Advertisement
Cara Penanganan Perut Begah pada Ibu Hamil
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA—Perut begah bisa dialami perempuan yang sedang hamil. Kondisi ini bisa terjadi karena beberapa faktor, salah satunya merasa stres dan cemas yang berlebihan.
Hal ini wajar dialami ibu hamil. Keduanya berdampak pada gerak napas yang lebih cepat dari biasanya. Kondisi tersebut memicu peningkatan volume udara yang masuk ke dalam tubuh, sehingga perut begah pun tidak bisa dihindari.
Advertisement
Selain karena cemas, peningkatan hormon progesteron, cara makan yang salah, serta rahim yang semakin membesar juga memicu perut begah pada ibu hamil.
Dihimpun dari berbagai sumber, berikut ini cara penanganan perut begah pada ibu hamil:
1. Konsumsi air putih yang cukup
2. Kelola stres dengan baik
3. Konsumsi makanan berserat
4. Olahraga rutin
5. Makan dalam porsi kecil dan sering
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Presiden Korea Selatan Puji Golden Cetak Sejarah di Grammy Award
Dokumen Epstein Files Picu Reaksi Jerinx SID, Ini Katanya
Nisfu Syaban 3 Februari 2026: Empat Amalan Utama Raih Ampunan
Film Indie Iron Lung Tembus Rp340 Miliar, Markiplier Menangis Haru
Advertisement
Fenomena Langit Februari 2026: Gerhana Cincin dan Fase Bulan
Resor Mewah Inggris, Awal Rumor Asmara Hamilton-Kardashian
Aksi Merpati Hidup di Grammy 2026, Sabrina Carpenter Tuai Kritik PETA
Bad Bunny Ukir Sejarah di Grammy 2026, Album DTMF Raih Penghargaan
Super Bowl 2026 Berpotensi Tanpa Trailer Marvel dan DC
Advertisement
Trump Murka di Grammy Awards 2026, Trevor Noah Diancam Gugatan
Pengakuan Denada: Ressa Rosano Anak Kandung yang Lama Terpisah
Psikolog: Anak 3 Tahun Sudah Perlu Edukasi Seks
Natrium Tinggi, Mi Instan Berlebih Ancam Kesehatan
Protein dan Serat dalam Smoothie Bantu Stabilkan Gula Darah
Advertisement
Cek Jadwal Libur Februari 2026 untuk Rencana Liburan Anda
Berita Pilihan
Advertisement
Caroline Lang Mundur dari SPI Usai Namanya Muncul di Dokumen Epstein
Advertisement
Wisata ke Meksiko Dilarang Bawa Vape, Turis Terancam Penjara 8 Tahun
Advertisement
Berita Populer
- Gunungkidul Tunggu Izin Kemendagri untuk Pemilihan Lurah 2026
- Empat Pemuda Mabuk Curi Motor di Pleret, Satu Masih Buron
- Kuota Penonton PSIM Jogja vs Persis Solo Naik Jadi 9.000 Orang
- Pemkab Gunungkidul Targetkan 5.000 Alat Timbang Ditera Ulang di 2026
- Hujan Mereda, BPBD Kulonprogo Tetap Imbau Warga Siaga Bencana
Advertisement
Advertisement
