Advertisement
Pala Bermanfaat untuk Meningkatkan Kualitas Tidur
Buah Pala - ilustrasi - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Buah pala adalah buah yang berasal dari pohon pala (Myristica fragrans), yang tumbuh di daerah tropis, terutama di Indonesia. Buah ini memiliki biji yang dikenal dengan nama pala, yang biasanya digunakan sebagai rempah-rempah dalam masakan dan produk-produk kesehatan. Selain bijinya, bagian luar buah pala juga memiliki kegunaan. Berikut ini manfaat buah pala untuk kesehatan seperti dikutip dari Times of India, Selasa (4/3/2025):
Meningkatkan pencernaan
Advertisement
Pala dapat merangsang produksi enzim pencernaan yang membantu proses pencernaan, mengurangi masalah perut seperti kembung, gas, dan sembelit.
Meningkatkan kualitas tidur
Pala dikenal karena kemampuannya untuk membantu tidur lebih nyenyak. Mengandung senyawa myristicin, yang dapat memiliki efek menenangkan dan relaksasi pada sistem saraf.
BACA JUGA: Nikita Mirzani Ditahan Polisi Terkait Dugaan Kasus Pemerasan kepada Dokter
Mengurangi rasa sakit dan peradangan
Pala memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik, yang dapat membantu meredakan rasa sakit dan peradangan pada tubuh, seperti nyeri sendi atau otot.
Meningkatkan kesehatan otak
Pala mengandung senyawa yang diyakini dapat meningkatkan fungsi otak, memperbaiki memori, dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer.
Menjaga kesehatan kulit
Pala juga dikenal bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, karena sifat antibakteri dan antioksidannya yang dapat melawan infeksi dan penuaan dini.
Mengurangi stres dan kecemasan
Aroma pala yang menenangkan sering digunakan dalam aromaterapi untuk membantu meredakan stres dan kecemasan. Pala memiliki efek menenangkan yang dapat membantu relaksasi tubuh dan pikiran.
Namun, perlu diingat bahwa penggunaan pala harus dilakukan dengan bijak, karena konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti keracunan atau gangguan kesehatan lainnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Times of India
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Sudah Tayang 28 Mei 2025 di Bioskop, Inilah Sinopsis Film Waktu Maghrib 2
Daftar 20 PTN dengan Peminat Terbanyak UTBK SNBT 2025, Peringkat Pertama Masih UI
Tak Sekadar Bumbu Masakan, Daun Jeruk Purut Ternyata Kaya Manfaat untuk Kesehatan
Film Mission Impossible The Final Reckoning Sedang Tayang di Bioskop, Ini Sinopsisnya
Advertisement
Mengenal Lebih Jauh Jeruk Nipis, Kandungan Vitamin dan Manfaatnya
Film Horor Lorong Kost Bakal Tayang di Bioskop Mulai 26 Juni Mendatang
Waktu dan Niat Puasa Arafah serta Keutamaannya
Meditasi Tak Hanya Jadi Cara Menenangkan Diri, Juga Meningkatkan Kesadaran
Budaya Jakarta Jadi Fokus Gelaran Indonesia Fashion Week 2025
Advertisement
Resep Ayam Goreng Halal ala Chef Devina Hermawan, Sayap Campur Oseng Bawang
26 Juni 2025, Film Horor Lorong Kost Mulai Tayang di Bioskop
Persoalan Sosial Dikaver dalam Serial Losmen Bu Broto
American Music Awards 2025, Ini Daftar Pemenangnya
American Music Awards 2025: Billie Eilish Sabet 7 Award
Advertisement
Awal November, Blackpink Gelar Konser di Stadion GBK, Ini Info Penjualan Tiketnya
Berita Pilihan
Advertisement
Petasan Meledak di Ponorogo, Lima Remaja Alami Luka Bakar Serius
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- BPBD Sleman Salurkan Bantuan Bagi Warga Terdampak Bencana
- Kolaborasi dan Teknologi Tepat Guna untuk Kelola Sampah di Jogja
- Jadwal KRL Jogja-Solo Hari Ini Kamis 29 Mei 2025: Stasiun Tugu, Lempuyangan, Maguwo, Ceper, Srowot, Klaten Delanggu hingga Palur
- Jadwal Kereta Bandara Xpress Hari Ini Kamis 29 Mei 2025, Berangkat dari Stasiun Tugu, Wates dan YIA
- Jadwal Bus DAMRI Hari Ini Kamis 29 Mei 2025: Dari Bandara YIA ke Jogja
Advertisement
Advertisement
