Advertisement
Tips Puasa Sehat dan Aman untuk Ibu Hamil dan Menyusui
Ibu Hamil, Wanita Hamil, Kehamilan / Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Ibu hamil dan menyesui diberi keleluasaan untuk tidak berpuasa jika khawatir akan kesehatan pada diri dan bayinya. Kemudian mengganti puasa yang ditinggalkan di bulan lain.
Namun jika merasa aman dengan kondisi kesehatan diri dan bayinya diperkenankan puasa selama memperhatikan syarat-syarat berikut.
Advertisement
Dilansir dari media sosial resmi Kementerian Kesehatan (@ayosehat.kemenkes) berikut ini tips puasa sehat untuk ibu hamil dan menyusui:
1. Pastikan ibu dalam kondisi sehat dan tidak memiliki kondisi medis tertentu yang berisiko jika berpuasa. Jika diperlukan dapat berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.
2. Konsumsi makanan bergizi seimbang saat sahur dan berbuka.
3. Khusus Bumil tetap minum Tablet tambah Darah (TTD) selama bulan Ramadan
4. Hindari aktivitas fisik berlebihan.
5. Minum air putih yang cukup saat sahur dan berbuka agar terhoindar dari dehidrasi
Ingat, kesehatan ibu dan janin/bayi adalah prioritas utama. Jika merasa lemas, pusing, atau tidak nyaman saat berpuasa, segeralah berbuka dan konsultasikan dengan tenaga kesehatan terdekat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Anak Rentan Tumbang Akibat Kelelahan Arus Balik Jelang Masuk Sekolah
Alpukat Tak Kunjung Lunak Coba Cara Sederhana Ini
Minuman yang Sering Dikira Sehat Ini Justru Bebani Jantung
Comeback Seringai! Dua Lagu Baru Siap Rilis Pekan Ini
Advertisement
Pasta Tak Selalu Bikin Gula Darah Melonjak, Ini Penjelasan Ahli Gizi
Tak Semua Orang Perlu Multivitamin Ini Kata Ahli Gizi
Sering Dianggap Wajar Kebiasaan Ini Diam-Diam Menguras Energi
Anak Balita Tiba-Tiba Menolak Makan, Ini Penyebabnya
Teh Bisa Kehilangan Manfaat Jika Dicampur Ini
Advertisement
Sering Dianggap Biasa Semangka Punya Dampak Tak Terduga
Konser Shakira Batal Akibat Konflik Teluk
'GO' Melejit di AS, Album BLACKPINK Bertahan di Billboard
Minuman Harian Ini Disebut Bantu Tekan Lemak Perut
Empat Suplemen Alami Bantu Turunkan Kolesterol Jahat
Advertisement
Kolaborasi Sony Pictures dan Pop Mart Angkat Labubu ke Layar Lebar
Berita Pilihan
Advertisement
Advertisement
Bioskop Nyaman Rp5 Ribu di Museum Sonobudoyo Masih Sepi Peminat
Advertisement
Berita Populer
- Duel Remaja di Pakualaman Jogja Terbongkar, Dua Pelajar Luka Parah
- Puluhan Telur Piton Ditemukan di Selokan Permukiman Warga Gunungkidul
- Libur Lebaran Ramai, Kamar Hotel DIY Justru Banyak Kosong
- Catat, Ini Lokasi dan Tarif Parkir Resmi Kota Jogja Tahun 2026
- Pengolahan Mandiri Efektif, Sampah Residu di Demangan Jogja Berkurang
Advertisement
Advertisement
