Advertisement
Para Runner, Cek Tips Memilih Sepatu Lari yang Ideal
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA—Lari menjadi salah satu olahraga yang kini makin digandrungi banyak orang.
Co-CEO dan Co-Founder Alo, Danny Harris mengatakan olahraga lari bisa untuk mengeksplorasi kondisi meditatif dan manfaat kesehatan mental yang ditawarkan oleh lari, baik di jalan, lintasan setapak, pantai, atau lintasan lari. "Olah raga lari lebih dari sekadar gerakan pada kaki; kegiatan ini merupakan sebuah journey yang terus mendorong demi sebuah kemajuan," ujarnya.
Advertisement
Dengan naiknya tren ini, tentu saja membuat sepatu lari menjadi incaran para runner. Apalagi, jelas dibutuhkan sepatu lari yang tepat agar tidak memicu cedera saat Anda berlari memakainya.
Setiap bagian dari sepatu lari memiliki tujuan tertentu dan dirancang agar pas dengan kaki dengan cara tertentu. Perbedaan sekecil apa pun dapat memengaruhi pengalaman Anda.
BACA JUGA: Ratusan Orang Ikuti Event Lari Demi Bantu Penyintas Kanker
Berikut hal-hal yang harus dipertimbangkan saat memilih sepatu lari:
Ukuran
Sesuaikan ukuran kaki Anda. Ukuran sepatu dapat berubah seiring bertambahnya usia, jadi penting untuk mengukur kaki Anda setiap kali berbelanja sepasang sepatu baru. Jika salah satu kaki sedikit lebih besar dari kaki lainnya, pertimbangkan untuk membeli sepatu dengan berbagai ukuran.
Berat sepatu
Pastikan sepatu Anda ringan. Mengenakan sepatu yang ringan dapat membantu Anda berlari lebih jauh dan lebih cepat. Sepatu lari standar memiliki berat lebih dari 10 ons.
Sepatu ringan berukuran 10 ons atau kurang untuk ukuran 9 pria dan 8 ons atau kurang untuk ukuran 8 wanita.
Sepatu netral atau sepatu zero-drop
Sepatu netral tidak mengandung komponen kontrol gerak atau stabilitas apa pun yang memengaruhi gerakan kaki normal. Dan sepatu zero-drop dirancang untuk menjaga kaki tetap sejajar dengan tanah.
Breathable
Anda juga butuh sepatu dengan sirkulasi udara yang bagus. Pilihlah sepatu dengan teknologi mesh berlapis ganda untuk sirkulasi udara (breathable) pada bagian atas
Midsole
Midsole sepatu lar juga harus mempertimbangkan kepadatan ganda dinamis untuk dampak mulus, respon tinggi, dan kenyamanan optimal
Bantalan tumit Ini juga menjadi hal penting dalam sepatu lari, karena bantalan tumit bisa berikan dukungan stabilitas dan struktur
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Berita Lainnya
Berita Pilihan
Advertisement
Perpres Pelestarian Borobudur Resmi Ditandatangani Presiden
Advertisement
Rekomendasi Tempat-Tempat Wisata di Vietnam yang Jadi Favorit Wisatawan
Advertisement
Berita Populer
- KPU Kulonprogo Tetapkan DPT Pilkada 345.540 Orang, Difabel Ada 5.166
- Nihil Tanggapan Masyarakat, 3 Paslon Pilkada Bantul Bakal Ditetapkan Siang Ini
- Desa Antipolitik Uang di Bantul Terus Bertambah, Kini Jadi 18 Desa
- Dalam Sepekan, Gunung Merapi Keluarkan 9 Kali Awan Panas Guguran
- Pemkab Kulonprogo Bikin Program Sejarah Lokal, Proyek Pertamanya Arsip Pembangunan YIA
Advertisement
Advertisement