Advertisement
Pala Bermanfaat untuk Meningkatkan Kualitas Tidur
Buah Pala - ilustrasi - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Buah pala adalah buah yang berasal dari pohon pala (Myristica fragrans), yang tumbuh di daerah tropis, terutama di Indonesia. Buah ini memiliki biji yang dikenal dengan nama pala, yang biasanya digunakan sebagai rempah-rempah dalam masakan dan produk-produk kesehatan. Selain bijinya, bagian luar buah pala juga memiliki kegunaan. Berikut ini manfaat buah pala untuk kesehatan seperti dikutip dari Times of India, Selasa (4/3/2025):
Meningkatkan pencernaan
Advertisement
Pala dapat merangsang produksi enzim pencernaan yang membantu proses pencernaan, mengurangi masalah perut seperti kembung, gas, dan sembelit.
Meningkatkan kualitas tidur
Pala dikenal karena kemampuannya untuk membantu tidur lebih nyenyak. Mengandung senyawa myristicin, yang dapat memiliki efek menenangkan dan relaksasi pada sistem saraf.
BACA JUGA: Nikita Mirzani Ditahan Polisi Terkait Dugaan Kasus Pemerasan kepada Dokter
Mengurangi rasa sakit dan peradangan
Pala memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik, yang dapat membantu meredakan rasa sakit dan peradangan pada tubuh, seperti nyeri sendi atau otot.
Meningkatkan kesehatan otak
Pala mengandung senyawa yang diyakini dapat meningkatkan fungsi otak, memperbaiki memori, dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer.
Menjaga kesehatan kulit
Pala juga dikenal bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, karena sifat antibakteri dan antioksidannya yang dapat melawan infeksi dan penuaan dini.
Mengurangi stres dan kecemasan
Aroma pala yang menenangkan sering digunakan dalam aromaterapi untuk membantu meredakan stres dan kecemasan. Pala memiliki efek menenangkan yang dapat membantu relaksasi tubuh dan pikiran.
Namun, perlu diingat bahwa penggunaan pala harus dilakukan dengan bijak, karena konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti keracunan atau gangguan kesehatan lainnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Times of India
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Anak Nikita Mirzani Minta Ibunya Tak Ditahan Polisi
Pala Bermanfaat untuk Meningkatkan Kualitas Tidur
Cara Mengatasi Tangan yang Kesemutan
Begini Gejala Hipotermia dan Langkah Pertolongan Pertama
Advertisement
Hindari Makanan Ini saat Buka Puasa agar Kesehatan Tetap Terjaga
Tetap Bugar Saat Berpuasa, Ini Tips dan Makanan yang Direkomendasikan
Tips Puasa Sehat dan Aman untuk Ibu Hamil dan Menyusui
Meski Puasa, Olahraga Tetap Dibutuhkan untuk Kesehatan, Begini Penjelasan Ahli
Advertisement
Ini Ringkasan Cerita Film Anora yang Menang Oscar
Kurma Identik dengan Buka Puasa, Ternyata Punya Manfaat Besar untuk Tubuh
Cara Mendownload Resep Masakan TikTok Menggunakan Snaptik, Cek di Sini
Advertisement
Piala Oscar 2025: Anora Borong Lima Piala
Berita Pilihan
Advertisement
Berikut 9 Nama Anggota Dewan Pers Terpilih untuk Periode 2025-2028, Ada Komaruddin Hidayat hingga Busyro Muqoddas
Advertisement
Ramadan, The Phoenix Hotel, Grand Mercure & Ibis Yogyakarta Adisucipto Siapkan Menu Spesial
Advertisement
Berita Populer
- Jadwal SIM Keliling Hari Ini Selasa 4 Maret 2025 di Gunungkidul, Cek di Sini!
- Siap-siap! Waktu Imsak Hari Ini untuk Jogja dan Sekitarnya Pukul 04.18 WIB
- Jadwal Kereta Bandara Xpress Hari Ini Selasa 4 Maret 2025, Berangkat dari Stasiun Tugu, Wates dan YIA
- Jadwal SIM Keliling Hari Ini Selasa 4 Maret 2025 di Kulonprogo
- Jadwal SIM Keliling Hari Ini Selasa 4 Maret 2025 di Bantul
Advertisement
Advertisement
