remaja putri (dapat dicegah). Makanya ada program pemerintah,” kata dokter Tan saat dihubungi, Kamis (8/5/2025)
Advertisement
Sementara bagi ibu hamil, mengonsumsi teh boleh saja, asal dilakukan di luar jam makan karena berpotensi menghambat penyerapan zat besi.
Sementara bagi ibu hamil yang terlanjur terkena anemia dapat berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter untuk dapat dilakukan tindakan tepat seperti transfusi atau suplementasi.
Dokter Tan menyarankan mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi yang meliputi makanan kaya vitamin C yakni semua jenis jeruk, sayur dengan warna hijau gelap.
Kemudian makanan yang kaya akan vitamin A dan beta karoten yakni sayur dan buah berwarna kuning dan jingga serta konsumsi protein berupa ayam dan ikan.
BACA JUGA: Peneliti Sebut Menjaga Kesehatan Itu Mudah, Langkah Pertama Rajin Cuci Tangan
Ia menambahkan bahwa anemia merupakan asam umum dari kurangnya sel darah merah yang disebabkan oleh gangguan proses pembentukan di sumsum tulang gepeng manusia akibat bahan baku atau defisiensi zat besi, asam folat, vitamin B12 atau depresi sumsum tulang misalnya kanker.
Penyebab lain yakni karena asal darah dipecah terlalu dini di limpa (anemia hemolitik) karena disusupi parasit atau kelainan hemoglobin pada sel darah merah pada penderita talasemia.
Kemudian disebabkan karena kehilangan darah atau pendarahan yang bisa terjadi secara mendadak atau akut seperti pada kecelakaan dan pendarahan pasca persalinan atau menahun (kronik) seperti cacingan, batuk berdarah pada penderita tuberkulosis (TBC).
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Sayur Sup Dapat Membantu Meringankan Gejala Flu
Catat! Ini Rempah-rempah Agar Tidak Mudah Terserang Flu Saat Cuaca Ekstrem
Paprika Kaya Vitamin C, Membantu Mencegah Sembelit
Konsisten Berolahraga Memperpanjang Harapan Hidup
Advertisement
Ziva Magnolya dan Jay Park Berduet di Serenades & Body Rolls Bawakan Lagu Ganadara
Festival Origin Fest Jadi Wadah Berkumpulnya Pecinta Musik Lintas Genre
Kentang Sumber Karbohidrat Kompleks, Hindari Pengolahan dengan Cara Menggoreng
Film Bioskop Akhir Pekan Ini Sore: Istri dari Masa Depan, Cek Sinopsisnya
Beberapa Kebisaan yang Bisa Mempercepat Penuaan
Advertisement
Jangan Malu dan Takut Berobat Jika Depresi, Ini Kata Psikiater
G-Dragon Umumkan Pembatalan Agenda Konser di Bangkok
TWICE Rayakan Ulang Tahun ke-10, TWICE Rilis Album "This is For"
Advertisement
Buck Moon dan Fakta yang Ada
Berita Pilihan
Advertisement
Polisi Tangkap Sejumlah Orang Mengaku Wartawan yang Memeras Warga
Advertisement
Tren Baru Libur Sekolah ke Jogja Mengarah ke Quality Tourism
Advertisement
Berita Populer
- Operasi Patuh Progo di Jogja Segera Dimulai, Ini Sasaran Pelanggaran yang Ditindak
- Baru Diluncurkan, Koperasi Desa Merah Putih Sinduadi Dapat Ratusan Pesanan Sembako
- DIY Bakal Bentuk Sekber Penyelenggara Haji-Umroh, Upayakan Direct Flight dari Jogja ke Makkah
- Sasar 2 Terminal di Gunungkidul, Kegiatan Jumat Bersih Jangan Hanya Seremonial Semata
- Dibuka Mulai 14 Juli, Sekolah Rakyat SMA di Bantul Tampung 200 Siswa dari Keluarga Miskin Ekstrem
Advertisement
Advertisement
