Manfaat Vitamin D, Menyehatkan Otak hingga Mencegah Demensia

Harianjogja.com, JAKARTA—Konsumsi Vitamin D dapat mencegah penurunan kognitif dan umur panjang otak dan sekaligus mencegah demensia. Demikian hasil penelitian terbaru dilansir dari mindbodygreen.

Menurut sebuah studi observasional yang diterbitkan di Alzheimer's & Dementia, orang lanjut usia yang meningkatkan asupan vitamin D memiliki kemungkinan 40% lebih kecil untuk terkena demensia.

BACA JUGA: Begini Cara Mengurangi Konsumsi Makanan dan Minuman Manis pada Anak-anak

Studi ini juga mempelajari sedikit tentang bagaimana faktor individu (misalnya demografi, genetika, perilaku) berperan dalam hal ini.

Para peneliti mengevaluasi efek paparan vitamin D terhadap kejadian demensia pada 12.388 orang dewasa lanjut usia (rata-rata berusia 71 tahun) dari kumpulan data National Alzheimer's Coordinating Center (NACC).

Selain itu, peserta dibagi menjadi kelompok yang terpapar vitamin D (yaitu, individu yang mengonsumsi salah satu dari tiga jenis suplemen vitamin D—D2, D3, atau kombinasi vitamin D dan kalsium—sebelum ujian dasar) dan kelompok yang tidak terpapar vitamin D.

Kelompok yang terpapar (yaitu, individu yang tidak meningkatkan asupan vitamin D melalui suplementasi selama penelitian).

Ketika melihat demografi, genetika, dan berbagai faktor lainnya, pengaruh paparan vitamin D terhadap kejadian demensia dan kelangsungan hidup bervariasi dari kelompok ke kelompok dengan cara yang menarik.

Paparan vitamin D dikaitkan dengan tingkat kejadian demensia 40% lebih rendah dibandingkan tanpa paparan.

Tingkat kelangsungan hidup lima tahun untuk kelompok paparan vitamin D juga 15% lebih tinggi dibandingkan tanpa paparan.

Dari peserta yang menderita demensia selama 10 tahun, 75% tidak terpapar vitamin D sebelum didiagnosis. 

Perempuan berisiko lebih tinggi terkena demensia dibandingkan laki-laki, namun mereka juga merespons peningkatan asupan vitamin D 23% lebih baik (perempuan yang terpapar vitamin D memiliki tingkat kejadian 49% lebih rendah dibandingkan perempuan yang tidak terpapar vitamin D).

Tidak mengherankan, peserta dengan kognisi normal pada awal memiliki tingkat kejadian demensia yang lebih rendah dibandingkan peserta dengan MCI.

Namun, individu dengan MCI pada kelompok paparan vitamin D masih memiliki kejadian 33% lebih rendah dibandingkan peserta MCI yang tidak memiliki paparan.

Angka tersebut sama pada pembawa gen APOE ε4 yang terpajan vitamin D (sebuah biomarker untuk penyakit Alzheimer)—kejadian demensia mereka 33% lebih rendah dibandingkan pembawa gen APOE yang tidak terpajan.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber : Bisnis.com