Advertisement
Pala Bermanfaat untuk Meningkatkan Kualitas Tidur
Buah Pala - ilustrasi - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Buah pala adalah buah yang berasal dari pohon pala (Myristica fragrans), yang tumbuh di daerah tropis, terutama di Indonesia. Buah ini memiliki biji yang dikenal dengan nama pala, yang biasanya digunakan sebagai rempah-rempah dalam masakan dan produk-produk kesehatan. Selain bijinya, bagian luar buah pala juga memiliki kegunaan. Berikut ini manfaat buah pala untuk kesehatan seperti dikutip dari Times of India, Selasa (4/3/2025):
Meningkatkan pencernaan
Advertisement
Pala dapat merangsang produksi enzim pencernaan yang membantu proses pencernaan, mengurangi masalah perut seperti kembung, gas, dan sembelit.
Meningkatkan kualitas tidur
Pala dikenal karena kemampuannya untuk membantu tidur lebih nyenyak. Mengandung senyawa myristicin, yang dapat memiliki efek menenangkan dan relaksasi pada sistem saraf.
BACA JUGA: Nikita Mirzani Ditahan Polisi Terkait Dugaan Kasus Pemerasan kepada Dokter
Mengurangi rasa sakit dan peradangan
Pala memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik, yang dapat membantu meredakan rasa sakit dan peradangan pada tubuh, seperti nyeri sendi atau otot.
Meningkatkan kesehatan otak
Pala mengandung senyawa yang diyakini dapat meningkatkan fungsi otak, memperbaiki memori, dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer.
Menjaga kesehatan kulit
Pala juga dikenal bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, karena sifat antibakteri dan antioksidannya yang dapat melawan infeksi dan penuaan dini.
Mengurangi stres dan kecemasan
Aroma pala yang menenangkan sering digunakan dalam aromaterapi untuk membantu meredakan stres dan kecemasan. Pala memiliki efek menenangkan yang dapat membantu relaksasi tubuh dan pikiran.
Namun, perlu diingat bahwa penggunaan pala harus dilakukan dengan bijak, karena konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti keracunan atau gangguan kesehatan lainnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.
Sumber : Times of India
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Comeback Seringai! Dua Lagu Baru Siap Rilis Pekan Ini
Pasta Tak Selalu Bikin Gula Darah Melonjak, Ini Penjelasan Ahli Gizi
Tak Semua Orang Perlu Multivitamin Ini Kata Ahli Gizi
Sering Dianggap Wajar Kebiasaan Ini Diam-Diam Menguras Energi
Advertisement
Anak Balita Tiba-Tiba Menolak Makan, Ini Penyebabnya
Teh Bisa Kehilangan Manfaat Jika Dicampur Ini
Sering Dianggap Biasa Semangka Punya Dampak Tak Terduga
Konser Shakira Batal Akibat Konflik Teluk
'GO' Melejit di AS, Album BLACKPINK Bertahan di Billboard
Advertisement
Minuman Harian Ini Disebut Bantu Tekan Lemak Perut
Empat Suplemen Alami Bantu Turunkan Kolesterol Jahat
Kolaborasi Sony Pictures dan Pop Mart Angkat Labubu ke Layar Lebar
Roadshow Pelangi di Mars Ramaikan Libur Lebaran 2026 di Jogja
Kebiasaan Sepele Ini Diam-Diam Membebani Ginjal
Advertisement
Bangun Pagi Bisa Lebih Segar Jika Lakukan Ini Dulu
Berita Pilihan
Advertisement
Tol Serang-Panimbang Seksi 2 Rangkasbitung-Cileles Ditutup Sementara
Advertisement
Sukolilo Pati Sempat Viral, Ternyata Simpan Banyak Tempat Wisata
Advertisement
Berita Populer
- Mobil Dinas Baru di Pemkab Gunungkidul Batal, Jalan Rusak Jadi Fokus
- Arus Balik Mulai Padat di Bantul, Akses Parangtritis Diatur Satu Arah
- Duel Remaja di Pakualaman Jogja Terbongkar, Dua Pelajar Luka Parah
- Puluhan Telur Piton Ditemukan di Selokan Permukiman Warga Gunungkidul
- Libur Lebaran Ramai, Kamar Hotel DIY Justru Banyak Kosong
Advertisement
Advertisement
